5 thói quen xấu khiến ngực bạn "đạt chuẩn mẹ mướp"

5 thói quen xấu khiến ngực bạn "đạt chuẩn mẹ mướp"

(Congluan.vn) -  Mặc sai cỡ áo ngực, hút thuốc, giảm cân thất thương hoặc uống không đủ nước có thể chính là lý do khiến bạn mau chóng trở thành...mẹ mướp. Bạn tin không?

Bạn không phải là cô gái duy nhất bí mật đứng trước gương mỗi tối và nhăn nhó trước đôi gò bồng đào của mình vì tình trạng chảy xệ. Dù đã chọn loại áo ngực đắt tiền nhất, ăn những món ăn bổ dưỡng nhất và thường xuyên luyện tập các bài thể dục nâng ngực, nhưng vòng 1 của bạn càng lúc càng xấu đi. Hãy kiểm tra lại xem mình có mắc phải những thói quen xấu dưới đây hay không.

1. Mặc sai cỡ áo ngực

Việc lựa chọn áo ngực thương hiệu nào, kiểu dáng gợi cảm, thời thượng đến đâu không quan trọng bằng việc bạn chọn cỡ áo và kiểu áo có phù hợp chính xác với số đo của mình hay không. Những chiếc áo ngực sai cỡ, đặc biệt là sai cỡ cúp ngực có thể khiến hình dáng bầu ngực của bạn bị ảnh hưởng. Những loại áo không có độ nâng phù hợp cũng khiến ngực bạn dễ chảy xệ hơn. Vì vậy, khi mua áo ngực, đừng ngại ngùng, hãy dành thật nhiều thời gian trong phòng thử đồ để chọn ra được kiểu áo, cỡ áo hợp với ngực mình nhất, tạo ra sự thoải mái và nâng đỡ cần thiết.

2. Không uống đủ nước

Lời nhắc nhở “uống đủ 2 lít nước mỗi ngày” không bao giờ coi đó là việc “biết rồi khổ lắm nói mãi” được. Ngoài chức năng thải độc cho cơ thể và làm da dẻ mịn màng, uống đủ nước giúp hạn chế tình trạng da vùng ngực khô và nhăn nheo. Vì vậy, bạn cần kiểm tra lại lượng nước hàng ngày mình uống, nhất là sau khi luyện tập thể dục, nếu không thì những động tác luyện tập nâng ngực của bạn cũng dễ trở thành “công cốc”.

3. Quên thoa kem chống nắng lên ngực

Vào mùa hè, khi diện những chiếc áo ba lỗ hay bikini gợi cảm, bạn chỉ mải thoa kem chống nắng cho khuôn mặt, chân tay và vùng lưng mà quên thoa lên vùng ngực lộ ra dưới nắng. Sự thật là, ngoài việc làm biến màu làn da của bạn, ánh nắng mặt trời còn gây ra những tổn hại cho da và mô, làm da nhanh lão hóa, từ đó khiến ngực nhanh bị chảy xệ, mất đi vẻ tươi trẻ.

4. Hút thuốc

Một nghiên cứu kéo dài 8 năm đã chỉ ra rằng việc hút thuốc có thể gây ra tình trạng chảy xệ cho ngực. Nguyên nhân là các chất độc trong thuốc lá sẽ phá hủy chuỗi elastin – một thành phần chịu trách nhiệm đem lại vẻ tươi trẻ, săn chắc cho làn da. Không chỉ khiến da mặt hay toàn thân của bạn xấu xí hơn, mà việc hút thuốc sẽ tác động trực tiếp tới kích thước của vòng 1. Vì vậy, dù có căng thẳng tới đâu, buồn chán tới đâu, hay muốn tỏ vẻ sành điệu, khoe cá tính bất cần đời như những kiều nữ giang hồ, thì bạn cũng nên hạn chế hút thuốc nếu không muốn mình nhanh chóng biến thành một bà già.

5. Tăng, giảm cân thất thường

Việc tăng, giảm cân thất thường sẽ tạo ra hậu quả nghiêm trọng lên vòng ngực của bạn. Nếu tăng cân quá nhanh, vòng ngực của bạn sẽ tăng kích thước, phần da ngực sẽ bị kéo giãn quá nhanh. Nếu sau đó, bạn lại giảm cân nhanh, thì vòng ngực cũng giảm xuống và vùng da bị kéo giãn trước đó sẽ bị xệ xuống như một quả bóng bay xì hơi. Chính vì vậy, bạn cần có chế độ ăn kiêng điều độ, có tính toán kỹ càng, đừng bất ngờ áp dụng một chế độ giảm cân cấp tốc, cũng như không nên bỏ cuộc giữa chừng và ăn uống quá nhiều để vòng ngực của bạn phải chịu đựng những lần thay đổi kích thước thất thường như vậy.

Eve Nguyễn (Tổng hợp)

Xem thêm

Vụ mẹ kế bạo hành con riêng 14 tuổi: Ký cam kết không thể thay thế trách nhiệm pháp lý

Vụ mẹ kế bạo hành con riêng 14 tuổi: Ký cam kết không thể thay thế trách nhiệm pháp lý

(CLO) Bé gái 14 tuổi ở Phú Thọ phản ánh bị mẹ kế tát liên tiếp, túm giật tóc. Trao đổi với Báo Nhà báo và Công luận, Luật sư Trần Văn Tuấn (Đoàn Luật sư TP.HCM) khẳng định hành vi này vẫn có thể đối diện với án phạt hình sự. Ông cũng lưu ý trong các vụ bạo hành trẻ em, không thể chỉ định tội dựa trên các vết thương thể chất mà bỏ qua những chấn động tâm lý nặng nề của nạn nhân.

Đau nhức xương khớp – Nỗi lo âm thầm ảnh hưởng đến khả năng vận động

Đau nhức xương khớp khi chuyển mùa: Nguyên nhân và cách cải thiện

Thời tiết thay đổi, nhiệt độ giảm có thể khiến tình trạng đau nhức, cứng khớp trở nên rõ rệt hơn ở người trung niên và cao tuổi và những người mắc bệnh lý cơ xương khớp. Chủ động chăm sóc khớp, duy trì vận động phù hợp và điều trị đúng cách sẽ giúp người bệnh cải thiện khả năng vận động, nâng cao chất lượng cuộc sống.

Giữa cao điểm ca bệnh nặng, VNVC tiêm hơn 100.000 liều vắc xin tay chân miệng cho trẻ

Giữa cao điểm ca bệnh nặng, VNVC tiêm hơn 100.000 liều vắc xin tay chân miệng cho trẻ

Chỉ sau hơn hai tuần đưa vắc xin phòng chủng EV71 về Việt Nam, Hệ thống Tiêm chủng VNVC đã cấp tốc phủ hơn 100.000 liều đến tận các địa phương vùng sâu, vùng xa. Đi kèm gói hỗ trợ tài chính gần 3 tỷ đồng, chiến dịch đang tạo lá chắn miễn dịch diện rộng, kịp thời giải tỏa áp lực điều trị cho ngành y tế giữa cao điểm dịch bệnh.

Cúm A chỉ sốt 38 độ, người bệnh vẫn suy hô hấp nặng

Cúm A chỉ sốt 38 độ, người bệnh vẫn suy hô hấp nặng

(CLO) Một bệnh nhân mắc cúm A chỉ sốt khoảng 38 độ C nhưng khó thở tăng dần, phải đặt ống nội khí quản và hồi sức tích cực. Bác sĩ cảnh báo, người cao tuổi, người có bệnh nền có thể trở nặng nhanh chóng, không phụ thuộc vào mức độ sốt.

55 người nghi ngộ độc sau khi ăn bánh mì, bếp chế biến có lối đi qua nhà vệ sinh

55 người nghi ngộ độc sau khi ăn bánh mì, bếp chế biến có lối đi qua nhà vệ sinh

(CLO) 55 người đang điều trị tại các cơ sở y tế ở Quảng Ngãi với triệu chứng nghi ngộ độc thực phẩm sau khi ăn bánh mì Bà Được. Qua kiểm tra ban đầu, cơ quan chức năng phát hiện cơ sở chưa chứng minh được nguồn gốc một số nguyên liệu, khu vực chế biến không bảo đảm điều kiện an toàn thực phẩm.

Giấy chuyển viện điện tử có thể thay bản giấy

Giấy chuyển viện điện tử có thể thay bản giấy

(CLO) Bộ Y tế đề xuất giấy chuyển cơ sở khám chữa bệnh bảo hiểm y tế có giá trị 20 ngày thay vì 10 ngày như hiện nay; người mắc một số bệnh mạn tính có thể được cấp giấy chuyển viện thời hạn một năm.

Cỡ chữ bài viết: