Tết 'no say', dạ dày quá tải và thói quen lạm dụng men tiêu hóa

(CLO) Sau vài ngày ăn uống quá mức trong dịp Tết, nhiều người rơi vào tình trạng đầy bụng, ợ hơi, khó tiêu. Không ít trường hợp tự ý sử dụng men tiêu hóa với mong muốn “cứu” dạ dày.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế, việc dùng men tiêu hóa sai cách có thể gây rối loạn tiêu hóa kéo dài, thậm chí che lấp bệnh lý tiềm ẩn.

Trong mâm cỗ Tết truyền thống, các món giàu đạm, chất béo và tinh bột như bánh chưng, giò thủ, nem rán, thịt kho chiếm tỷ lệ lớn, trong khi rau xanh và nước lọc lại hạn chế. Sự mất cân đối này khiến hệ tiêu hóa phải hoạt động quá tải.

hiu00690.jpg
Có nên dùng men tiêu hóa ‘cứu’ dạ dày sau những bữa cỗ Tết?. Ảnh: Thu Thuỷ

Đối với người làm việc văn phòng, vốn ít vận động, khả năng tiết men tiêu hóa không cao, việc đột ngột tăng mạnh lượng thức ăn nạp vào dễ khiến thức ăn lưu lại lâu trong dạ dày, gây đầy hơi, ợ nóng và chậm tiêu.

Người có tiền sử viêm dạ dày, trào ngược dạ dày – thực quản thường cảm nhận rõ hơn các triệu chứng như bụng căng tức, khó ngủ, mệt mỏi kéo dài.

Theo bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, thành viên Hội Y học Dưới nước và Oxy cao áp Việt Nam, men tiêu hóa chỉ nên sử dụng trong những trường hợp cụ thể và trong thời gian ngắn.

Thực tế, nhiều người đang dùng kéo dài nhiều ngày hoặc tự ý tăng liều khi thấy chưa cải thiện triệu chứng, điều này có thể khiến hệ tiêu hóa rối loạn nghiêm trọng hơn.

Men tiêu hóa thường chứa các enzym như amylase giúp phân giải tinh bột, protease phân giải đạm và lipase hỗ trợ tiêu hóa chất béo. Trong trường hợp ăn quá nhiều thịt mỡ, tinh bột, việc bổ sung enzym có thể hỗ trợ giảm cảm giác đầy bụng nếu dùng đúng thời điểm và đúng liều lượng. Tuy nhiên, nếu lạm dụng, cơ thể có thể giảm khả năng tự tiết men tự nhiên, dẫn đến phụ thuộc vào chế phẩm hỗ trợ.

638087306_2391448567959979_2758181826466145061_n.jpg
Tết là dịp để sum vầy, tận hưởng hương vị truyền thống, nhưng sự “quá tay” trong ăn uống không nên được giải quyết bằng thói quen uống thuốc tùy tiện. Ảnh: Ngọc Thanh

Chuyên gia khuyến cáo, thay vì dựa vào men tiêu hóa, người dân nên điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý trong dịp Tết: Tăng cường rau xanh, trái cây, uống đủ nước, hạn chế rượu bia và duy trì vận động nhẹ.

Nếu các triệu chứng tiêu hóa kéo dài hoặc tái diễn nhiều lần, cần đi khám để được chẩn đoán và điều trị phù hợp, tránh tự ý dùng thuốc kéo dài gây biến chứng không mong muốn.

Xem thêm

Dự báo thời tiết ngày 3/8: Nam Trung Bộ đón nắng, Bắc Trung Bộ có mưa lớn

Dự báo thời tiết ngày 3/8: Nam Trung Bộ đón nắng, Bắc Trung Bộ có mưa lớn

(CLO) Ngày mai 3/8, các tỉnh Bắc Trung Bộ từ Thanh Hóa đến Huế tiếp tục có mưa rào và dông rải rác, riêng khu vực Thanh Hoá và Nghệ An cục bộ có nơi mưa to. Khu vực Duyên hải Nam Trung Bộ thời tiết thuận lợi hơn với ngày nắng, chiều tối chỉ có mưa rào vài nơi, nền nhiệt phổ biến 32-35 độ C.

Náo nhiệt ngày hội nơm cá ở quê Bác

Náo nhiệt ngày hội nơm cá ở quê Bác

(CLO) Khi tiếng hò “bắt đầu” vang lên, các “nơm thủ” nhanh chóng lội xuống ao, tay cầm những chiếc nơm tre. Trong làn nước mát, hàng trăm người vừa dò tìm, vừa khéo léo úp nơm xuống những vị trí nghi có cá. Mỗi lần bắt được cá, tiếng reo hò, cổ vũ lại vang lên. Phía trên bờ, đông đảo người dân đứng kín để theo dõi, ghi lại những khoảnh khắc thú vị của ngày hội nơm cá.

Hy hữu người đàn ông hai lần thủng ruột vì một nguyên nhân

Hy hữu người đàn ông hai lần thủng ruột vì một nguyên nhân

(CLO) Người đàn ông nhập viện với biểu hiện đau dữ dội vùng hố chậu phải. Sau khi thăm khám, các bác sỹ phát hiện người bệnh bị thủng ruột do hai mảnh xương sắc nhọn, buộc phải mổ cấp cứu. Đáng nói, trước đó người này cũng từng bị thủng ruột, phải phẫu thuật cấp cứu và làm hậu môn nhân tạo do nuốt phải xương.

Giáo viên có 10 thay đổi lớn về vị trí việc làm, Tổ trưởng chuyên môn được xếp là viên chức quản lý

Giáo viên có 10 thay đổi lớn về vị trí việc làm, Tổ trưởng chuyên môn được xếp là viên chức quản lý

(CLO) Lần đầu tiên Chính phủ ban hành danh mục vị trí việc làm thống nhất đối với viên chức giáo dục trên cả nước. Nghị định 232/2026/NĐ-CP không chỉ thay đổi cách quản lý đội ngũ nhà giáo mà còn tác động trực tiếp đến tuyển dụng, bổ nhiệm, bậc nghề nghiệp, tiền lương và việc sắp xếp nhân sự trong các trường học.

Nghệ An: Hơn 200 nghìn học sinh được miễn phí sử dụng sách giáo khoa

Nghệ An: Hơn 200 nghìn học sinh được miễn phí sử dụng sách giáo khoa

(CLO) Sau khi rà soát nhu cầu sử dụng sách giáo khoa tại hơn 1.000 cơ sở giáo dục phổ thông và trung tâm giáo dục nghề - giáo dục thường xuyên, ngành giáo dục Nghệ An xác định có hơn 208.000 học sinh thuộc diện ưu tiên dự kiến sẽ được mượn sách giáo khoa miễn phí từ năm học 2026-2027. Để triển khai chính sách này, tỉnh dự kiến cần hơn 80 tỷ đồng mua sắm sách mới.

Mở thầu Gói thầu số 05 hơn 31,9 tỷ đồng tại phường Thượng Hồng: Liên danh Công ty BT – Xây dựng 236 bỏ giá thấp nhất

Mở thầu Gói thầu số 05 hơn 31,9 tỷ đồng tại phường Thượng Hồng: Liên danh Công ty BT – Xây dựng 236 bỏ giá thấp nhất

Ngày 31/7/2026, UBND phường Thượng Hồng (tỉnh Hưng Yên) đã tổ chức mở thầu Gói thầu số 05: Thi công xây dựng công trình và đảm bảo an toàn giao thông thuộc Dự án Cải tạo, nâng cấp đường giao thông từ Quốc lộ 5 (cầu vượt Phong Cốc) đến đê Kim Sơn. Theo biên bản mở thầu, Liên danh Công ty Cổ phần Phát triển Đô thị BT và Công ty Cổ phần Quản lý và Xây dựng Công trình Giao thông 236 là nhà thầu có giá dự thầu thấp nhất.

Quảng Trị hủy kết quả của 5 thí sinh vi phạm quy chế thi

Quảng Trị hủy kết quả của 5 thí sinh vi phạm quy chế thi

(CLO) Chiều 1/8, Ban Chỉ đạo Kỳ thi tốt nghiệp Trung học phổ thông năm 2026 tỉnh Quảng Trị, các đơn vị liên quan đã họp và thống nhất xử lý hủy các bài thi, môn thi do vi phạm đối với 5 thí sinh trong vụ tố cáo gian lận thi cử.

Ấm lòng những suất cơm nghĩa tình tại bệnh viện

Ấm lòng những suất cơm nghĩa tình tại bệnh viện

(CLO) Chăm chồng tại bệnh viện, người phụ nữ xúc động khi được nhận suất cơm mà các nữ Công an Nghệ An trao tặng. Với chị, đó không chỉ là suất cơm mà còn là sự động viên, hỏi thăm của những người xa lạ lúc gia đình gặp biến cố.

Không cần là thủ khoa vẫn có thể nhận học bổng Chính phủ

Không cần là thủ khoa vẫn có thể nhận học bổng Chính phủ

(CLO) Bộ Giáo dục và Đào tạo (GD&ĐT) vừa công bố dự thảo Thông tư hướng dẫn thực hiện chính sách học bổng đối với người học các ngành khoa học cơ bản, kỹ thuật then chốt và công nghệ chiến lược. Điểm mới đáng chú ý là ngoài học sinh đạt giải quốc gia, quốc tế, top 30% thí sinh xuất sắc theo từng nhóm ngành trên phạm vi toàn quốc cũng có cơ hội nhận học bổng Chính phủ ngay trước khi nhập học.

Cà Mau: Bức tranh kinh tế duy trì đà tăng trưởng trên nhiều lĩnh vực

Cà Mau: Bức tranh kinh tế duy trì đà tăng trưởng trên nhiều lĩnh vực

Dù còn nhiều khó khăn nhưng bức tranh kinh tế của tỉnh Cà Mau thời gian qua tiếp tục duy trì đà tăng trưởng trên nhiều lĩnh vực thủy sản, công nghiệp, thương mại, xuất khẩu, thu hút đầu tư, góp phần tạo nền tảng vững chắc để địa phương bứt phá và hoàn thành các mục tiêu đề ra.

Cỡ chữ bài viết: