Mẹo đơn giản đẩy bay táo bón cho trẻ vào mùa lạnh

Táo bón là vấn đề rất phổ biến ở trẻ em, đặc biệt là vào mùa lạnh vì trẻ lười uống nước hơn. Táo bón có thể gây những khó chịu cho trẻ như: cảm giác đau rát khi đi tiêu, mệt mỏi và lười ăn. Tuy nhiên táo bón có thể ngăn ngừa và khắc phục được bằng các lời khuyên dưới đây.

(CLO) Táo bón là vấn đề rất phổ biến ở trẻ em, đặc biệt là vào mùa lạnh vì trẻ lười uống nước hơn. Táo bón có thể gây những khó chịu cho trẻ như: cảm giác đau rát khi đi tiêu, mệt mỏi và lười ăn. Tuy nhiên táo bón có thể ngăn ngừa và khắc phục được bằng các lời khuyên dưới đây.

Nguyên nhân gây ra táo bón

Hầu hết các trường hợp, táo bón là do chế độ ăn uống không đủ nước và chất xơ, cả hai yếu tố này đều giúp hệ tiêu hóa ruột già làm việc đúng cách để trẻ đi tiêu dễ dàng. Vì vậy, những trẻ có chế độ ăn thiếu chất xơ (fastfood - giàu chất béo: bánh mì kẹp thịt, khoai tây chiên, kem sữa) và thiếu nước (trẻ lười uống nước)  – sẽ dễ bị táo bón thường xuyên.

Trẻ bị nóng trong dẫn đến táo bón: trẻ thường thích ăn bánh kẹo, bim bim, nước ngọt. Các thực phẩm đó khi vào cơ thể trẻ chuyển hóa sinh ra nhiều nhiệt độc (hay còn gọi chứng nóng trong). Khi trẻ bị nóng trong, cơ thể phải mất nhiều nước để thải các nhiệt độc đó. Điều đó khiến trẻ bị táo bón nặng hơn.

Trẻ sử dụng các loại thuốc dễ gây táo bón như: thuốc chống trầm cảm và thuốc dùng để điều trị tình trạng thiếu máu.

Trẻ thường ngại đi vệ sinh ngay cả khi bé thực sự có nhu cầu đi vệ sinh. Do trẻ mải chơi nên có thể bỏ qua nhu cầu đi vệ sinh, hoặc vì nhà vệ sinh ở xa nhà. Khi trẻ bỏ qua các yêu cầu để đi tiêu thì các lần sau sẽ khó đi hơn.

Hơn nữa, vào mùa lạnh trẻ thường ít vận động, ít uống nước và ngại ăn rau hơn, vì thế chúng dễ bị táo bón hơn các mùa khác.

Các triệu chứng của táo bón

Khi bị táo bón, trẻ thường có biểu hiện đầy bụng, chướng bụng, hoặc đau hậu môn, khó ị, hoặc có một ít máu trên giấy vệ sinh. Khi táo bón kéo dài khiến trẻ mệt mỏi, ăn uống kém và kém hoạt bát.

Mẹo đơn giản đẩy bay táo bóncho trẻ

Theo các chuyên gia y tế, các bố mẹ hoàn toàn có thể phòng ngừa & cải thiện tình trạng táo bón cho trẻ bằng các bước đơn giản sau:

- Bổ sung thêm chất lỏng cho trẻ: Vào mùa lạnh trẻ thường ngại uống nước, vì vậy các mẹ nên khuyến khích trẻ uống nước bằng cách cho trẻ uống nước ấm hoặc các loại sinh tố hoa quả mà trẻ thích sẽ giúp cải thiện tình trạng táo bón của bé rất tốt. Nếu táo bón kéo dài gây đau đớn cho trẻ, hãy cho trẻ đi khám bác sĩ chuyên khoa.

- Ăn nhiều chất xơ: Các mẹ nên bổ sung vào bữa ăn của trẻ và khuyến khích trẻ ăn nhiều loại thực phẩm có nhiều chất xơ như trái cây, rau, bánh mì và ngũ cốc nguyên hạt, có thể giúp ngăn ngừa táo bón.

- Tạo cho trẻ có thói quen đi tiêu mỗi ngày: Bố mẹ nên tạo cho con có thói quen đi vệ sinh bằng cách vào thời điểm nhất định trong ngày cho con ngồi bô, tốt nhất sau bữa ăn để con hình thành thói quen đi vệ sinh.

- Bổ sung “cây nhà lá vườn” để ngăn ngừa táo bón: Một số thảo dược đơn giản dễ kiếm mà lại hiệu quả cho trẻ bị táo bón như: diếp cá, diệp hạ châu, actiso. Các thảo dược này an toàn khi sử dụng, giúp trẻ hết nóng trong, tiêu hóa tốt và khỏi chứng táo bón.

Để biết thêm thông tin của chứng táo bón, các mẹ có thể liên hệ số điện thoại: 04. 33 522525 để các chuyên gia y tế tư vấn trực tiếp. Hoặc các mẹ có thể truy cập website: nuoiconkhoe.com.vn để biết thêm chi tiết.

Xem thêm

Đắp lá ớt chữa vết thương, người phụ nữ 65 tuổi suýt mất chân

Đắp lá ớt chữa vết thương, người phụ nữ 65 tuổi suýt mất chân

(CLO) Chỉ từ một vết đau nhói ở chân khi xỏ dép đi chợ, người phụ nữ 65 tuổi đã phải nhập viện trong tình trạng chân sưng nề, thâm đen, nổi nhiều bọng nước và hoại tử phần mềm. Trước đó, bà được hướng dẫn giã lá ớt đắp lên vết thương theo kinh nghiệm truyền miệng.

Làm đẹp cấp tốc, trả giá bằng tổn thương làn da

Làm đẹp cấp tốc, trả giá bằng tổn thương làn da

(CLO) Peel da tại nhà được nhiều người lựa chọn nhờ giá rẻ và lời quảng cáo về hiệu quả làm đẹp nhanh chóng. Thế nhưng, việc sử dụng hóa chất không đúng cách, không rõ nguồn gốc có thể dẫn đến bỏng da và nhiều biến chứng khó lường.

Ninh Bình: Hơn 2,67 triệu người được khám sức khỏe định kỳ, sàng lọc miễn phí

Ninh Bình: Hơn 2,67 triệu người được khám sức khỏe định kỳ, sàng lọc miễn phí

(CLO) Tính đến ngày 26/10, tỉnh Ninh Bình đã tổ chức khám sức khỏe định kỳ hoặc khám sàng lọc miễn phí cho 2.677.020 người, đạt 60,6% dân số. Tỉnh đang tập trung tháo gỡ khó khăn, đẩy nhanh tiến độ thực hiện, hướng tới mục tiêu 100% người dân được khám sức khỏe ít nhất một lần trong năm 2026.

Trẻ chờ ghép tim: Có những bệnh nhi bác sĩ không biết cứu bằng cách nào!

Trẻ chờ ghép tim: Có những bệnh nhi bác sĩ không biết cứu bằng cách nào!

(CLO) “Trẻ 5-6 tuổi, chỉ nặng 10-15 kg, không thể nhận trái tim từ người trưởng thành nặng 50-60 kg vì không tương thích về kích thước. Việc tìm được trái tim phù hợp từ người hiến chết não cho trẻ em rất khó khăn. Riêng khu vực Đồng bằng sông Cửu Long, mỗi năm có khoảng 70-75 trẻ cần ghép tim nhưng chỉ 5-7 em tìm được nguồn tạng phù hợp”, GS.TS Nguyễn Hoàng Định, Phó Giám đốc Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM chia sẻ đầy trăn trở.

Đại diện WHO tại Việt Nam: Hiến mô, tạng ở trẻ em phải ngăn nguy cơ ép buộc, thương mại hóa

Đại diện WHO tại Việt Nam: Hiến mô, tạng ở trẻ em phải ngăn nguy cơ ép buộc, thương mại hóa

(CLO) Khẳng định hiến mô, tạng ở người chưa thành niên là một vấn đề cực kỳ nhạy cảm, TS Angela Pratt - Trưởng đại diện Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tại Việt Nam khuyến cáo cần thiết lập những cơ chế bảo vệ đặc biệt nghiêm ngặt. Mục tiêu tối thượng là nhằm ngăn chặn triệt để mọi nguy cơ trẻ bị ép buộc, gây áp lực hay biến thành nạn nhân của hành vi thương mại hóa.

Một cái gật đầu của trẻ 10 tuổi có đủ để bác sĩ lấy mô?

Một cái gật đầu của trẻ 10 tuổi có đủ để bác sĩ lấy mô?

(CLO) PGS.TS.BS Dương Đức Hùng, Giám đốc Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức, cho rằng việc trẻ em đồng ý hiến mô chưa thể là căn cứ để quyết định lấy mô. Ngay cả khi cha mẹ đồng thuận, bệnh viện vẫn phải đánh giá chặt chẽ nguy cơ đối với sức khỏe của trẻ trước mắt và lâu dài, tránh để quyền lợi của người lớn lấn át quyền lợi của trẻ em.

WHO khuyến nghị Việt Nam hạn chế quảng cáo thực phẩm không lành mạnh

WHO khuyến nghị Việt Nam hạn chế quảng cáo thực phẩm không lành mạnh

(CLO) Bà Angela Pratt, Trưởng Đại diện Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tại Việt Nam, cho rằng việc sửa đổi Luật An toàn thực phẩm là cơ hội để Việt Nam không chỉ kiểm soát thực phẩm ô nhiễm, ngộ độc mà còn giải quyết nguy cơ từ thực phẩm không lành mạnh, trong đó có việc xem xét quy định nhãn cảnh báo sản phẩm chứa nhiều đường, muối và chất béo.

Tin lời mách trên mạng, người đàn ông 66 tuổi ăn 1 cây mía mỗi ngày, bị tê người, nói khó khiến gia đình tưởng đột quỵ

Tin lời mách trên mạng, người đàn ông 66 tuổi ăn 1 cây mía mỗi ngày, bị tê người, nói khó khiến gia đình tưởng đột quỵ

(CLO) Mắc đái tháo đường nhiều năm, người đàn ông 66 tuổi ở Phú Thọ ăn một cây mía mỗi ngày sau khi nghe lời mách trên mạng xã hội. Khi đến khám, đường huyết của bệnh nhân lên tới 18 mmol/L, kèm biểu hiện tê người, nói khó khiến gia đình lo lắng vì tưởng đột quỵ.

Cỡ chữ bài viết: