Bác sĩ chỉ cách bôi kem chống nắng đúng chuẩn, tránh sạm da và tổn thương vì nắng nóng

Tại Bệnh viện Da liễu Trung ương, số người đến khám trong những ngày nắng nóng tăng hơn ngày thường, tập trung vào các bệnh như nấm da, viêm nang lông, mụn trứng cá, rôm sảy và dị ứng ánh nắng. Nhiều trường hợp nhập viện vì chủ quan hoặc tự điều trị sai cách.

Một nữ bệnh nhân ở Hà Nội xuất hiện vài nốt đỏ nhỏ ở tay nhưng cho rằng chỉ là dị ứng thông thường. Chị tiếp tục ôm thú cưng, gãi ngứa và tự mua thuốc bôi chứa corticoid. Chỉ sau thời gian ngắn, các tổn thương lan xuống đùi, chân thành những mảng đỏ hình tròn điển hình của nấm da. Khi tới viện, tình trạng đã nặng hơn do thuốc làm suy giảm miễn dịch tại chỗ, khiến nấm phát triển mạnh.

z7703025304590_d707594c18ac0124b641927af0165520.jpg
Bác sĩ Vũ Thị Phương Dung, Khoa Khám bệnh, Bệnh viện Da liễu Trung ương.

Một trường hợp khác là anh Nguyễn Quý Duy, 31 tuổi, quê Hải Phòng. Sau chuyến du lịch Đà Nẵng - Hội An dưới nắng gắt, da mặt anh nổi dày mụn trứng cá kèm viêm nang lông. Anh thừa nhận ít che chắn, không đội mũ hay đeo khẩu trang khi ra ngoài trời nắng.

Bác sĩ Vũ Thị Phương Dung, Khoa Khám bệnh, Bệnh viện Da liễu Trung ương cho biết, nhiệt độ cao, tia UV mạnh và độ ẩm tăng là ba yếu tố khiến hàng rào bảo vệ da suy yếu. Khi cơ thể đổ nhiều mồ hôi, da tăng tiết dầu, lỗ chân lông bít tắc, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn và nấm phát triển.

Theo bác sĩ Dung, mùa hè là thời điểm các bệnh nấm da thân, nấm bẹn, nấm kẽ chân, viêm nang lông và mụn trứng cá bùng phát mạnh. Đặc biệt, nấm da lây từ chó mèo khá phổ biến nhưng dễ bị nhầm với mẩn ngứa thông thường. Nhiều người dùng thuốc chứa corticoid thấy giảm đỏ nhanh nên tiếp tục sử dụng, trong khi thực tế bệnh âm thầm lan rộng và khó điều trị hơn.

Không chỉ người hoạt động ngoài trời, dân văn phòng cũng đối mặt nguy cơ cao. Thói quen mang giày kín, đi tất cả ngày trong môi trường nóng ẩm khiến bàn chân luôn ẩm ướt, dễ dẫn đến nấm da chân. Những tháng nắng mưa xen kẽ, số ca bệnh nhóm này tăng đáng kể.

z7703025291768_e0b0aa9ac16daa4e1f9d169909b395fe.jpg
Bác sĩ khuyến cáo nên bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 20 phút và thoa lại sau 2-3 giờ nếu tiếp xúc nắng kéo dài hoặc ra nhiều mồ hôi.

Các chuyên gia khuyến cáo, kem chống nắng là bước bảo vệ bắt buộc trong mùa hè. Người có da dầu, dễ nổi mụn nên chọn dạng gel hoặc oil-free để tránh bít tắc. Da khô phù hợp sản phẩm dạng kem có thành phần dưỡng ẩm. Nên bôi trước khi ra nắng khoảng 20 phút và thoa lại sau 2-3 giờ nếu tiếp xúc ngoài trời liên tục.

Về chỉ số chống nắng, bác sĩ da liễu Hun Kim Thảo (TP HCM) cho biết nên ưu tiên sản phẩm SPF từ 30 trở lên. SPF 30 có thể ngăn khoảng 97% tia UVB, SPF 50 khoảng 98%. Mức chênh lệch không quá lớn, vì vậy không nhất thiết chọn sản phẩm SPF quá cao. Một số loại SPF 75 hoặc 100 chứa nhiều thành phần hóa học hơn nhưng hiệu quả vượt trội không đáng kể.

Ngoài chống nắng, việc giữ da khô thoáng, mặc quần áo thấm hút mồ hôi, thay tất thường xuyên, uống đủ nước và bổ sung trái cây giàu vitamin cũng rất quan trọng. Người thường xuyên ở phòng điều hòa có thể dùng máy tạo ẩm để hạn chế khô da.

Bác sĩ Thảo lưu ý, khi da xuất hiện dát đỏ, ngứa kéo dài, nổi sẩn lạ hoặc tổn thương lan nhanh, người dân nên đến cơ sở chuyên khoa để được thăm khám. Tự ý dùng thuốc bôi, đặc biệt là thuốc chứa corticoid, có thể khiến bệnh trở nặng và kéo dài thời gian điều trị.

Xem thêm

Xử lý hàng loạt trường hợp mua, bán vé xem Concert quốc gia tại Thái Nguyên

Xử lý hàng loạt trường hợp mua, bán vé xem Concert quốc gia tại Thái Nguyên

(CLO) Công an tỉnh Thái Nguyên tuần tra, phát hiện 3 trường hợp mua, bán vé xem Concert quốc gia. Đây là Chương trình nghệ thuật chính luận đặc biệt “Nối vòng tay lớn” được tổ chức tại Sân vận động Thái Nguyên tối 1/11/2026 thuộc chuỗi chương trình Concert quốc gia “Tự hào là người Việt Nam”.

Thái Nguyên khánh thành phố đi bộ trung tâm dài hơn 330m

Thái Nguyên khánh thành phố đi bộ trung tâm dài hơn 330m

(CLO) Tối 31/10, UBND tỉnh Thái Nguyên phối hợp với Công ty cổ phần Đầu tư bất động sản Taseco tổ chức lễ khánh thành Phố đi bộ trung tâm tỉnh Thái Nguyên (Central Square Thái Nguyên), công trình được kỳ vọng trở thành điểm nhấn cảnh quan, văn hóa và thương mại, dịch vụ tại khu vực trung tâm tỉnh.

Dự báo thời tiết ngày 1/11: Trung Bộ có mưa dông vài nơi

Dự báo thời tiết ngày 1/11: Trung Bộ có mưa dông vài nơi

(CLO) Ngày 1/11, khu vực từ Thanh Hóa đến TP. Huế và duyên hải Nam Trung Bộ phổ biến trạng thái có mây, xuất hiện mưa rào và dông vài nơi. Ban ngày nhiệt độ duy trì từ 30–33 độ C, mưa rào và dông có thể xuất hiện bất chợt trong ngày.

Hà Nội tập huấn kỹ năng phòng, chống đuối nước cho thanh thiếu nhi

Hà Nội tập huấn kỹ năng phòng, chống đuối nước cho thanh thiếu nhi

(CLO) Sáng 31/10, tại Hà Nội, chương trình tập huấn kỹ năng phòng, chống đuối nước cho thanh thiếu nhi Thủ đô được tổ chức với sự tham gia hướng dẫn của các chuyên gia Nhật Bản, nhằm trang bị kiến thức sinh tồn, kỹ năng tự bảo vệ và ứng phó an toàn với các tình huống nguy hiểm dưới nước.

Lấy tên, số căn cước của người khác đăng ký hiến tạng: Hệ thống vẫn chấp nhận, Bộ Y tế chỉ đạo rà soát ngay

Lấy tên, số căn cước của người khác đăng ký hiến tạng: Hệ thống vẫn chấp nhận, Bộ Y tế chỉ đạo rà soát ngay

(CLO) Sau thông tin người dân có thể sử dụng họ tên và số căn cước công dân của người khác để đăng ký hiến mô, tạng thành công trên website của Trung tâm Điều phối quốc gia về ghép bộ phận cơ thể người, lãnh đạo Cục Quản lý Khám, chữa bệnh (Bộ Y tế) cho biết đã chỉ đạo đơn vị liên quan xử lý ngay khi nắm được sự việc.

Tuyên Quang: Hỗ trợ thiết bị vui chơi, học tập cho trẻ em vùng khó khăn

Tuyên Quang: Hỗ trợ thiết bị vui chơi, học tập cho trẻ em vùng khó khăn

(CLO) Trong tháng 10/2026, Trung tâm Công tác xã hội và Quỹ Bảo trợ trẻ em tỉnh Tuyên Quang tổ chức trao tặng thiết bị vui chơi ngoài trời và thiết bị học tập cho các trường học tại 5 xã: Minh Quang, Bình Xa, Quang Bình, Nấm Dẩn và Hồ Thầu, góp phần cải thiện điều kiện chăm sóc, giáo dục trẻ em tại các địa bàn khó khăn.

Gia Lai: Già làng vùng biên nhường đất, chặt điều tìm đồng đội nằm lại chiến trường xưa

Gia Lai: Già làng vùng biên nhường đất, chặt điều tìm đồng đội nằm lại chiến trường xưa

(CLO) Không tiếc đất sản xuất, sẵn sàng chặt bỏ cây trồng để bộ đội tìm kiếm hài cốt liệt sĩ, già làng Siu Pích (xã Ia Dom, Gia Lai) đã góp sức đưa 16 hài cốt liệt sĩ trở về với đất Mẹ. Nghĩa cử ấy không chỉ thể hiện lòng tri ân sâu sắc mà còn tiếp thêm động lực cho hành trình tìm kiếm những người lính đã nằm lại nơi chiến trường xưa.

Dự báo thời tiết ngày 31/10: Hà Nội dịu mát, ngày nắng

Dự báo thời tiết ngày 31/10: Hà Nội dịu mát, ngày nắng

(CLO) Ngày 31/10, Thủ đô Hà Nội duy trì tiết trời dịu mát, ban ngày trời nắng với nhiệt độ phổ biến từ 23–32 độ C, tạo điều kiện thuận lợi cho các hoạt động ngoài trời. Tuy nhiên về đêm, thời tiết chuyển mây, có mưa rào và dông vài nơi. Trạng thái nắng ráo ban ngày này cũng bao phủ hầu khắp Bắc Bộ, trong khi Nam Bộ tiếp tục có mưa dông rải rác về chiều tối.

Nhận diện tiềm năng, tìm “bài toán lớn” cho Đồng Nai phát triển bền vững

Nhận diện tiềm năng, tìm “bài toán lớn” cho Đồng Nai phát triển bền vững

(CLO) Ngày 30/10, các tổ khảo sát của Hội đồng Tư vấn về phát triển khoa học, công nghệ, đổi mới sáng tạo và chuyển đổi số thành phố Đồng Nai đã tiến hành khảo sát thực tế tại khu vực Sân bay Long Thành và Khu Bảo tồn Thiên nhiên - Văn hóa Đồng Nai nhằm nhận diện tiềm năng, lợi thế, nguồn lực, khó khăn, vướng mắc để đề xuất các “bài toán lớn” có thể giải quyết hoặc tạo chuyển biến thông qua hoạt động khoa học, công nghệ, đổi mới sáng tạo và chuyển đổi số.

Cỡ chữ bài viết: