Theo các chuyên gia, nếu mắc bệnh nhẹ (cảm thấy cơ thể khỏe, sinh hoạt bình thường) bạn có thể tắm. Còn trường hợp bị nặng (như ho nhiều, khó thở…) thì không nên cố tắm. Bác sĩ phân tích, tắm giống như cách chúng ta làm nhẹ thân nhiệt, làm thoải mái hơn, kích thích hệ miễn dịch, mỗi lần tắm chúng ta thấy khỏe hơn. Nếu chúng ta khỏe khi tắm hệ miễn dịch sẽ tốt hơn.
Việc tắm rửa giúp da cơ thể luôn thông thoáng, thoải mái, cải thiện lưu thông máu và cải thiện tinh thần. Vì vậy, không chỉ người khỏe mạnh mà các bệnh nhân COVID-19 vẫn cần tắm rửa, giữ vệ sinh sạch sẽ.
Người mắc COVID-19 nên tắm cách ngày 1 lần, tắm nhanh, tận dụng nồi lá xông, xông xong rồi tắm nhanh trong 5 – 10 phút, lau khô người, sẽ thấy rất sảng khoái, giúp hạ sốt, thông thoáng mặt da, ngủ ngon, mau khỏe. Người bệnh cũng có thể tắm bằng nước ấm, tắm nhanh trong phòng kín, nếu gội đầu phải lau, sấy khô tóc ngay sau đó.
Người suy nhược nặng, người huyết áp thấp, đang mắc các bệnh tim gan thận nặng không nên tắm mà dùng biện pháp tắm khô như: Lau người nhanh rồi thay quần áo.
Lưu ý, không gội đầu vào thời gian quá muộn. Không nên gội và tắm cùng lúc. Việc gội đầu trước khi tắm khiến cơ thể chưa kịp thích ứng với nhiệt độ nước nhất là khi trời lạnh. Khi đó mạch máu dễ đông lại, co thành mạch khiến cơ thể mệt mỏi. Đặc biệt, chuyên gia cũng lưu ý, F0 không nên tắm khi đang sốt, và chỉ tắm trong khoảng thời gian từ sáng sớm hoặc buổi chiều, tránh tắm đêm gây ảnh hưởng tới sức khỏe.
Trong khi đó, nhiều phụ nữ có thói quen ngâm bồn hoặc tắm lâu (30 phút đến 45 phút). Đây là những thói quen không thể duy trì khi cơ thể đang mắc COVID-19. Bởi lúc này, sức đề kháng của bạn kém, tắm lâu sẽ khiến các lỗ chân lông mở, các tác nhân xâm nhập vào gây bệnh nhiều hơn. Ngoài ra, tắm quá lâu bằng nước ấm cũng khiến cơ thể bị mất nước.
