Nấm linh chi còn được biết đến với các tên gọi như Tiên thảo, Nấm trường thảo, Vạn niên nhung, là một loại nấm lỗ, thuộc họ nấm lim. Thường sinh trưởng ở nơi rừng núi cao, đặc biệt là những khu rừng có nhiều cây lá rộng. Nấm linh chi được xem là một loại dược liệu quý hiếm, cụ thể, nó được ghi chép lại trong Thần nông bản thảo và được xếp vào mục siêu thưởng phẩm, mang giá trị cao hơn cả nhân sâm.
Dưới đây là những tác dụng nổi bật mà nấm linh chi mang lại cho sức khỏe của bạn khi sử dụng đúng cách:
1. Tăng cường sức khoẻ tim mạch
Sử dụng nấm linh chi có thể làm tăng cholesterol HDL “tốt” và giảm chất béo trung tính trong máu, những yếu tố được cho là liên quan đến nguy cơ gây ra bệnh tim. Tuy nhiên, để khẳng định lợi ích này của nấm linh chi đối với sức khỏe tim cần có nhiều nghiên cứu hơn nữa.
2. Làm giảm lượng đường huyết
Các phân tử trong nấm linh chi được phát hiện là có thể làm giảm lượng đường trong máu, tuy nhiên chữa rõ là đường máu lúc đói hay sau khi ăn no. Trong một số trường hợp, tác dụng của nấm linh chi đối với kiểm soát lượng đường trong máu cho thấy là tệ hơn so với dùng giả dược. Vì vậy, cần thêm nhiều nghiên cứu về lợi ích của nấm linh chi.
3. Giảm suy nhược thần kinh
Sử dụng nấm linh chi liên tục sẽ giúp cải thiện giấc ngủ, kích thích ăn uống, làm giảm chứng nhức đầu, nặng đầu, chống mệt mỏi, giúp phục hồi trí nhớ, đồng thời không gây phản ứng phụ. Ngoài ra, nấm linh chi có tác dụng an thần, giảm đau và chống co thắt cơ trơn.
4. Điều hòa huyết áp
Người bị huyết áp thường có các triệu chứng mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, giảm tập trung trí nhớ, chân tay run yếu, thoáng ngất ...Mặc dù có rất nhiều cách để ổn định huyết áp nhưng nếu dùng nấm linh chi để uống nước hàng ngày và lâu dài sẽ giúp cơ thể điều hòa được huyết áp.
5. Giảm viêm gan
Viêm gan là do virus viêm gan ( A,B,C,D )tấn công vào tế bào gan, làm tổn thương chức năng gan dẫn đến bị viêm gan. Nếu người bị viêm gan uống nấm linh chi sẽ có tác dụng diệt virus viêm gan của tế bào miễn dịch nâng cao khả năng tái sinh của tế bào gan.
6. Trị viêm họng và mụn nhọt
Theo các kết quả đã được nghiên cứu, nấm linh chi có tác dụng tiêu diệt trực tiếp virus herpes simplex 1 và herpes simplex 2.Ngoài ra, linh chi còn có tác dụng rất mạnh trong việc ngăn chặn mụn rộp và viêm họng.
7. Hỗ trợ làm giảm ung thư
Hiện nay, nhiều bệnh nhân sử dụng nấm linh chi vì trong nấm có đặc tính chống ung thư, tiêu diệt các tế bào ung thư như ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư đại trực tràng, ung thư ruột già. Nhiều nghiên cứu đã được thực hiện để khẳng định ảnh hưởng có lợi của nấm linh chi trên bệnh nhân ung thư.
Ngoài đặc tính chống ung thư, nấm linh chi giúp tăng hoạt động của các tế bào bạch cầu, giúp cơ thể chống lại bệnh ung thư và cải thiện chất lượng cuộc sống của người bệnh.
8. Hỗ trợ giảm béo
Sử dụng nấm linh chi để giảm cân lại là phương pháp an toàn và hiệu quả nhất. Nguyên nhân, khi sử dụng nấm linh chi sẽ giúp việc trao đổi chất tốt hơn, đốt mỡ nhanh, giảm sự hình thành của tế bào mỡ. Lượng chất béo xấu và các chất tích tụ chất béo sẽ được giảm thiểu. Vì vậy, sử dụng nấm linh chi vừa giúp giảm cân lại đảm bảo sức khỏe.
