Nước ép bưởi
Bưởi chứa nhiều chất chống oxi hóa và giàu vitamin C. Đặc biệt hơn nữa, bưởi còn là loại trái cây chứa ít calo, khi nạp vào cơ thể vừa giúp giảm cân mà không làm giảm lượng mỡ tập trung ở ngực. Mỗi ngày, bạn chỉ cần lấy vài múi bưởi và ½ quả táo ép lấy nước uống, có thể cho thêm chút đường hoặc mật ong để tăng thêm vị ngon là đã có thể thúc đẩy quá trình tăng vòng 1 tự nhiên.
Nước ép cà chua
Nước ép cà chua kết hợp với sữa tươi chứa rất nhiều vitamin A, C, E và chất chống oxy hóa giúp làn da ở vùng ngực mịn màng và kích thích phát triển các mô mỡ ở ngực để vòng 1 đầy đặn nở nang hơn.
(Ảnh: Internet)
Cách thực hiện
- Cà chua rửa sạch, dùng dao mũi nhọn khía 4 góc theo hình múi cau rồi chần với nước nóng khoảng 1 phút. Lấy dao tách bỏ lớp vỏ, bóp sạch hạt, rồi thái nhỏ hạt lựu.
- Cho cà chua đã sơ chế vào máy xay sinh tố, thêm sữa tươi, nước cốt chanh, mật ong và một chút đường nếu bạn muốn.
- Xay nhuyễn hỗn hợp trên, dùng rây lọc sinh tố để loại bỏ cặn rồi rót ra ly. Mỗi khi uống, bạn hãy cho đá lạnh vào để uống cùng. Uống sinh tố cà chua mỗi ngày hoặc ít nhất 2 lần mỗi tuần để vòng 1 đạt hiệu quả tốt nhất.
Nước ép cam
Nước cam là loại quả quen thuộc chứa nhiều vitamin A và C, những chất này có khả năng chống lão hóa mạnh mẽ. Bên cạnh đó nó còn hỗ trợ tổng hợp collagen làm da trắng hồng, săn chắc tự nhiên. Ngoài ra, vitamin C trong trái cam còn giúp ngực không bị chảy xệ và ngăn ngừa sự thoái hóa các lớp mô hình thành lên vùng ngực, giúp ngực không bị biến dạng khi chịu những tác động bên ngoài.
Vì vậy, bạn hãy bổ sung thêm 1 cốc nước cam sẽ khiến cho vòng 1 căng tròn chỉ sau 3 tháng.
Nước ép dứa
Dứa có chứa rất nhiều vitamin c, axit ascobic để tạo nên collagen, tăng sự đàn hồi cho da và khoáng chất giúp kích thích các mô mỡ ở phần ngực được phát triển. Ngoài ra dứa còn chứa các chất chống oxy hóa nhằm thúc đẩy việc sản sinh collagen giúp da vùng ngực săn chắn, mịn màn hơn.
(Ảnh: Internet)
Cách thực hiện:
- Dứa sau khi gọt sạch vỏ bạn nên thái lát và cho vào máy xay sinh tố.
- Sau khi xay, vắt lấy nước và bỏ sữa chua vào khuấy đều.
- 150 g dứa dành cho một lần uống, bạn nên uống 3 ly mỗi ngày sẽ thấy hiệu quả bất ngờ nên có thể làm nhiều hơn và để tủ lạnh dùng dần.
