5 lợi ích cho sức khỏe khi ăn hành lá

(CLO) Hành lá không chỉ giúp tăng hương vị cho món ăn mà còn đem đến những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.

Bài liên quan

5 lợi ích bất ngờ của khoai sọ đối với sức khỏe

6 lợi ích vàng của hạt sen đối với sức khỏe không phải ai cũng biết

Những tác dụng tuyệt vời của rau thì là đối với sức khỏe

Empty

5 lợi ích cho sức khỏe của hành lá được kể dưới đây có thể sẽ khiến bạn muốn ăn thực phẩm này thường xuyên hơn đấy.

Empty

1. Ngăn ngừa và phòng chống ung thư

Ăn hành lá có thể giúp chống lại bệnh ung thư. Trong hành lá có chứa hợp chất Allyl Sulfide, có tác dụng chống lại các tế bào ung thư và ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào này. Do đó, bổ sung nhiều hành lá trong thực đơn ăn uống hằng ngày là cách đơn giản giúp bạn chống lại căn bệnh ung thư quái ác này.

Empty

2. Bảo vệ xương chắc khỏe

Nếu muốn xương luôn chắc khỏe, hãy bổ sung thêm hành lá trong mỗi bữa ăn. Bởi vì, hành lá chứa rất nhiều vitamin C và vitamin K. Vitamin C có tác dụng tổng hợp Collagen giúp cho xương chắc khỏe, còn Vitamin K đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì mật độ xương, giúp ngăn ngừa nguy cơ rạn xương.

Empty

3. Tăng cường thị lực

Thêm hành lá vào thực đơn hàng ngày là cách giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ suy giảm thị lực hiệu quả. Trong thành phần của hành lá chứa Lutein, Zeaxanthin,.. đây những dưỡng chất chống oxy hóa tự nhiên có lợi cho mắt và đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc chống viêm và ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng trong mắt.

Empty

4. Cải thiện hệ hô hấp

Hành lá không chỉ là loại loại dược liệu giúp tiêu đờm và hỗ trợ hệ hô hấp mà còn có tác dụng chống vi khuẩn và ngăn ngừa virut. Do đó, bạn có thể sử dụng hành lá như một loại thuốc chữa một số lọai bệnh như cảm cúm, cảm lạnh thông thường nhiễm, trùng đường hô hấp,…

Empty

5. Chống nhiễm trùng

Trong hành lá chứa nhiều chất có tác dụng trong việc chống nhiễm trung như Vitamin C, Vitamin K, lưu huỳnh,… Chất Vitamin C có tác dụng chống oxy hóa và bảo vệ các mô khỏi viêm nhiễm. Vitamin K, lưu huỳnh có khả năng ức chế các loại nấm và vi khuẩn. Ngoài ra, các chất này còn giúp cơ thể giảm căng thẳng, mệt mỏi đồng thời hấp thu các dưỡng chất tốt hơn.

Xem thêm

'Hút máu' chữa đột quỵ: Người bệnh nhẹ người, bác sĩ… lạnh gáy

'Hút máu' chữa đột quỵ: Người bệnh nhẹ người, bác sĩ… lạnh gáy

(CLO) “Hút huyết ứ ra thì khí huyết mới lưu thông”, “hút nọc độc ra mới khỏi”..., những lời quảng bá về chích máu, giác hơi chữa đột quỵ đang xuất hiện trên mạng xã hội, trong khi bác sĩ cảnh báo phương pháp này không có giá trị điều trị và có thể khiến người bệnh bỏ lỡ “thời gian vàng”.

Có hai con gái dưới 16 tuổi, gia đình có thể được nhận loạt hỗ trợ này

Có hai con gái dưới 16 tuổi, gia đình có thể được nhận loạt hỗ trợ này

(CLO) Bộ Y tế đề xuất địa phương tôn vinh, biểu dương và có thể hỗ trợ mua bảo hiểm y tế (BHYT) học sinh, sữa học đường cho những gia đình nuôi dạy tốt ít nhất hai con gái dưới 16 tuổi. Chính sách được lý giải nhằm giảm định kiến trọng nam, nâng cao vị thế trẻ em gái và góp phần giảm mất cân bằng giới tính khi sinh.

Có nên dùng An Cung Ngưu Hoàng hoàn để phòng đột quỵ không?

Có nên dùng An Cung Ngưu Hoàng hoàn để phòng đột quỵ không?

(CLO) Nhiều người có thói quen mua An Cung Ngưu Hoàng hoàn để sẵn trong nhà, thậm chí sử dụng định kỳ với kỳ vọng phòng ngừa đột quỵ. Tuy nhiên, theo bác sĩ, quan niệm này không có cơ sở khoa học và đặc biệt nguy hiểm nếu khiến người bệnh trì hoãn cấp cứu khi xuất hiện dấu hiệu đột quỵ.

Bệnh phổi kẽ có thể xơ hóa, nguy cơ còn nặng hơn ung thư phổi

Bệnh phổi kẽ có thể xơ hóa, nguy cơ còn nặng hơn ung thư phổi

(CLO) Nấm mốc, lông chim, bụi nghề nghiệp, môi trường làm việc ẩm thấp... có thể liên quan đến bệnh phổi kẽ - nhóm bệnh khó chẩn đoán, trong đó một số thể có thể tiến triển thành xơ phổi và thời gian sống thêm ngắn hơn cả một số bệnh ung thư.

Cỡ chữ bài viết: