Cách bảo vệ sức khỏe cho trẻ nhỏ trong mùa dịch COVID-19

(CLO) Trong tình hình dịch COVID-19 đang diễn biến phức tạp, trẻ nhỏ có hệ miễn dịch chưa phát triển hoàn thiện nên rất dễ bị ảnh hưởng. Do đó, việc tăng cường sức đề kháng cũng như tạo thói quen sinh hoạt phù hợp cho trẻ là điều vô cùng quan trọng.
Empty

Cho trẻ ăn chín uống sôi, ngủ đủ giấc

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các biện pháp phòng ngừa thông thường như uống nhiều nước, ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng đảm bảo vệ sinh, sinh hoạt điều độ sẽ giúp giảm nguy cơ bị nhiễm virus và vi trùng.

Việc ăn chín uống sôi là vô cùng cần thiết trong mùa dịch COVID-19 này. Nó nhằm hạn chế nguy cơ lây bệnh qua thực phẩm, giúp tăng cường hệ miễn dịch và phòng tránh bệnh tật.

Bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như chất xơ,  prebiotic, protein, kẽm,… là cách tăng để tăng cường sức đề kháng cho trẻ nhỏ an toàn và hiệu quả nhất. Các loại rau xanh đậm, các loại đậu, sữa chua, thịt bò, thịt nạc, hải sản… là các loại thực phẩm cần thiết trong bữa ăn hàng ngày cho trẻ.

Các chuyên gia và bác sĩ cũng khuyến cáo nên cho trẻ đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc nhằm nâng cao chất lượng giấc ngủ. Thiếu ngủ sẽ có tác động không tốt với cơ thể theo nhiều cách khác nhau. Một giấc ngủ sâu sẽ giúp cơ thể thư giãn, kiểm soát mức độ căng thẳng. Ngược lại, một giấc ngủ bị gián đoạn dẫn đến việc giải phóng các hormone gây căng thẳng, có tác động tiêu cực đến hệ miễn dịch làm cơ thể trẻ suy yếu.

Empty

Dạy con chủ động giữ gìn vệ sinh cá nhân

Dạy con chủ động, tự giữ gìn vệ sinh cá nhân là một việc hết sức cần thiết đặc biệt trong thời điểm dịch bệnh như hiện nay. Vì khả năng tay chân bé cầm nắm, tiếp xúc với các bề mặt nhiễm virus rất cao, bạn không thể để mắt tới mọi lúc nhất là với những bé hiếu động. Do vậy, bạn cần hướng dẫn bé rửa tay đúng cách và bỏ thói quen đưa tay lên mặt, mũi, miệng để phòng chống dịch bệnh.

Ngay từ khi còn bé, bạn nên dạy trẻ chủ động làm những việc vệ sinh cá nhân đơn giản như đánh răng, rửa mặt, súc họng, rửa tay đúng cách. Thông qua những việc nhỏ như vậy sẽ giúp hình thành tính cách tự lập cho bé. Đồng thời, giúp bé hiểu được việc tự bảo vệ sức khỏe, làm thế nào phòng tránh việc bị nhiễm bệnh.

Theo khuyến cáo từ ngành Y tế thì tiếp xúc trên bề mặt vật dụng và giọt bắn là 2 con đường chính lây truyền virus COVID-19. Do đó, việc bảo đảm môi trường sạch sẽ là rất quan trọng để phòng, chống COVID-19 cho trẻ nhỏ, bản thân và cả gia đình. Thường xuyên lau chùi những vật dụng cá nhân và đồ chơi của trẻ cũng cần phải được tiệt trùng.

Empty

Bổ sung dưỡng chất cho đường ruột khỏe mạnh

Bổ sung các dưỡng chất để tăng sức khỏe cho đường ruột của bé cũng là một điều quan trọng. Hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ hỗ trợ trẻ ăn ngon, ngủ tốt, tăng sức đề kháng.

Trong chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ, mẹ cần lưu ý các thực phẩm bổ sung lợi khuẩn như sữa chua ăn, sữa chua men sống,…Các thực phẩm có chứa nhiều chất xơ như ngũ cốc, rau củ quả giúp kích thích miễn dịch tại ruột, giảm các bệnh về tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón,… Từ đó làm tăng miễn dịch cơ thể, giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng.

Xem thêm

Đắp lá ớt chữa vết thương, người phụ nữ 65 tuổi suýt mất chân

Đắp lá ớt chữa vết thương, người phụ nữ 65 tuổi suýt mất chân

(CLO) Chỉ từ một vết đau nhói ở chân khi xỏ dép đi chợ, người phụ nữ 65 tuổi đã phải nhập viện trong tình trạng chân sưng nề, thâm đen, nổi nhiều bọng nước và hoại tử phần mềm. Trước đó, bà được hướng dẫn giã lá ớt đắp lên vết thương theo kinh nghiệm truyền miệng.

Làm đẹp cấp tốc, trả giá bằng tổn thương làn da

Làm đẹp cấp tốc, trả giá bằng tổn thương làn da

(CLO) Peel da tại nhà được nhiều người lựa chọn nhờ giá rẻ và lời quảng cáo về hiệu quả làm đẹp nhanh chóng. Thế nhưng, việc sử dụng hóa chất không đúng cách, không rõ nguồn gốc có thể dẫn đến bỏng da và nhiều biến chứng khó lường.

Ninh Bình: Hơn 2,67 triệu người được khám sức khỏe định kỳ, sàng lọc miễn phí

Ninh Bình: Hơn 2,67 triệu người được khám sức khỏe định kỳ, sàng lọc miễn phí

(CLO) Tính đến ngày 26/10, tỉnh Ninh Bình đã tổ chức khám sức khỏe định kỳ hoặc khám sàng lọc miễn phí cho 2.677.020 người, đạt 60,6% dân số. Tỉnh đang tập trung tháo gỡ khó khăn, đẩy nhanh tiến độ thực hiện, hướng tới mục tiêu 100% người dân được khám sức khỏe ít nhất một lần trong năm 2026.

Trẻ chờ ghép tim: Có những bệnh nhi bác sĩ không biết cứu bằng cách nào!

Trẻ chờ ghép tim: Có những bệnh nhi bác sĩ không biết cứu bằng cách nào!

(CLO) “Trẻ 5-6 tuổi, chỉ nặng 10-15 kg, không thể nhận trái tim từ người trưởng thành nặng 50-60 kg vì không tương thích về kích thước. Việc tìm được trái tim phù hợp từ người hiến chết não cho trẻ em rất khó khăn. Riêng khu vực Đồng bằng sông Cửu Long, mỗi năm có khoảng 70-75 trẻ cần ghép tim nhưng chỉ 5-7 em tìm được nguồn tạng phù hợp”, GS.TS Nguyễn Hoàng Định, Phó Giám đốc Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM chia sẻ đầy trăn trở.

Đại diện WHO tại Việt Nam: Hiến mô, tạng ở trẻ em phải ngăn nguy cơ ép buộc, thương mại hóa

Đại diện WHO tại Việt Nam: Hiến mô, tạng ở trẻ em phải ngăn nguy cơ ép buộc, thương mại hóa

(CLO) Khẳng định hiến mô, tạng ở người chưa thành niên là một vấn đề cực kỳ nhạy cảm, TS Angela Pratt - Trưởng đại diện Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tại Việt Nam khuyến cáo cần thiết lập những cơ chế bảo vệ đặc biệt nghiêm ngặt. Mục tiêu tối thượng là nhằm ngăn chặn triệt để mọi nguy cơ trẻ bị ép buộc, gây áp lực hay biến thành nạn nhân của hành vi thương mại hóa.

Một cái gật đầu của trẻ 10 tuổi có đủ để bác sĩ lấy mô?

Một cái gật đầu của trẻ 10 tuổi có đủ để bác sĩ lấy mô?

(CLO) PGS.TS.BS Dương Đức Hùng, Giám đốc Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức, cho rằng việc trẻ em đồng ý hiến mô chưa thể là căn cứ để quyết định lấy mô. Ngay cả khi cha mẹ đồng thuận, bệnh viện vẫn phải đánh giá chặt chẽ nguy cơ đối với sức khỏe của trẻ trước mắt và lâu dài, tránh để quyền lợi của người lớn lấn át quyền lợi của trẻ em.

WHO khuyến nghị Việt Nam hạn chế quảng cáo thực phẩm không lành mạnh

WHO khuyến nghị Việt Nam hạn chế quảng cáo thực phẩm không lành mạnh

(CLO) Bà Angela Pratt, Trưởng Đại diện Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tại Việt Nam, cho rằng việc sửa đổi Luật An toàn thực phẩm là cơ hội để Việt Nam không chỉ kiểm soát thực phẩm ô nhiễm, ngộ độc mà còn giải quyết nguy cơ từ thực phẩm không lành mạnh, trong đó có việc xem xét quy định nhãn cảnh báo sản phẩm chứa nhiều đường, muối và chất béo.

Tin lời mách trên mạng, người đàn ông 66 tuổi ăn 1 cây mía mỗi ngày, bị tê người, nói khó khiến gia đình tưởng đột quỵ

Tin lời mách trên mạng, người đàn ông 66 tuổi ăn 1 cây mía mỗi ngày, bị tê người, nói khó khiến gia đình tưởng đột quỵ

(CLO) Mắc đái tháo đường nhiều năm, người đàn ông 66 tuổi ở Phú Thọ ăn một cây mía mỗi ngày sau khi nghe lời mách trên mạng xã hội. Khi đến khám, đường huyết của bệnh nhân lên tới 18 mmol/L, kèm biểu hiện tê người, nói khó khiến gia đình lo lắng vì tưởng đột quỵ.

Cỡ chữ bài viết: