5 thói quen xấu khiến ngực bạn "đạt chuẩn mẹ mướp"

5 thói quen xấu khiến ngực bạn "đạt chuẩn mẹ mướp"

(Congluan.vn) -  Mặc sai cỡ áo ngực, hút thuốc, giảm cân thất thương hoặc uống không đủ nước có thể chính là lý do khiến bạn mau chóng trở thành...mẹ mướp. Bạn tin không?

Bạn không phải là cô gái duy nhất bí mật đứng trước gương mỗi tối và nhăn nhó trước đôi gò bồng đào của mình vì tình trạng chảy xệ. Dù đã chọn loại áo ngực đắt tiền nhất, ăn những món ăn bổ dưỡng nhất và thường xuyên luyện tập các bài thể dục nâng ngực, nhưng vòng 1 của bạn càng lúc càng xấu đi. Hãy kiểm tra lại xem mình có mắc phải những thói quen xấu dưới đây hay không.

1. Mặc sai cỡ áo ngực

Việc lựa chọn áo ngực thương hiệu nào, kiểu dáng gợi cảm, thời thượng đến đâu không quan trọng bằng việc bạn chọn cỡ áo và kiểu áo có phù hợp chính xác với số đo của mình hay không. Những chiếc áo ngực sai cỡ, đặc biệt là sai cỡ cúp ngực có thể khiến hình dáng bầu ngực của bạn bị ảnh hưởng. Những loại áo không có độ nâng phù hợp cũng khiến ngực bạn dễ chảy xệ hơn. Vì vậy, khi mua áo ngực, đừng ngại ngùng, hãy dành thật nhiều thời gian trong phòng thử đồ để chọn ra được kiểu áo, cỡ áo hợp với ngực mình nhất, tạo ra sự thoải mái và nâng đỡ cần thiết.

2. Không uống đủ nước

Lời nhắc nhở “uống đủ 2 lít nước mỗi ngày” không bao giờ coi đó là việc “biết rồi khổ lắm nói mãi” được. Ngoài chức năng thải độc cho cơ thể và làm da dẻ mịn màng, uống đủ nước giúp hạn chế tình trạng da vùng ngực khô và nhăn nheo. Vì vậy, bạn cần kiểm tra lại lượng nước hàng ngày mình uống, nhất là sau khi luyện tập thể dục, nếu không thì những động tác luyện tập nâng ngực của bạn cũng dễ trở thành “công cốc”.

3. Quên thoa kem chống nắng lên ngực

Vào mùa hè, khi diện những chiếc áo ba lỗ hay bikini gợi cảm, bạn chỉ mải thoa kem chống nắng cho khuôn mặt, chân tay và vùng lưng mà quên thoa lên vùng ngực lộ ra dưới nắng. Sự thật là, ngoài việc làm biến màu làn da của bạn, ánh nắng mặt trời còn gây ra những tổn hại cho da và mô, làm da nhanh lão hóa, từ đó khiến ngực nhanh bị chảy xệ, mất đi vẻ tươi trẻ.

4. Hút thuốc

Một nghiên cứu kéo dài 8 năm đã chỉ ra rằng việc hút thuốc có thể gây ra tình trạng chảy xệ cho ngực. Nguyên nhân là các chất độc trong thuốc lá sẽ phá hủy chuỗi elastin – một thành phần chịu trách nhiệm đem lại vẻ tươi trẻ, săn chắc cho làn da. Không chỉ khiến da mặt hay toàn thân của bạn xấu xí hơn, mà việc hút thuốc sẽ tác động trực tiếp tới kích thước của vòng 1. Vì vậy, dù có căng thẳng tới đâu, buồn chán tới đâu, hay muốn tỏ vẻ sành điệu, khoe cá tính bất cần đời như những kiều nữ giang hồ, thì bạn cũng nên hạn chế hút thuốc nếu không muốn mình nhanh chóng biến thành một bà già.

5. Tăng, giảm cân thất thường

Việc tăng, giảm cân thất thường sẽ tạo ra hậu quả nghiêm trọng lên vòng ngực của bạn. Nếu tăng cân quá nhanh, vòng ngực của bạn sẽ tăng kích thước, phần da ngực sẽ bị kéo giãn quá nhanh. Nếu sau đó, bạn lại giảm cân nhanh, thì vòng ngực cũng giảm xuống và vùng da bị kéo giãn trước đó sẽ bị xệ xuống như một quả bóng bay xì hơi. Chính vì vậy, bạn cần có chế độ ăn kiêng điều độ, có tính toán kỹ càng, đừng bất ngờ áp dụng một chế độ giảm cân cấp tốc, cũng như không nên bỏ cuộc giữa chừng và ăn uống quá nhiều để vòng ngực của bạn phải chịu đựng những lần thay đổi kích thước thất thường như vậy.

Eve Nguyễn (Tổng hợp)

Xem thêm

Bác sĩ chỉ ra thời điểm sốt xuất huyết dễ chuyển nặng

Bác sĩ chỉ ra thời điểm sốt xuất huyết dễ chuyển nặng

(CLO) Nhiều người thấy người bệnh hết sốt liền nghĩ đã qua cơn nguy hiểm. Thực tế, từ ngày thứ 3 đến thứ 7, đặc biệt khi bắt đầu hạ sốt, sốt xuất huyết có thể bước vào giai đoạn nặng, với nguy cơ thoát huyết tương, tụt huyết áp, sốc và xuất huyết.

TP HCM tính hỗ trợ 100 triệu đồng/năm đào tạo bác sĩ nội trú, đổi lại 6 năm phục vụ

TP HCM tính hỗ trợ 100 triệu đồng/năm đào tạo bác sĩ nội trú, đổi lại 6 năm phục vụ

(CLO) TP HCM dự kiến hỗ trợ 100% học phí, tối đa 100 triệu đồng/người/năm học cho bác sĩ trúng tuyển chương trình đào tạo bác sĩ nội trú; người theo học chuyên ngành ưu tiên, khó thu hút còn được hỗ trợ sinh hoạt phí bằng 2 lần mức lương tối thiểu vùng 1. Đổi lại, sau khi tốt nghiệp, bác sĩ phải cam kết làm việc tại cơ sở y tế công lập của thành phố ít nhất 6 năm.

Tổng đài 111 đề nghị không đăng hình ảnh trực diện của trẻ bị bạo hành ở chùa Bầu (Phú Thọ)

Tổng đài 111 đề nghị không đăng hình ảnh trực diện của trẻ bị bạo hành ở chùa Bầu (Phú Thọ)

(CLO) Liên quan hình ảnh được cho là trẻ em bị một người mặc trang phục tu hành đánh tại chùa Bầu (phường Vĩnh Phúc, tỉnh Phú Thọ) đang lan truyền trên mạng xã hội, Tổng đài 111 đã phối hợp với địa phương, chỉ đạo các đơn vị liên quan triển khai hỗ trợ, bảo vệ trẻ em theo quy định.

'Chữa' hóc xương cá bằng cơm: Mẹo truyền miệng, họa thật người

'Chữa' hóc xương cá bằng cơm: Mẹo truyền miệng, họa thật người

(CLO) Hóc xương cá tưởng chừng là tai nạn nhỏ trong bữa ăn, nhưng việc cố nuốt cơm để “đẩy” xương xuống có thể khiến dị vật găm sâu, xuyên thực quản và gây nhiễm trùng vùng cổ. Một người đàn ông 35 tuổi ở Bắc Ninh vừa phải phẫu thuật lấy xương cá sau khi tự xử lý theo cách này.

Việt Nam - Australia hợp tác cùng nghiên cứu phát triển nền tảng công nghệ y sinh tiên tiến RNA

Việt Nam - Australia hợp tác cùng nghiên cứu phát triển nền tảng công nghệ y sinh tiên tiến RNA

Dưới sự chứng kiến của Tổng lãnh sự Việt Nam tại Sydney, Viện Nghiên cứu Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh và Viện Nghiên cứu RNA, Đại học New South Wales số 1 của Australia, vào ngày 9/8 vừa qua, đã ký hợp tác cùng nghiên cứu, phát triển nền tảng y sinh tiên tiến và tiềm năng bậc nhất hiện nay là RNA, hứa hẹn mang lại nhiều đột phá trong nghiên cứu, sản xuất thuốc, vắc xin thế hệ mới phòng cúm, ung thư.

Bộ Y tế cảnh báo 'bẫy' thuốc cổ truyền, dược liệu tại đền, chùa, khu du lịch

Bộ Y tế cảnh báo 'bẫy' thuốc cổ truyền, dược liệu tại đền, chùa, khu du lịch

(CLO) Dược liệu, thuốc cổ truyền không rõ nguồn gốc, hàng giả, hàng kém chất lượng vẫn xuất hiện trên thị trường, thậm chí tại các địa điểm du lịch, đền, chùa. Bộ Y tế yêu cầu các địa phương tăng cường kiểm tra, xử lý nghiêm hành vi lợi dụng nhu cầu chăm sóc sức khỏe để trục lợi.

Đề xuất cải tổ đào tạo bác sĩ chuyên khoa, không còn chia cứng chuyên khoa I, II

Đề xuất cải tổ đào tạo bác sĩ chuyên khoa, không còn chia cứng chuyên khoa I, II

(CLO) Bộ Y tế đang lấy ý kiến dự thảo Thông tư hướng dẫn xây dựng, tổ chức thực hiện chương trình đào tạo sau đại học thuộc lĩnh vực sức khỏe, cấp văn bằng bác sĩ nội trú, bác sĩ chuyên khoa. Đáng chú ý, cơ quan soạn thảo đề xuất cải tổ mô hình đào tạo chuyên khoa theo hướng linh hoạt hơn, tiến tới thay thế cách đào tạo và cấp văn bằng bác sĩ chuyên khoa I, chuyên khoa II như hiện nay.

Sốt xuất huyết lan ra 115 xã, phường, Hà Nội lập 46 đoàn 'đi từng ngõ' chặn dịch

Sốt xuất huyết lan ra 115 xã, phường, Hà Nội lập 46 đoàn 'đi từng ngõ' chặn dịch

(CLO) Số ca mắc sốt xuất huyết tại Hà Nội tiếp tục tăng trong giai đoạn cao điểm, đã ghi nhận tại 115/126 xã, phường. Trước nguy cơ dịch lan rộng, Sở Y tế Hà Nội huy động 46 đoàn công tác kiểm tra, giám sát tại các "điểm nóng", yêu cầu phát hiện và xử lý ổ dịch ngay từ cơ sở. Tuy nhiên, thực tế kiểm tra cho thấy nhiều hộ dân vẫn chủ quan, để bọ gậy phát sinh ngay trong các dụng cụ chứa nước sinh hoạt.

Hà Nội chưa cấp phép cơ sở nào thực hiện 'thần dược' tế bào gốc

Hà Nội chưa cấp phép cơ sở nào thực hiện 'thần dược' tế bào gốc

(CLO) Sở Y tế Hà Nội khẳng định hiện trên địa bàn thành phố không có cơ sở khám chữa bệnh nào được cấp phép thực hiện kỹ thuật truyền tế bào gốc để làm đẹp hoặc điều trị bệnh. Người dân cần cảnh giác trước những quảng cáo "trẻ hóa", "chữa bách bệnh" bằng phương pháp này khi chưa được cơ quan chuyên môn cho phép.

Cuộc tìm kiếm và vá lại những "trái tim lỗi"

Cuộc tìm kiếm và vá lại những "trái tim lỗi"

Nhiều trẻ em mắc bệnh tim bẩm sinh tại Việt Nam không gặp vấn đề nghiêm trọng về sức khoẻ, cho đến một ngày bác sĩ tìm ra bệnh. Nhận diện sớm là "chìa khóa vàng", nhưng làm sao để chiếc chìa khóa ấy đến tay những gia đình nghèo ở vùng nông thôn, xa xôi, nơi điều kiện y tế còn thiếu thốn?

40 tuổi - Đừng đợi bệnh mới đi khám

40 tuổi - Đừng đợi bệnh mới đi khám

(CLO) Nhiều người bước sang tuổi 40 vẫn nghĩ mình còn khỏe vì chưa từng phải nhập viện. Theo bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, Hội Y học dưới nước và Oxy cao áp Việt Nam, chính giai đoạn "không đau, không triệu chứng" lại là lúc hàng loạt rối loạn nguy hiểm âm thầm hình thành. 

Bé gái 14 tuổi chậm phát triển trí tuệ và lá đơn xin cắt tử cung khiến bác sĩ trăn trở

Bé gái 14 tuổi chậm phát triển trí tuệ và lá đơn xin cắt tử cung khiến bác sĩ trăn trở

(CLO) Một bé gái 14 tuổi chậm phát triển trí tuệ, không thể tự thay băng vệ sinh, không kiểm soát được việc chăm sóc bản thân. Gia đình lo sợ con có thể trở thành nạn nhân của xâm hại tình dục, thậm chí mang thai ngoài ý muốn, nên tha thiết xin bác sĩ cắt tử cung. Thế nhưng, theo các bác sĩ, đây không phải là giải pháp để bảo vệ một đứa trẻ.

Cỡ chữ bài viết: