5 thực phẩm phụ nữ sau khi sinh nên tránh

(CLO) Phụ nữ sau khi sinh nên tránh những thực phẩm dưới đây vì dễ gây mất sữa, ảnh hưởng đến nguồn dinh dưỡng nuôi con.

Dưới đây là 5 thực phẩm mà phụ nữ sau khi sinh nên tránh. Trong đó:

1. Lá lốt

Trong quá trình mang thai và sau khi sinh con, bạn thường xuyên ăn những món ăn có lá lốt sẽ gây mất sữa hàng đầu và các mẹ cần tránh xa. Nhưng nếu mẹ thèm lắm chỉ nên ăn một hai miếng nhỏ và không nên ăn thường xuyên để bảo vệ nguồn dinh dưỡng quý giá cho con yêu của mình.

lá lốt

2. Các loại măng

Không nên ăn bất kỳ loại măng nào trong khi mang thai và sau khi sinh con mẹ. Bởi măng là thực phẩm được nhiều người yêu thích, tuy nhiên măng lại có chứa chất HCN gây độc hại cho cơ thể con người. Trong măng có các độc tố có thể dễ dàng hòa tan trong nước và bay hơi ở nhiệt độ cao nhưng nó lại gây mất sữa nghiêm trọng cho mẹ sau khi sinh.

các loại măng

3. Trà và cà phê

Một trong những loai thực phẩm mà các bà mẹ đang mang thai và nuôi con nhỏ cần tránh xa là trà và cà phê bởi đây là chất kích thích khiến mẹ cảm căng thẳng bồn chồn, khó ngủ.

trà và cà phê

Ngoài ra, khi mẹ bầu sử dụng loại đồ uống này thành phần caffeine sẽ khiến cho sữa mẹ tiết ra chậm hơn, mẹ dễ rơi vào tình trạng mất sữa.

4. Rau mùi tây

Rau mùi tây là một loại gia vị giúp cho món ăn của bạn thơm ngon hơn nhất những món xào, canh. Tuy nhiên, đây cũng chính là một thực phẩm sẽ gây mất sữa, giảm khả năng tiết sữa. Chính vì vậy, khi mang thai và sau sinh mẹ không nên dụng tới những món ăn có loại rau này để bảo vệ nguồn sữa của mình.

mùi tây

5. Lá bạc hà

Lá bạc hà cũng chính là một loại thực phẩm gây mất sữa mà các bà mẹ nên chú ý. Khi mang thai và sau sinh mẹ chỉ cần ăn một lượng nhỏ lá bạc hà có thể không ảnh hưởng gì nhưng thường xuyên ăn các thực phẩm có thành phần chiết xuất từ lá bạc hà như bánh, kẹo, tinh dầu… có thể làm giảm lượng sữa một cách rõ rệt, thậm chí là gây mất sữa.

lá bạc hà

PV

Xem thêm

Bộ Y tế cập nhật 'Hướng dẫn quốc gia' về sức khỏe sinh sản, hướng tới giảm tai biến sản khoa

Bộ Y tế cập nhật 'Hướng dẫn quốc gia' về sức khỏe sinh sản, hướng tới giảm tai biến sản khoa

(CLO) Trong những năm qua, Việt Nam đã đạt nhiều kết quả tích cực trong cải thiện sức khỏe bà mẹ, thông qua việc mở rộng và nâng cao chất lượng các dịch vụ chăm sóc sức khỏe sinh sản, góp phần giảm tỷ lệ tử vong mẹ. Tuy nhiên, yêu cầu chuẩn hóa hoạt động chuyên môn trong cung cấp dịch vụ vẫn là yếu tố then chốt nhằm hạn chế sai sót và nâng cao hiệu quả điều trị.
Bác sĩ lên tiếng cảnh báo khẩn trước nhiều ca bệnh hoại tử lan rộng vì xử lý sai vết thương

Bác sĩ lên tiếng cảnh báo khẩn trước nhiều ca bệnh hoại tử lan rộng vì xử lý sai vết thương

(CLO) Thời gian gần đây, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương liên tục tiếp nhận nhiều ca viêm mô bào hoại tử chi trong tình trạng nguy kịch. Đáng lo ngại, phần lớn trường hợp khởi phát từ những tổn thương rất nhỏ nhưng bị xử lý sai cách tại nhà, dẫn tới nhiễm khuẩn huyết, suy đa cơ quan, đe dọa tính mạng.
Cỡ chữ bài viết: