Gừng
Gừng là một gia vị tính cay nóng được hầu hết mọi người biết đến. Gia vị nổi tiếng này chứa chất kích thích sẽ làm cho dạ dày được tác động ở mức độ nhất định, làm cho mạch máu giãn nở, giúp tăng nhanh quá trình tiết mồ hôi, hỗ trợ quá trình tuần hoàn máu, vì thế nó có tác dụng đặc biệt trong việc làm ấm cơ thể từ trong ra ngoài.
(Ảnh: Internet)
Cách thực hiện:
Gừng tươi 15g – 20g, hành trắng (cả dọc hành và lá hành) 15g.
Hai thứ rửa sạch, cắt nhỏ, nấu với 500ml nước, để sôi khoảng 10 phút. Uống nóng rồi đắp mền cho ra mồ hôi.
Tía tô
Theo Đông y, tía tô có vị cay, mùi thơm, tính ấm. Lá tía tô có tác dụng làm ra mồ hôi, lợi tiêu hóa, trừ cảm lạnh, thân cành lợi tiêu hóa, hạt của cây trừ hen, trị ho có đờm rất tốt. Theo các nghiên cứu khoa học, tía tô giàu giá trị dinh dưỡng: vitamin A, C, giàu làm lượng Ca, Fe, P rất tốt cho cơ thể.
(Ảnh: Internet)
Cách thực hiện:
Dùng 20g lá cây tía tô tươi, chế thêm nước sôi, khuấy đều gạn lấy nước nóng; hoặc dùng 10 lá cắt nhỏ trộn với cháo nóng, ăn rồi nằm nghỉ cho ra mồ hôi.
Ngoài ra, có thể thêm hành sống giã nhỏ 5g, gừng tươi giã nhỏ ba lát, muối vừa đủ để nấu cháo giải cảm.
Nếu bạn bị cảm cúm lâu ngày, gai rét khắm người không ra mồ hôi thì lấy lá tía tô, lá chanh, bạc hà, lá sả, mỗi thứ một nắm nấu nước xông sẽ rất nhanh khỏi.
Lá cúc tần tươi
Theo y học cổ truyền, cúc tần là một trong những nguyên liệu có tác dụng rất tốt trong việc chữa trị bệnh cảm lạnh. Với vị cay, thơm, tính ấm, người bệnh hoàn toàn có thể sử dụng cây cúc tần để hạ nhiệt, giảm đau, sốt không ra mồ hôi, cơ thể đau nhức. Đặc biệt, lá cúc tần rất mát, có thể giải nhiệt, giải độc cơ thể nên người bệnh có thể an tâm sử dụng.
(Ảnh: Internet)
Cách thực hiện:
Người bệnh đem lá cúc tần non và cành non để rửa sạch.
Tiếp đến, người bệnh tiến hành dùng nguyên liệu này để đun sôi lấy nước uống.
Bệnh nhân nên uống nước cúc tần khi nóng để nhanh chóng vã mồ hôi ra.
Kiên trì thực hiện cách làm này liên tiếp khoảng 2 – 3 ngày, triệu chứng cảm lạnh nhanh chóng được cải thiện.
Lá hẹ
Theo Đông y, lá hẹ có tính ấm, vị chua, cay nhẹ có tác dụng tiêu đờm, thanh nhiệt. Đặc biệt, thành phần kháng sinh trong thảo dược này giúp ức chế hoạt động của vi khuẩn, virus gây viêm mũi họng, cảm cúm, qua đó làm giảm triệu chứng sổ mũi ở trẻ.
(Ảnh: Internet)
Cách thực hiện:
Dùng 100g lá hẹ tươi rửa sạch, cắt khúc khoảng 2cm. Sau đó, cho lá hẹ vào bát, thêm mật ong nguyên chất vào ngập mặt lá hẹ. Hấp cách thủy lá hẹ mật ong khoảng 30 phút.
Khi hấp xong, chắt nước rồi dùng 2 – 3 thìa một lần, uống 3 lần/ngày. Với người lớn hơn có thể ăn cả lá hẹ sẽ nhanh có kết quả hơn.
