Top 8 thói quen hàng ngày gây 'nguy hại' cho cơ thể

(CLO) Hàng ngày bạn phải tiếp xúc với vô vàn mối nguy hại cho sức khỏe. Trong đó rửa tay cũng là cách hạn chế vi khuẩn làm ảnh hưởng đến cơ thể, bạn hãy cố gắng hay đổi thói quen bằng cách mở và đóng vòi nước bằng cổ tay mỗi khi rửa.

Sau khi thức dậy vào buổi sáng, thói quen đầu tiên mà nhiều người hay làm là uống một tách cà phê. Nhưng chúng ta không hề biết, chúng ta đã làm sai điều đó trong suốt thời gian qua.

Dưới đây là 8 thói quen bạn thường làm sai nhưng không nhận ra gây nguy hại cho cơ thể bạn:

1. Dùng cổ tay để bật vòi nước

Để tránh vi khuẩn trở lại sau khi rửa tay, hãy cố gắng thay đổi thói quen của bạn bằng cách mở và đóng vòi nước bằng cổ tay.

dung-co-tay-de-vat-voi-nuoc

2. Uống cà phê trước 9 sáng

Mỗi người sẽ có một cơ thể khác nhau nhưng đều có chu kỳ nội tiết tố là 24 giờ. Nói cách khác, tất cả chúng ta đều được lập trình, và hormone cortisol khiến chúng ta cảm thấy tỉnh táo thường được tiết ra từ 8 giờ sáng đến 9 giờ sáng.

uong-ca-phe-sang-truoc-9h

Do đó, chúng ta không cần phải thúc đẩy cơ thể cảm thấy tỉnh táo bằng những thứ khác, chẳng hạn như cà phê trong giai đoạn này.

3. Trụng trứng vào nước lạnh trước khi luộc

Quy tắc đầu tiên, trong trường hợp này là bắt đầu nóng và kết thúc lạnh. Bằng cách làm như vậy, trứng sẽ dễ bóc hơn. Điều này cũng giúp bạn có thể hẹn giờ để luộc trứng chín chính xác hơn.

trung-trung-vao-nuoc-lanh-truoc-khi-luoc

4. Cạo lông chân ngay khi tắm

Số lần bạn cạo lông chân tỉ lệ thuận với số lần da bị kích ứng sau đó. Có lẽ điều này là do bạn đã làm sai cách. Trước hết, bạn hãy dừng việc cạo lông chân ngay sau khi vừa tắm xong. Thứ hai, không cạo ngược chiều lông mọc ngay cả khi nó mang lại kết quả nhanh hơn. Bởi, điều này sẽ chỉ làm tổn thương da của bạn hơn.

cao-long-chan-khi-tam

5. Dùng dao cắt bơ lạnh

Nếu bạn đang gặp khó khăn với việc cắt bơ lạnh, có một giải pháp tốt hơn để tạo ra những lát cắt hoàn hảo đó là sử dụng dụng cụ nạo vỏ được thiết kế để nạo vỏ trái cây. Bây giờ bạn có thể dễ dàng phết bơ lên bánh mì mà không cần dùng dao. Thủ thuật cũng thuận tiện trong việc cắt lát pho mát.

dung-dao-cat-bo-lanh

6. Sạc điện thoại mà không vệ sinh cổng sạc

Điều này có thể xảy ra thường xuyên, đặc biệt nếu bạn thấy rằng điện thoại của mình không vào pin hoặc sạc chậm. Trước khi mang nó đi sửa chữa hoặc mua cáp mới, hãy làm sạch cổng sạc.

khong-ve-sinh-cong-sac

Rất có thể một số bụi bẩn không cho phép mọi thứ hoạt động bình thường. Nhưng trước khi làm điều này, đừng quên tắt điện thoại của bạn trước.

7. Không hút bụi cho rèm cửa

Rèm cửa cũng cần được làm sạch, bởi phần lớn bụi thường tập trung ở phía trên và ở phía dưới rèm. Do đó, bạn làm sạch rèm cửa thường xuyên bằng cách hút bụi đơn giản.

khog-hut-bui-rem-cua

8. Không để thịt nghỉ sau khi nấu chín

Chúng ta thường vội vàng thưởng thức một món ăn ngon, có mùi thơm, đặc biệt là khi chúng ta đói. Nhưng khi bạn để thịt nghỉ sau khi nấu chín, món ăn sẽ trở nên ngon hơn. Do đó, bạn nên để miếng bít tết của mình nghỉ trong 5 phút và để 20 phút sau khi nướng gà.

khong-de-thit-lau-sau-khi-nau-chin

PV

Xem thêm

Nghe TikTok uống vi chất suốt năm, người phụ nữ 42 tuổi khiến bác sĩ giật mình vì kết quả xét nghiệm

Nghe TikTok uống vi chất suốt năm, người phụ nữ 42 tuổi khiến bác sĩ giật mình vì kết quả xét nghiệm

(CLO) Thường xuyên đau đầu, chóng mặt, tê người, người phụ nữ 42 tuổi tìm đến các video trên TikTok để tìm cách cải thiện sức khỏe. Tin lời khuyên phải bổ sung vi chất, chị tự mua sản phẩm uống suốt một năm, thậm chí chi thêm 4 triệu đồng mua thuốc trước ngày đi khám, nhưng các triệu chứng không thuyên giảm.

Sống khỏe tuổi già không thể chỉ trông vào... bệnh viện

Sống khỏe tuổi già không thể chỉ trông vào... bệnh viện

(CLO) Khám sức khỏe tại trạm y tế, được tư vấn phòng bệnh và chăm sóc thể chất, tinh thần tại cộng đồng đang mở thêm cơ hội để người cao tuổi sống khỏe. Tuy nhiên, để tuổi già an vui, việc chăm sóc không thể chỉ bắt đầu khi đổ bệnh hay dừng lại sau mỗi lần đến bệnh viện.

10 địa phương thí điểm khám chữa bệnh từ xa

10 địa phương thí điểm khám chữa bệnh từ xa

(CLO) Hà Nội, TP HCM cùng 8 tỉnh, thành được Bộ Y tế đề nghị thí điểm hướng dẫn khám chữa bệnh từ xa, ưu tiên tái khám, theo dõi bệnh mạn tính ổn định và chăm sóc sau ra viện.

Gia Lai: Cô giáo trẻ hiến tạng sau khi qua đời, thắp hy vọng sống cho nhiều người bệnh

Gia Lai: Cô giáo trẻ hiến tạng sau khi qua đời, thắp hy vọng sống cho nhiều người bệnh

(CLO) Trong nỗi đau mất đi người thân, gia đình cô giáo tiếng Anh Phạm Thị Anh Thư đã đưa ra quyết định đầy nhân văn khi đồng ý hiến tạng của chị sau khi chết não. Đây là trường hợp hiến tạng từ người chết não đầu tiên được thực hiện tại Gia Lai, mở ra cơ hội sống cho những bệnh nhân đang chờ ghép tạng.

Đề xuất giảm tuổi hưởng trợ cấp hưu trí xã hội xuống 70

Đề xuất giảm tuổi hưởng trợ cấp hưu trí xã hội xuống 70

(CLO) Bộ Y tế đang phối hợp với Bộ Nội vụ nghiên cứu phương án sửa đổi Luật Bảo hiểm xã hội, trong đó đề xuất giảm dần độ tuổi hưởng trợ cấp hưu trí xã hội xuống còn 70 tuổi, tùy điều kiện kinh tế - xã hội và khả năng cân đối ngân sách.

Thứ hương thơm gây thương nhớ ở Hà Nội có thể khiến nhiều người choáng váng, buồn nôn

Thứ hương thơm gây thương nhớ ở Hà Nội có thể khiến nhiều người choáng váng, buồn nôn

(CLO) Cơ quan Đăng ký chất độc và bệnh tật Hoa Kỳ (ATSDR) ghi nhận mùi trong môi trường có thể đi kèm các biểu hiện như đau đầu, buồn nôn, chóng mặt, nghẹt mũi, cay mắt và kích ứng họng. Tuy nhiên, đây là những phản ứng được ghi nhận với mùi môi trường nói chung, không có nghĩa hoa sữa gây hại cho tất cả mọi người.

Nguy cơ mắc sán dây bò dài 70cm từ thịt bò tái

Nguy cơ mắc sán dây bò dài 70cm từ thịt bò tái

(CLO) Đi khám sức khỏe định kỳ, người phụ nữ 48 tuổi bất ngờ được phát hiện sán dây bò dài khoảng 70 cm trong đường tiêu hóa. Bác sĩ cảnh báo ký sinh trùng có thể tồn tại nhiều năm mà không gây triệu chứng rõ ràng.

Cỡ chữ bài viết: