5 bí quyết giúp đi giày cao gót nhiều giờ mà không đau chân

(CLO) Bạn có bao giờ tự đặt câu hỏi làm thế nào mà các sao nữ luôn giữ được vẻ tự tin trước công chúng khi đi trên đôi giày cao trong nhiều giờ đồng hồ?

Được biết, giày cao gót là vũ khí tôn nên vẻ duyên dáng cho chị em. Nhưng không phải chị em nào cũng có thể chinh phục được giày cao gót như ý muốn, nhất là phải đi hàng nhiều giờ liên tục. Hãy cùng xem họ áp dụng bí quyết nào nhé!

1. Phân tán lực đều ở hai chân

Bí quyết đi cao gót “chuẩn dáng” như tiểu thư danh giá nhà Jenner – Kendall Jenner đó là thường xuyên thay đổi chân trụ. Việc này sẽ giúp áp lực toàn cơ thể có thể phân tán đều ở cả hai chân. Nếu cảm thấy chân nào đau thì chỉ cần đổi sang chân còn lại và tiếp tục tỏa sáng trên thảm đỏ.

Dáng đứng với một chân trụ, một chân thả và thay đổi liên tục giữa hai chân giúp Kendall vẫn giữ được thần thái của siêu mẫu hàng đầu thế giới. Ảnh: internet.

Dáng đứng với một chân trụ, một chân thả và thay đổi liên tục giữa hai chân giúp Kendall vẫn giữ được thần thái của siêu mẫu hàng đầu thế giới. Ảnh: internet.

2. Sử dụng đệm chân đúng lúc

Việc sử dụng phần đệm chân giúp chúng ta an toàn đi qua khỏi những bề mặt không bằng phẳng. Điều này chính là mẹo của nữ ca sĩ Rihanna.

Cô từng nhiều lần khiến người xem bất ngờ với khả năng đi giày cao gót “thần sầu”. Cô áp dụng cách đó là tạm dồn trọng lực về phía đệm bàn chân và không hoàn toàn phụ thuộc vào phần gót giày. Điều đó sẽ giúp giảm thiểu đáng kể tình trạng sụt gót.

Cô nàng IU cũng khiến fan bất ngờ với khả năng đi giày cao gót trên các rãnh nước. Ảnh: internet.

Cô nàng IU cũng khiến fan bất ngờ với khả năng đi giày cao gót trên các rãnh nước. Ảnh: internet.

3. Những đôi dày đan dây

Nếu phải gắn liền với giày cao gót hàng giờ liên thì hãy học Gigi Hadid cũng “bỏ túi” cho mình một vài bí quyết hữu ích. Đầu tiên đó là ưu tiên các đôi giày đan dây, dễ dàng nới lỏng siết chặt tùy ý. Một đôi giày cao gót vừa vặn lại vẫn có thể “ăn gian” một chút khoảng trống, những đôi giày buộc dây sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo.

5.

4. Đừng bỏ qua phụ kiện hỗ trợ

Đối với những cô gái không thường xuyên sử dụng giày cao gót, việc chuẩn bị cho mình những phụ kiện hỗ trợ đi kèm là khá cần thiết. Ví dụ như đệm mút chống nhấc gót, đệm silicone bảo hộ bàn chân… Kể cả khi bạn đã quen với giày cao gót, thì việc đem theo bên mình những món nhỏ này trong túi xách cũng có ích.

5. Cho đôi chân một khoảng nghỉ

Lựa chọn giày lớn hơn chân mình từ một đến nửa cỡ cho những bữa tiệc đứng và sử dụng phụ kiện chống tuột. Khi đi giày cao gót, bàn chân sẽ thường đổ về phía trước và tạo áp lực lên các ngón chân. Giày rộng giúp nghỉ ngơi và nới lỏng, không quá bó ép để lại những di chứng về lâu về dài.

Các ngôi sao thường chọn đi giày cao gót rộng hơn chân mình. Ảnh: internet.

Các ngôi sao thường chọn đi giày cao gót rộng hơn chân mình. Ảnh: internet.

PV

Xem thêm

Lấy tên, số căn cước của người khác đăng ký hiến tạng: Hệ thống vẫn chấp nhận, Bộ Y tế chỉ đạo rà soát ngay

Lấy tên, số căn cước của người khác đăng ký hiến tạng: Hệ thống vẫn chấp nhận, Bộ Y tế chỉ đạo rà soát ngay

(CLO) Sau thông tin người dân có thể sử dụng họ tên và số căn cước công dân của người khác để đăng ký hiến mô, tạng thành công trên website của Trung tâm Điều phối quốc gia về ghép bộ phận cơ thể người, lãnh đạo Cục Quản lý Khám, chữa bệnh (Bộ Y tế) cho biết đã chỉ đạo đơn vị liên quan xử lý ngay khi nắm được sự việc.

Đang ăn mì tôm, người đàn ông nuốt phải lưỡi dao lam, thủng hai thành thực quản

Đang ăn mì tôm, người đàn ông nuốt phải lưỡi dao lam, thủng hai thành thực quản

(CLO) Một người đàn ông 45 tuổi ở Ninh Bình phải nhập viện cấp cứu sau khi phát hiện lưỡi dao lam mắc trong thực quản, đâm xuyên hai thành đối diện, gây thủng và tràn khí trung thất. Các bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai cơ sở Ninh Bình đã nội soi lấy dị vật, đóng các vị trí tổn thương ngay trong đêm.

Đắp lá ớt chữa vết thương, người phụ nữ 65 tuổi suýt mất chân

Đắp lá ớt chữa vết thương, người phụ nữ 65 tuổi suýt mất chân

(CLO) Chỉ từ một vết đau nhói ở chân khi xỏ dép đi chợ, người phụ nữ 65 tuổi đã phải nhập viện trong tình trạng chân sưng nề, thâm đen, nổi nhiều bọng nước và hoại tử phần mềm. Trước đó, bà được hướng dẫn giã lá ớt đắp lên vết thương theo kinh nghiệm truyền miệng.

Làm đẹp cấp tốc, trả giá bằng tổn thương làn da

Làm đẹp cấp tốc, trả giá bằng tổn thương làn da

(CLO) Peel da tại nhà được nhiều người lựa chọn nhờ giá rẻ và lời quảng cáo về hiệu quả làm đẹp nhanh chóng. Thế nhưng, việc sử dụng hóa chất không đúng cách, không rõ nguồn gốc có thể dẫn đến bỏng da và nhiều biến chứng khó lường.

Ninh Bình: Hơn 2,67 triệu người được khám sức khỏe định kỳ, sàng lọc miễn phí

Ninh Bình: Hơn 2,67 triệu người được khám sức khỏe định kỳ, sàng lọc miễn phí

(CLO) Tính đến ngày 26/10, tỉnh Ninh Bình đã tổ chức khám sức khỏe định kỳ hoặc khám sàng lọc miễn phí cho 2.677.020 người, đạt 60,6% dân số. Tỉnh đang tập trung tháo gỡ khó khăn, đẩy nhanh tiến độ thực hiện, hướng tới mục tiêu 100% người dân được khám sức khỏe ít nhất một lần trong năm 2026.

Trẻ chờ ghép tim: Có những bệnh nhi bác sĩ không biết cứu bằng cách nào!

Trẻ chờ ghép tim: Có những bệnh nhi bác sĩ không biết cứu bằng cách nào!

(CLO) “Trẻ 5-6 tuổi, chỉ nặng 10-15 kg, không thể nhận trái tim từ người trưởng thành nặng 50-60 kg vì không tương thích về kích thước. Việc tìm được trái tim phù hợp từ người hiến chết não cho trẻ em rất khó khăn. Riêng khu vực Đồng bằng sông Cửu Long, mỗi năm có khoảng 70-75 trẻ cần ghép tim nhưng chỉ 5-7 em tìm được nguồn tạng phù hợp”, GS.TS Nguyễn Hoàng Định, Phó Giám đốc Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM chia sẻ đầy trăn trở.

Đại diện WHO tại Việt Nam: Hiến mô, tạng ở trẻ em phải ngăn nguy cơ ép buộc, thương mại hóa

Đại diện WHO tại Việt Nam: Hiến mô, tạng ở trẻ em phải ngăn nguy cơ ép buộc, thương mại hóa

(CLO) Khẳng định hiến mô, tạng ở người chưa thành niên là một vấn đề cực kỳ nhạy cảm, TS Angela Pratt - Trưởng đại diện Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tại Việt Nam khuyến cáo cần thiết lập những cơ chế bảo vệ đặc biệt nghiêm ngặt. Mục tiêu tối thượng là nhằm ngăn chặn triệt để mọi nguy cơ trẻ bị ép buộc, gây áp lực hay biến thành nạn nhân của hành vi thương mại hóa.

Một cái gật đầu của trẻ 10 tuổi có đủ để bác sĩ lấy mô?

Một cái gật đầu của trẻ 10 tuổi có đủ để bác sĩ lấy mô?

(CLO) PGS.TS.BS Dương Đức Hùng, Giám đốc Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức, cho rằng việc trẻ em đồng ý hiến mô chưa thể là căn cứ để quyết định lấy mô. Ngay cả khi cha mẹ đồng thuận, bệnh viện vẫn phải đánh giá chặt chẽ nguy cơ đối với sức khỏe của trẻ trước mắt và lâu dài, tránh để quyền lợi của người lớn lấn át quyền lợi của trẻ em.

Cỡ chữ bài viết: