Người cao tuổi cần làm gì để bảo vệ mình trước dịch Covid-19

(CLO) Trung tâm kiểm soát bệnh tật TP. HCM vừa đưa ra những lời khuyên dành cho người cao tuổi (từ 65 tuổi trở lên) trong phòng chống dịch Covid-19.

Từ thực tế diễn biến dịch bệnh Covid-19 trong thời gian qua cho thấy người cao tuổi là đối tượng dễ bị tấn công và “gục ngã” khi mắc phải bệnh Covid-19. Trung tâm kiểm soát bệnh tật TP. HCM đã đưa ra nhiều lời khuyên dành cho người cao tuổi trong việc phòng chống dịch Covid-19.

Đầu tiên, Trung tâm kiểm soát bệnh tật TP. HCM khuyên người cao tuổi hãy ở nhà, hạn chế tối đa ra ngoài. Đặc biệt, với những người mắc bệnh mạn tính như bệnh tim mạch, bệnh phổi, đái tháo đường… nên ở nhà vì đây là nhóm đối tượng nếu không may bị mắc Covid-19 thì dễ diễn biến nặng và nguy cơ tử vong cao.

nguoi cao tuoi can lam gi de bao ve minh truoc dich covid 19 hinh 1

Người cao tuổi là đối tượng rất dễ bị nhiễm Covid-19 và nguy hiểm đến tính mạng do phần lớn đều có bệnh nền.

Nếu trong trường hợp bắt buộc phải đi ra ngoài thì đeo khẩu trang đúng cách, giữ khoảng 2m với người tiếp xúc, rửa tay thường xuyên bằng nước sạch hoặc dung dịch sát khuẩn nhanh. Tránh đến những nơi đông người, đi lại bằng máy bay, tàu thủy và các phương tiện công cộng…

Người lớn tuổi cũng được khuyên duy trì chế độ luyện tập thể dục đều đặn mỗi ngày tại nhà với các bài tập sức bền (đạp xe, đi bộ), tập các bài tập thăng bằng, tập khỏe cơ...

Cùng đó, chế độ ăn phải đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng, cần ăn chín, uống sôi. Những người cao tuổi nếu mắc bệnh tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, hay suy thận, suy tim thì thực hiện chế độ ăn điều trị các bệnh này như bác sĩ đã hướng dẫn. Uống nước khoảng 1.200 đến 1.800ml với nước uống sạch, ấm, uống từng ngụm nhỏ và chia đều trong ngày ngay cả khi không khát để giữ ấm cổ họng. Không uống nhiều nước trước khi đi ngủ, không uống nước ngọt thay nước lọc. Không hút thuốc lá, không hút thuốc lào, không uống rượu, bia.

Phải theo dõi sức khỏe bản thân hàng ngày như: nhiệt độ, huyết áp, đường máu 9 nếu có thể. Bất cứ có sự thay đổi dù nhỏ hay thoáng qua về sức khỏe phải báo cáo ngay cho người thân và nhân viên y tế.

Ngoài ra, cung cấp thông tin sức khỏe bản thân, cập nhập thông tin tình hình dịch Covid-19; chuẩn bị một số việc cần làm nếu không may bị ốm hoặc bị cách ly.

Xem thêm

Làm đẹp cấp tốc, trả giá bằng tổn thương làn da

Làm đẹp cấp tốc, trả giá bằng tổn thương làn da

(CLO) Peel da tại nhà được nhiều người lựa chọn nhờ giá rẻ và lời quảng cáo về hiệu quả làm đẹp nhanh chóng. Thế nhưng, việc sử dụng hóa chất không đúng cách, không rõ nguồn gốc có thể dẫn đến bỏng da và nhiều biến chứng khó lường.

Ninh Bình: Hơn 2,67 triệu người được khám sức khỏe định kỳ, sàng lọc miễn phí

Ninh Bình: Hơn 2,67 triệu người được khám sức khỏe định kỳ, sàng lọc miễn phí

(CLO) Tính đến ngày 26/10, tỉnh Ninh Bình đã tổ chức khám sức khỏe định kỳ hoặc khám sàng lọc miễn phí cho 2.677.020 người, đạt 60,6% dân số. Tỉnh đang tập trung tháo gỡ khó khăn, đẩy nhanh tiến độ thực hiện, hướng tới mục tiêu 100% người dân được khám sức khỏe ít nhất một lần trong năm 2026.

Trẻ chờ ghép tim: Có những bệnh nhi bác sĩ không biết cứu bằng cách nào!

Trẻ chờ ghép tim: Có những bệnh nhi bác sĩ không biết cứu bằng cách nào!

(CLO) “Trẻ 5-6 tuổi, chỉ nặng 10-15 kg, không thể nhận trái tim từ người trưởng thành nặng 50-60 kg vì không tương thích về kích thước. Việc tìm được trái tim phù hợp từ người hiến chết não cho trẻ em rất khó khăn. Riêng khu vực Đồng bằng sông Cửu Long, mỗi năm có khoảng 70-75 trẻ cần ghép tim nhưng chỉ 5-7 em tìm được nguồn tạng phù hợp”, GS.TS Nguyễn Hoàng Định, Phó Giám đốc Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM chia sẻ đầy trăn trở.

Đại diện WHO tại Việt Nam: Hiến mô, tạng ở trẻ em phải ngăn nguy cơ ép buộc, thương mại hóa

Đại diện WHO tại Việt Nam: Hiến mô, tạng ở trẻ em phải ngăn nguy cơ ép buộc, thương mại hóa

(CLO) Khẳng định hiến mô, tạng ở người chưa thành niên là một vấn đề cực kỳ nhạy cảm, TS Angela Pratt - Trưởng đại diện Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tại Việt Nam khuyến cáo cần thiết lập những cơ chế bảo vệ đặc biệt nghiêm ngặt. Mục tiêu tối thượng là nhằm ngăn chặn triệt để mọi nguy cơ trẻ bị ép buộc, gây áp lực hay biến thành nạn nhân của hành vi thương mại hóa.

Một cái gật đầu của trẻ 10 tuổi có đủ để bác sĩ lấy mô?

Một cái gật đầu của trẻ 10 tuổi có đủ để bác sĩ lấy mô?

(CLO) PGS.TS.BS Dương Đức Hùng, Giám đốc Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức, cho rằng việc trẻ em đồng ý hiến mô chưa thể là căn cứ để quyết định lấy mô. Ngay cả khi cha mẹ đồng thuận, bệnh viện vẫn phải đánh giá chặt chẽ nguy cơ đối với sức khỏe của trẻ trước mắt và lâu dài, tránh để quyền lợi của người lớn lấn át quyền lợi của trẻ em.

WHO khuyến nghị Việt Nam hạn chế quảng cáo thực phẩm không lành mạnh

WHO khuyến nghị Việt Nam hạn chế quảng cáo thực phẩm không lành mạnh

(CLO) Bà Angela Pratt, Trưởng Đại diện Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tại Việt Nam, cho rằng việc sửa đổi Luật An toàn thực phẩm là cơ hội để Việt Nam không chỉ kiểm soát thực phẩm ô nhiễm, ngộ độc mà còn giải quyết nguy cơ từ thực phẩm không lành mạnh, trong đó có việc xem xét quy định nhãn cảnh báo sản phẩm chứa nhiều đường, muối và chất béo.

Tin lời mách trên mạng, người đàn ông 66 tuổi ăn 1 cây mía mỗi ngày, bị tê người, nói khó khiến gia đình tưởng đột quỵ

Tin lời mách trên mạng, người đàn ông 66 tuổi ăn 1 cây mía mỗi ngày, bị tê người, nói khó khiến gia đình tưởng đột quỵ

(CLO) Mắc đái tháo đường nhiều năm, người đàn ông 66 tuổi ở Phú Thọ ăn một cây mía mỗi ngày sau khi nghe lời mách trên mạng xã hội. Khi đến khám, đường huyết của bệnh nhân lên tới 18 mmol/L, kèm biểu hiện tê người, nói khó khiến gia đình lo lắng vì tưởng đột quỵ.

Cỡ chữ bài viết: