Ngủ đủ giấc trước ngày khởi hành: Đây là điều rất quan trọng để chống say xe. Đêm trước khi đi bạn chỉ cần đi ngủ sớm là có thể giúp giảm hiện tượng say xe đáng kể.
Không ngồi gần người bị say xe: Nên tránh ngồi cạnh những người cũng bị say xe như bạn. Vì ngồi bên cạnh người bị say xe và sẽ khiến bạn say xe ngay lập tức.
Bấm huyệt để phòng say xe: Khi bị say xe bạn có thể bấm vào huyệt nội quan nằm trên khớp cổ tay, đây là cách mà các thầy thuốc Đông y thường áp dụng. Cách xác định huyệt, bạn có thể dùng 3 ngón tay giữa khép lại, đặt từ chỉ cổ tay tính lên cánh tay, huyệt nằm ở giữa của đường gân cẳng tay gần cổ tay. Đo và đánh dấu đúng vị trí thì khi bấm sẽ đạt hiệu quả.
Nhắm mắt và ngủ một giấc: Giấc ngủ trên xe sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều trong việc chống lại cơn say. Nếu có thể, hãy ngủ một chút để quên cảm giác say.
Đeo khẩu trang: Đeo khẩu trang giúp bạn không bị mùi của xăng và đồ trong xe ập thẳng vào mũi, từ đó đỡ đi cảm giác khó chịu và nôn nao ban đầu.
Nhìn thẳng về phía trước: Nhìn thẳng về phía trước sẽ giúp bạn tập trung hơn về hành trình xe chạy, khi đó não bộ sẽ hoạt động ổn định và tránh được tình trạng say xe hiệu quả. Tránh quay nhiều sang ngang, về đằng sau.
Uống thuốc chống say: Cách chống say xe đơn giản nhất là uống thuốc. Bạn nên uống thuốc trước khi xe xuất phát khoảng 30 phút, nếu uống quá sớm hoặc quá muộn sẽ không có hiệu quả. Tuy nhiên, không nên lạm dụng thuốc chống say xe sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Ngồi gần cửa sổ: Việc ngồi gần cửa sổ máy bay sẽ giúp bạn vừa đi, vừa ngắm cảnh nên sẽ giảm tình trạng say xe hiệu quả. Tuy nhiên, để có thể chọn được cho mình một chỗ ngồi gần cửa sổ bạn nên mua vé máy bay/ vé tàu/ ô tô sớm hoặc sử dụng dịch vụ đặt trước chỗ ngồi của các loại phương tiện.
Chọn chỗ ngồi thích hợp: Lựa chọn vị trí ngồi thích hợp cũng là một cách hay để chữa say xe nặng. Nên tránh những chỗ ngồi ở cuối phương tiện hoặc ngồi quay mặt về phía sau so với hướng phương tiện di chuyển.
Nên ăn nhẹ một chút trước khi khởi hành: Đói cũng là nguyên nhân gây say xe, vì khi đói bụng cồn cào khiến bạn bị tụt huyết áp, chân tay bủn rủn và chóng mặt dễ say xe. Vì vậy, trước khi xuất phát bạn nên lót dạ một chút cho dạ dày khỏi đói nhưng không nên ăn quá no sẽ dễ say xe hơn.
Chống say xe với gừng: Thái gừng thành từng lát mỏng và ngậm, vị cay nồng sẽ giúp át đi mùi xăng xe khó chịu và giúp bạn thoải mái hơn.
Chống say xe với vỏ quýt, chanh tươi: Bạn có thể dùng vỏ quýt, chanh tươi để gửi trên xe. Vì vỏ quýt, chanh tươi trong có chứa tinh dầu giúp át mùi xăng và kích thích tới hệ thần kinh giúp chữa say xe hiệu quả.
Giảm say xe với bánh mì: Ngửi bánh mì cũng là cách hay giúp giảm chứng say xe hiệu quả. Bạn nên chuẩn bị sẵn từng mẩu bánh mì nhỏ và để trong túi, nếu cảm thấy hết mùi bạn nên thay bằng miếng bánh khác nhé.
