Top 8 thói quen hàng ngày gây 'nguy hại' cho cơ thể

(CLO) Hàng ngày bạn phải tiếp xúc với vô vàn mối nguy hại cho sức khỏe. Trong đó rửa tay cũng là cách hạn chế vi khuẩn làm ảnh hưởng đến cơ thể, bạn hãy cố gắng hay đổi thói quen bằng cách mở và đóng vòi nước bằng cổ tay mỗi khi rửa.

Sau khi thức dậy vào buổi sáng, thói quen đầu tiên mà nhiều người hay làm là uống một tách cà phê. Nhưng chúng ta không hề biết, chúng ta đã làm sai điều đó trong suốt thời gian qua.

Dưới đây là 8 thói quen bạn thường làm sai nhưng không nhận ra gây nguy hại cho cơ thể bạn:

1. Dùng cổ tay để bật vòi nước

Để tránh vi khuẩn trở lại sau khi rửa tay, hãy cố gắng thay đổi thói quen của bạn bằng cách mở và đóng vòi nước bằng cổ tay.

dung-co-tay-de-vat-voi-nuoc

2. Uống cà phê trước 9 sáng

Mỗi người sẽ có một cơ thể khác nhau nhưng đều có chu kỳ nội tiết tố là 24 giờ. Nói cách khác, tất cả chúng ta đều được lập trình, và hormone cortisol khiến chúng ta cảm thấy tỉnh táo thường được tiết ra từ 8 giờ sáng đến 9 giờ sáng.

uong-ca-phe-sang-truoc-9h

Do đó, chúng ta không cần phải thúc đẩy cơ thể cảm thấy tỉnh táo bằng những thứ khác, chẳng hạn như cà phê trong giai đoạn này.

3. Trụng trứng vào nước lạnh trước khi luộc

Quy tắc đầu tiên, trong trường hợp này là bắt đầu nóng và kết thúc lạnh. Bằng cách làm như vậy, trứng sẽ dễ bóc hơn. Điều này cũng giúp bạn có thể hẹn giờ để luộc trứng chín chính xác hơn.

trung-trung-vao-nuoc-lanh-truoc-khi-luoc

4. Cạo lông chân ngay khi tắm

Số lần bạn cạo lông chân tỉ lệ thuận với số lần da bị kích ứng sau đó. Có lẽ điều này là do bạn đã làm sai cách. Trước hết, bạn hãy dừng việc cạo lông chân ngay sau khi vừa tắm xong. Thứ hai, không cạo ngược chiều lông mọc ngay cả khi nó mang lại kết quả nhanh hơn. Bởi, điều này sẽ chỉ làm tổn thương da của bạn hơn.

cao-long-chan-khi-tam

5. Dùng dao cắt bơ lạnh

Nếu bạn đang gặp khó khăn với việc cắt bơ lạnh, có một giải pháp tốt hơn để tạo ra những lát cắt hoàn hảo đó là sử dụng dụng cụ nạo vỏ được thiết kế để nạo vỏ trái cây. Bây giờ bạn có thể dễ dàng phết bơ lên bánh mì mà không cần dùng dao. Thủ thuật cũng thuận tiện trong việc cắt lát pho mát.

dung-dao-cat-bo-lanh

6. Sạc điện thoại mà không vệ sinh cổng sạc

Điều này có thể xảy ra thường xuyên, đặc biệt nếu bạn thấy rằng điện thoại của mình không vào pin hoặc sạc chậm. Trước khi mang nó đi sửa chữa hoặc mua cáp mới, hãy làm sạch cổng sạc.

khong-ve-sinh-cong-sac

Rất có thể một số bụi bẩn không cho phép mọi thứ hoạt động bình thường. Nhưng trước khi làm điều này, đừng quên tắt điện thoại của bạn trước.

7. Không hút bụi cho rèm cửa

Rèm cửa cũng cần được làm sạch, bởi phần lớn bụi thường tập trung ở phía trên và ở phía dưới rèm. Do đó, bạn làm sạch rèm cửa thường xuyên bằng cách hút bụi đơn giản.

khog-hut-bui-rem-cua

8. Không để thịt nghỉ sau khi nấu chín

Chúng ta thường vội vàng thưởng thức một món ăn ngon, có mùi thơm, đặc biệt là khi chúng ta đói. Nhưng khi bạn để thịt nghỉ sau khi nấu chín, món ăn sẽ trở nên ngon hơn. Do đó, bạn nên để miếng bít tết của mình nghỉ trong 5 phút và để 20 phút sau khi nướng gà.

khong-de-thit-lau-sau-khi-nau-chin

PV

Xem thêm

Hoại tử hai bàn chân sau khi tự chườm nóng hai bàn chân

Hoại tử hai bàn chân sau khi tự chườm nóng hai bàn chân

(CLO) Từ cảm giác tê bì, lạnh ở hai bàn chân, người đàn ông 48 tuổi tự chườm nóng tại nhà, sau đó bị tổn thương da, nhiễm trùng và hoại tử lan rộng, phải trải qua nhiều lần cắt lọc và phẫu thuật vi phẫu tái tạo cả hai bàn chân.

Trang bị kiến thức chăm sóc sức khỏe chủ động cho thanh niên

Trang bị kiến thức chăm sóc sức khỏe chủ động cho thanh niên

(CLO) Sáng 12/9, tại Ninh Bình, Trung tâm Truyền thông - Giáo dục sức khỏe Trung ương (Bộ Y tế) phối hợp với Hiệp hội Bia - Rượu - Nước giải khát Việt Nam (VBA) và Trường Đại học Hoa Lư tổ chức Hội thảo “Truyền thông kiến thức chăm sóc sức khỏe chủ động cho thanh niên tại tỉnh Ninh Bình năm 2026”.

Đến tuổi 60, nhiều người đang ‘trả nợ’ cho những năm tuổi 40

Đến tuổi 60, nhiều người đang ‘trả nợ’ cho những năm tuổi 40

(CLO) Thạc sĩ, bác sĩ Đoàn Dư Mạnh, Phó giám đốc Trung tâm Tim mạch và Đột quỵ Quốc tế, Bệnh viện Đa khoa Phương Đông, nhấn mạnh nhiều bệnh lý thường trở thành gánh nặng khi về già đã âm thầm hình thành từ tuổi 40. Đây là thời điểm mỗi người có thể chủ động điều chỉnh lối sống và kiểm soát các yếu tố nguy cơ.

Bác sĩ cảnh báo sau ca suy gan cấp vì tự ý ngừng thuốc viêm gan B

Bác sĩ cảnh báo sau ca suy gan cấp vì tự ý ngừng thuốc viêm gan B

(CLO) Thấy bệnh ổn định, người đàn ông 67 tuổi tự ý ngừng thuốc kháng virus điều trị viêm gan B hơn một tháng. Khi nhập viện, ông đã suy gan cấp, hội chứng não gan, suy thận, rối loạn chuyển hóa và rối loạn ý thức trên nền nhiều bệnh lý mạn tính.

Trẻ mắc hen dễ trở nặng sau khai giảng

Trẻ mắc hen dễ trở nặng sau khai giảng

(CLO) Khoảng 2-3 tuần sau khai giảng, số trẻ nhập viện vì hen phế quản thường gia tăng, theo bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai. Virus đường hô hấp, bụi mạt, nấm mốc và chênh lệch nhiệt độ giữa ngoài trời với phòng điều hòa có thể cùng lúc kích hoạt cơn hen cấp.

Trung tâm Y tế Cẩm Xuyên (Hà Tĩnh): Đổi mới từ những điều thiết thực, nâng chất lượng vì người bệnh

Trung tâm Y tế Cẩm Xuyên (Hà Tĩnh): Đổi mới từ những điều thiết thực, nâng chất lượng vì người bệnh

Không chỉ đầu tư trang thiết bị hay triển khai thêm kỹ thuật mới, Trung tâm Y tế Cẩm Xuyên (Hà Tĩnh) đang thay đổi từ những điều gần gũi nhất với người bệnh: quy trình tiếp đón, thủ tục khám chữa bệnh, thái độ phục vụ đến năng lực chuyên môn của đội ngũ. Cùng với chuyển đổi số và kết nối chuyên môn với tuyến trên, những bước chuyển này đang góp phần đưa dịch vụ y tế chất lượng đến gần người dân hơn.

Cỡ chữ bài viết: