5 thói quen xấu khiến ngực bạn "đạt chuẩn mẹ mướp"

5 thói quen xấu khiến ngực bạn "đạt chuẩn mẹ mướp"

(Congluan.vn) -  Mặc sai cỡ áo ngực, hút thuốc, giảm cân thất thương hoặc uống không đủ nước có thể chính là lý do khiến bạn mau chóng trở thành...mẹ mướp. Bạn tin không?

Bạn không phải là cô gái duy nhất bí mật đứng trước gương mỗi tối và nhăn nhó trước đôi gò bồng đào của mình vì tình trạng chảy xệ. Dù đã chọn loại áo ngực đắt tiền nhất, ăn những món ăn bổ dưỡng nhất và thường xuyên luyện tập các bài thể dục nâng ngực, nhưng vòng 1 của bạn càng lúc càng xấu đi. Hãy kiểm tra lại xem mình có mắc phải những thói quen xấu dưới đây hay không.

1. Mặc sai cỡ áo ngực

Việc lựa chọn áo ngực thương hiệu nào, kiểu dáng gợi cảm, thời thượng đến đâu không quan trọng bằng việc bạn chọn cỡ áo và kiểu áo có phù hợp chính xác với số đo của mình hay không. Những chiếc áo ngực sai cỡ, đặc biệt là sai cỡ cúp ngực có thể khiến hình dáng bầu ngực của bạn bị ảnh hưởng. Những loại áo không có độ nâng phù hợp cũng khiến ngực bạn dễ chảy xệ hơn. Vì vậy, khi mua áo ngực, đừng ngại ngùng, hãy dành thật nhiều thời gian trong phòng thử đồ để chọn ra được kiểu áo, cỡ áo hợp với ngực mình nhất, tạo ra sự thoải mái và nâng đỡ cần thiết.

2. Không uống đủ nước

Lời nhắc nhở “uống đủ 2 lít nước mỗi ngày” không bao giờ coi đó là việc “biết rồi khổ lắm nói mãi” được. Ngoài chức năng thải độc cho cơ thể và làm da dẻ mịn màng, uống đủ nước giúp hạn chế tình trạng da vùng ngực khô và nhăn nheo. Vì vậy, bạn cần kiểm tra lại lượng nước hàng ngày mình uống, nhất là sau khi luyện tập thể dục, nếu không thì những động tác luyện tập nâng ngực của bạn cũng dễ trở thành “công cốc”.

3. Quên thoa kem chống nắng lên ngực

Vào mùa hè, khi diện những chiếc áo ba lỗ hay bikini gợi cảm, bạn chỉ mải thoa kem chống nắng cho khuôn mặt, chân tay và vùng lưng mà quên thoa lên vùng ngực lộ ra dưới nắng. Sự thật là, ngoài việc làm biến màu làn da của bạn, ánh nắng mặt trời còn gây ra những tổn hại cho da và mô, làm da nhanh lão hóa, từ đó khiến ngực nhanh bị chảy xệ, mất đi vẻ tươi trẻ.

4. Hút thuốc

Một nghiên cứu kéo dài 8 năm đã chỉ ra rằng việc hút thuốc có thể gây ra tình trạng chảy xệ cho ngực. Nguyên nhân là các chất độc trong thuốc lá sẽ phá hủy chuỗi elastin – một thành phần chịu trách nhiệm đem lại vẻ tươi trẻ, săn chắc cho làn da. Không chỉ khiến da mặt hay toàn thân của bạn xấu xí hơn, mà việc hút thuốc sẽ tác động trực tiếp tới kích thước của vòng 1. Vì vậy, dù có căng thẳng tới đâu, buồn chán tới đâu, hay muốn tỏ vẻ sành điệu, khoe cá tính bất cần đời như những kiều nữ giang hồ, thì bạn cũng nên hạn chế hút thuốc nếu không muốn mình nhanh chóng biến thành một bà già.

5. Tăng, giảm cân thất thường

Việc tăng, giảm cân thất thường sẽ tạo ra hậu quả nghiêm trọng lên vòng ngực của bạn. Nếu tăng cân quá nhanh, vòng ngực của bạn sẽ tăng kích thước, phần da ngực sẽ bị kéo giãn quá nhanh. Nếu sau đó, bạn lại giảm cân nhanh, thì vòng ngực cũng giảm xuống và vùng da bị kéo giãn trước đó sẽ bị xệ xuống như một quả bóng bay xì hơi. Chính vì vậy, bạn cần có chế độ ăn kiêng điều độ, có tính toán kỹ càng, đừng bất ngờ áp dụng một chế độ giảm cân cấp tốc, cũng như không nên bỏ cuộc giữa chừng và ăn uống quá nhiều để vòng ngực của bạn phải chịu đựng những lần thay đổi kích thước thất thường như vậy.

Eve Nguyễn (Tổng hợp)

Xem thêm

Đi tìm "tiếng khóc trẻ thơ": Lời giải nào từ hai mũi nhọn Micro-TESE và IVM tại Bệnh viện Phụ sản Hà Nội?

Đi tìm "tiếng khóc trẻ thơ": Lời giải nào từ hai mũi nhọn Micro-TESE và IVM tại Bệnh viện Phụ sản Hà Nội?

(CLO) Có một không gian đặc biệt tại Khoa Hỗ trợ sinh sản và Nam học (Bệnh viện Phụ Sản Hà Nội). Đó không hẳn là sự căng thẳng thường thấy nơi bệnh viện, mà là sự nén lặng của hy vọng. Gần 100 khách hàng mang đến hội thảo “Micro-TESE và IVM – Hai giải pháp tiên tiến trong điều trị hiếm muộn” không chỉ là những hồ sơ bệnh án, mà là hàng trăm ngàn ngày mòn mỏi đi tìm câu trả lời cho khao khát làm cha mẹ.

Giải mã AMH và hiếm muộn: Thắp sáng hy vọng cho những hành trình tìm con dang dở

Giải mã AMH và hiếm muộn: Thắp sáng hy vọng cho những hành trình tìm con dang dở

(CLO) “Vợ chồng em đã đi tìm con suốt 16 năm, điều trị nhiều nơi trong và ngoài nước… nhưng đến giờ vẫn chưa được làm cha mẹ. Liệu chúng em còn cơ hội không, thưa bác sĩ?”. Lời tâm sự nghẹn ngào ấy đã khiến cả hội trường chùng xuống trong giây lát tại Hội nghị khách hàng “Giải mã AMH và hiếm muộn – Đồng hành đón con yêu” do Khoa Hỗ trợ sinh sản & Nam học (Bệnh viện Phụ sản Hà Nội) tổ chức.

Gia Lai: 78 người nhập viện sau khi ăn bánh mì

Gia Lai: 78 người nhập viện sau khi ăn bánh mì

(CLO) Sau khi mua bánh mì thập cẩm tại một hộ kinh doanh trên địa bàn phường An Khê (Gia Lai), 78 người lần lượt xuất hiện các triệu chứng đau quặn bụng, tiêu chảy, nôn ói nhiều lần và sốt, phải nhập viện điều trị.

Trường học mở cửa, nguy cơ dịch bệnh tăng theo

Trường học mở cửa, nguy cơ dịch bệnh tăng theo

(CLO) Gần 100.000 ca bệnh tay chân miệng được ghi nhận trong hơn 8 tháng, cao hơn 2,5 lần cùng kỳ 2025, trong khi khoảng 3.000 ca xuất hiện mỗi tuần gần đây. Học sinh tại nhiều địa phương đang đồng loạt trở lại trường, làm gia tăng nguy cơ lây lan bệnh truyền nhiễm.

Nghịch lý ung thư tại Việt Nam

Nghịch lý ung thư tại Việt Nam

(CLO) Việt Nam mỗi năm ghi nhận hơn 177.000 ca ung thư mới và hơn 111.000 người tử vong. Tỷ lệ tử vong trên số ca mắc mới khoảng 63%, cao hơn đáng kể so với mức 35-40% ở nhiều nước phát triển. Theo chuyên gia, điều đáng lo không nằm ở việc ngày càng phát hiện nhiều ung thư, mà là không ít người bệnh được chẩn đoán khi bệnh đã ở giai đoạn muộn.

Bệnh tay chân miệng tăng mạnh trước thềm năm học mới

Bệnh tay chân miệng tăng mạnh trước thềm năm học mới

(CLO) Theo hệ thống giám sát bệnh truyền nhiễm, trong 8,5 tháng đầu năm 2026, cả nước ghi nhận gần 100.000 trường hợp mắc bệnh tay chân miệng, cao hơn 2,5 lần so với cùng kỳ năm 2025. Đáng chú ý, trong 4 tuần gần đây, số ca mắc vẫn ở mức khoảng 3.000 trường hợp mỗi tuần. 

Sau vụ sản phẩm Loramen của 'cô giáo Hương' và 'Phú Lê': Nỗi khổ phòng the của đàn ông thành công cụ kiếm tiền bất chính

Sau vụ sản phẩm Loramen của 'cô giáo Hương' và 'Phú Lê': Nỗi khổ phòng the của đàn ông thành công cụ kiếm tiền bất chính

(CLO) Biết rõ Loramen không có công dụng tăng cường sinh lý, kéo dài thời gian quan hệ, nhóm “cô giáo Hương” và vợ chồng "Phú Lê" vẫn xây dựng kịch bản, sản xuất hàng loạt video trên mạng xã hội để thổi phồng công dụng, thu hút khách hàng. Chỉ trong khoảng 18 tháng, sản phẩm này ghi nhận doanh thu bán lẻ hơn 11,6 tỷ đồng.

Y học hạt nhân mở đường điều trị ung thư chính xác, cá thể hóa

Y học hạt nhân mở đường điều trị ung thư chính xác, cá thể hóa

(CLO) Từ PET/CT, SPECT/CT đến Theranostics và xạ trị thích ứng, những tiến bộ trong y học hạt nhân đang giúp bác sĩ không chỉ “nhìn thấy” khối u mà còn xác định đặc điểm sinh học, tìm đúng tổn thương đích và lựa chọn chiến lược điều trị phù hợp hơn với từng người bệnh.

Cỡ chữ bài viết: