“10h sáng chủ nhật” như một khoảng sân nhỏ có nắng…

Nhà báo Tô Phán – Tổng Biên tập Tạp chí Công dân và Khuyến học, Chủ tịch Hội Nhà báo TP. Hà Nội đã có cuộc trò chuyện với Báo Nhà báo và Công luận xung quanh cuốn tản văn “10h sáng chủ nhật” mà ông vừa “trình làng”.

Ở khung giờ ấy, tôi chọn lắng nghe và viết ra

+ Tôi cầm cuốn sách và đọc một mạch mà vẫn thấy còn… thòm thèm, đúng như mở đầu của Nhà xuất bản Dân Trí: “Cuốn sách này như một món quà trong những ngày tháng bạn tìm kiếm sự an nhiên!”... Cảm giác sự an nhiên ấy bắt đầu ngay từ tựa đề “10h sáng chủ nhật”, thưa nhà báo?

- Tựa đề cuốn sách của tôi được rút ra từ tên bài viết cùng tên đăng trên Tạp chí điện tử Công dân và Khuyến học, và bài báo đó cũng được in trong cuốn sách. Cũng như thông điệp chung của bài viết này, tôi muốn tổng hợp lại, đúc kết lại để chia sẻ về một quá khứ có những quãng đời cơ cực, từng bế tắc, nhưng đọng lại là tình người, và chính tình người giúp tôi luôn có một niềm tin và nghị lực sống, để sống cho tử tế.

Tôi chọn thời khắc “10h sáng Chủ Nhật” làm điểm khởi đầu cho hành trình khám phá và kết nối với những góc sâu kín trong con người mình…

Đây không chỉ là một mốc thời gian cụ thể, mà còn là biểu tượng cho sự dừng lại, cho khoảnh khắc mà con người tạm gác đi những bộn bề, để tĩnh tâm với chính mình, để nghe tiếng lòng mình thổn thức. Đó có thể là khi phố phường vơi đi tiếng ồn, khi ánh nắng đã bớt đi độ gắt, khi lòng ta kịp lắng xuống để nhận ra nhiều điều ta từng lãng quên. Ở khung giờ ấy, tôi chọn lắng nghe và viết ra, để từ trang sách đánh thức chính tâm hồn mình đang mơ màng hoặc đang chộn rộn.

Nhà báo Tô Phán
Nhà báo Tô Phán

+ Chọn “lắng nghe và viết ra”… có lẽ không chỉ là sự giãi bày, mà còn là lời khẳng định về trách nhiệm của một người cầm bút?

- Cũng có thể hiểu là như vậy. Cuốn sách này, xét cho cùng, là một hành trình trải nghiệm sâu sắc qua lăng kính của một người làm báo dày dạn kinh nghiệm. Không trải qua những sự cố, những sự việc bất thường với tư cách là người trong cuộc, không trải nghiệm với tư cách là nhân chứng, thì không có những niềm vui, những niềm đau như những vết sẹo hằn trong tâm hồn. Không có những niềm vui, niềm đau đó thì không suy ngẫm được. Không suy ngẫm thì không viết được. Nó như sự thúc ép tự thân: Phải viết, viết cho chính mình để như một món quà tri ân người thân và bạn bè từng chia ngọt sẻ bùi và cả chung những nỗi đau!

Viết là để nhớ, để trả ơn, để nối lại những sợi dây tình cảm tưởng chừng đã đứt đoạn. Trong từng dòng chữ, bạn và công chúng sẽ cảm nhận được sự thôi thúc từ bên trong, buộc tôi phải biến nó thành ngôn từ.

bìa cuốn sách
Bìa cuốn sách “10h sáng Chủ Nhật” của nhà báo Tô Phán.

+ Có lẽ vì sự thôi thúc như ông nói đó mà tôi có cảm giác, cuốn sách giống như một người bạn đồng hành, lặng lẽ ngồi bên, không hô hào, chỉ khẽ khẽ kể lại những chuyện đã qua, nhưng đủ để người nghe bồi hồi, xúc động. Ông muốn gửi gắm điều gì giữa thế giới ồn ào này?

- Cuốn sách này là sự kết nối của nhiều mảnh ghép từ ký ức, trải nghiệm, suy ngẫm và cảm nhận cá nhân với những điều chân thật và sâu sắc về cuộc sống, về con người và những sự kiện tôi từng chứng kiến. Tôi mượn những câu chuyện ấy để thể hiện được góc nhìn vừa có tính cá nhân hóa vừa phổ quát đối với thế hệ của chúng tôi và có ý nghĩa với các bạn trẻ hôm nay nữa.

Bạn có thể thấy trên từng trang sách là tình người, tình bạn chân thành, tình cảm gia đình ấm áp. Chính những điều tưởng như bình dị này đã tạo nên sự hấp dẫn của cuốn sách - sự hấp dẫn như chính cuộc sống đời thường được nhìn nhận, đánh giá với lăng kính và tâm thế người trong cuộc.

Những câu chuyện, những trạng thái cảm xúc trong “10h sáng Chủ Nhật”, tôi tin là sẽ chạm tới trái tim những ai yêu mến tôi, những ai biết trân trọng giá trị nhân văn, tử tế, lòng biết ơn…

Tôi muốn gửi gắm thông điệp ý nghĩa: Dù cuộc sống có bận rộn hay áp lực tới đâu, hãy dành những khoảnh khắc để lắng nghe chính mình, để hiểu và để yêu thương người thân nhiều hơn; hãy sống chậm lại để hiểu thêm rằng, giữa cuộc đời vội vã, ồn ào, đôi khi điều ta cần nhất chỉ là những phút lặng yên, lắng nghe lòng mình và trân quý hơn những điều giản dị xung quanh.

Hãy giữ lấy lòng nhân ái, biết ơn

+ Tôi thấy lấp lánh trong cuốn tản văn chính là sự chứa đựng tình người qua những câu chuyện đời thường giản dị nhưng sâu sắc mà chính tác giả đã trải qua. Đâu là điều tạo nên hình ảnh nhà báo Tô Phán với những “hỉ, nộ, ái, ố” trong đời, trong nghề, sau bao nhiêu năm, vẫn lắng đọng những kí ức thật trong sáng, lấp lánh và truyền cảm hứng đến vậy?

- Bằng trải nghiệm, tôi cho rằng cuộc đời là những năm tháng thăng trầm, nhưng tình người là những khoảng lặng bình yên giúp chúng ta giữ được cân bằng để luôn trân quý cuộc sống này.

Mỗi trang sách là một lát cắt của cuộc sống, nơi yêu thương và sẻ chia luôn hiện diện. Giữa những dòng chữ giản dị và sự đúc kết của cuộc đời làm nghề, tôi hy vọng người đọc thấy thấp thoáng hình bóng của một thời đói nghèo, thất nghiệp, lo âu… nhưng cũng thấy sáng lên những tia hy vọng mong manh mà kiên định. Và đó cũng chính là điều quan trọng đã giúp tôi còn giữ mãi sự tin yêu vào con người, vào cuộc đời đẹp đẽ và tử tế.

Chính sự chắt lọc từ trải nghiệm rất thật đó đã làm nên sự chân thành, khiến mỗi trang viết không chỉ là kỷ niệm, mà còn là lời nhắn gửi: Hãy giữ lấy lòng nhân ái, vì đó là thứ duy nhất cứu rỗi con người giữa giông bão đời sống.

+ Ông cũng có chia sẻ rằng: “Ai không có lòng biết ơn thì không đáng được hưởng trái ngọt của đời, dù cả khi họ sống trong nhung lụa!”… Triết lý sâu xa ấy dường như thấm đẫm trong từng câu chuyện, thưa ông?

- Đúng là như vậy. Dù sinh ra và lớn lên trong nghèo khó, dù ước mơ nghề báo đạt được chẳng dễ dàng gì nhưng nhìn lại, tôi luôn thấy mình may mắn và tôi biết ơn cuộc đời, biết ơn gia đình, những người anh, người bạn đã sẵn sàng giúp đỡ tôi trong những lúc khó khăn mà không mưu cầu lợi ích như nhà báo, nhà văn Hoàng Dự, Tiến sĩ Nguyễn Đức Mậu…

Cuốn sách này, với tôi, chính là để tri ân, tỏ lòng biết ơn đến họ. Từ câu chuyện của mình, tôi cũng mong lan toả cho thế hệ hôm nay về lòng biết ơn – thứ ánh sáng soi đường cho hành trình làm người. Trong một xã hội hiện đại, nơi nhiều giá trị bị xô lệch, thậm chí bị biến mất thì lòng biết ơn chính là thứ giúp con người giữ được sự cân bằng, giúp ta không mất phương hướng. Đó cũng là cội nguồn của niềm hạnh phúc bền lâu của con người.

+ Kể những câu chuyện và lồng ghép vào đó những triết lý nhân sinh, ông có e ngại về sự giáo dục to tát, khoảng cách thế hệ, dễ xa rời thực tiễn? Ông đã lựa chọn cách nào để… chạm tới trái tim người đọc, kéo họ đọc tới trang cuối cùng của cuốn sách hơn 400 trang này?

- Là một người làm báo kinh qua nhiều vị trí, từ phóng viên đến lãnh đạo cao nhất của cơ quan, và nay lại điều hành một tạp chí về giáo dục khuyến học, tôi luôn lựa chọn cách kể chuyện giản dị, chân thực, ngắn gọn như chính cách sống và ứng xử của tôi với người thân, bạn bè, đồng nghiệp và công chúng đọc báo. Cho nên, tôi luôn cố gắng tránh sự giáo điều, chung chung mà truyền đạt thông điệp thông qua việc kể lại những trải nghiệm thực tế của mình, gia đình mình để mỗi người có thêm những chiêm nghiệm ý nghĩa, không bao giờ cũ: gia đình là nơi thiêng liêng nhất, tình yêu thương là món quà lớn nhất, và sống chậm chính là con đường ngắn nhất để ta tìm về sự an yên.

Cuốn sách được chia thành bốn phần chính: Miền ký ức; Nơi luôn chờ ta về; Hương vị cuộc sống; Những lát cắt. Mỗi phần của cuốn sách đều mang màu sắc riêng biệt nhưng lại tạo nên một tổng thể hòa quyện, giản dị mà cũng giàu triết lý sống. Tôi mong là, mỗi người có thể nhìn thấy chính mình, nhìn thấy và đến gần hơn với những giá trị nhân văn về tình người, để có thể suy ngẫm và trân trọng hơn những điều giản dị của cuộc sống hằng ngày.

+ Vâng, trân trọng cảm ơn ông!

Xem thêm

Nhiều tiếng nói, nhiều nền tảng: Báo chí Cao Bằng mang tri thức tới bản làng

Nhiều tiếng nói, nhiều nền tảng: Báo chí Cao Bằng mang tri thức tới bản làng

(CLO) Ở Cao Bằng, những câu chuyện về người phụ nữ vùng cao làm chủ kinh tế, những cách làm mới trong sản xuất và đời sống đang được Báo và Phát thanh, Truyền hình tỉnh kể lại qua nhiều hình thức báo chí. Mỗi đề tài mang một sắc thái riêng, nhưng đều hướng đến những vấn đề gần gũi với đồng bào, góp phần lan tỏa kinh nghiệm hay và khơi mở những hướng phát triển trong cộng đồng.

Tuyên truyền khoa học - công nghệ vùng cao: Người dân cần biết gì từ một mô hình?

Tuyên truyền khoa học - công nghệ vùng cao: Người dân cần biết gì từ một mô hình?

(CLO) Báo và Phát thanh, Truyền hình Đắk Lắk không chỉ giới thiệu những mô hình ứng dụng khoa học - công nghệ hiệu quả, mà còn đi sâu vào cách làm, điều kiện triển khai và những trở ngại trong thực tế. Qua đó, thông tin tuyên truyền gắn với câu hỏi thiết thực: người dân có thể học gì từ một mô hình, cần chuẩn bị những gì và đâu là những rào cản cần tháo gỡ để áp dụng vào sản xuất, kinh doanh.

Giữ hồn Hà Nội trong tầm nhìn trăm năm...

Giữ hồn Hà Nội trong tầm nhìn trăm năm...

(CLO) Trong hành trình phát triển và hiện đại hóa, Hà Nội đứng trước bài toán gìn giữ những giá trị văn hóa, không gian di sản và nếp sống truyền thống. Đó cũng là nền tảng quan trọng để Thủ đô phát triển bền vững mà không đánh mất bản sắc riêng.

Tòa soạn Tiếng Xanh: Ý tưởng xanh, tiếng nói xanh

Tòa soạn Tiếng Xanh: Ý tưởng xanh, tiếng nói xanh

Ngày 25/10, tại trụ sở Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng (Hà Nội), Tòa soạn Tiếng Xanh tổ chức lễ ra mắt Ban Biên tập nhiệm kỳ 2026–2027 và chương trình tập huấn thành viên mới, đánh dấu bước khởi đầu cho hành trình hoạt động của các thành viên trong nhiệm kỳ mới.

Báo chí xứ Lạng đưa tri thức đến bản làng qua những làn sóng quen thuộc

Báo chí xứ Lạng đưa tri thức đến bản làng qua những làn sóng quen thuộc

(CLO) Ở địa bàn miền núi, biên giới như Lạng Sơn, phát thanh có lợi thế nhờ khả năng phủ sóng rộng và thói quen nghe đài của người dân. Báo và Phát thanh, Truyền hình Lạng Sơn tận dụng đặc điểm này để lồng ghép thông tin về khoa học - công nghệ, kinh tế số và những điển hình tiên tiến vào các chương trình quen thuộc với công chúng.

Báo Thanh Niên viết tiếp câu chuyện “Cùng con đi tiếp cuộc đời”

Báo Thanh Niên viết tiếp câu chuyện “Cùng con đi tiếp cuộc đời”

(CLO) Ngày 24/10, Báo Thanh Niên đã tổ chức lễ ký thỏa thuận bảo trợ trẻ mồ côi và trao Bằng khen của Ban Chấp hành Trung ương Đoàn TNCS Hồ Chí Minh cho các tập thể, cá nhân có nhiều đóng góp tích cực, hiệu quả trong chương trình “Cùng con đi tiếp cuộc đời” giai đoạn 2021–2026.

Đa dạng hình thức, mở rộng đường đi của thông tin khoa học, công nghệ vào nhịp sống vùng cao

Đa dạng hình thức, mở rộng đường đi của thông tin khoa học, công nghệ vào nhịp sống vùng cao

(CLO) Tuyên truyền về khoa học - công nghệ, kinh tế số và những điển hình tiên tiến ở vùng đồng bào dân tộc thiểu số, miền núi không chỉ là đưa thông tin đến người dân, mà còn đòi hỏi cách thể hiện phù hợp với ngôn ngữ, văn hóa và điều kiện tiếp nhận của từng cộng đồng.

Báo và Phát thanh, truyền hình Khánh Hòa lan tỏa sáng kiến công nghệ, mở lối phát triển vùng cao

Báo và Phát thanh, truyền hình Khánh Hòa lan tỏa sáng kiến công nghệ, mở lối phát triển vùng cao

(CLO) Báo và Phát thanh, Truyền hình Khánh Hòa đẩy mạnh tuyên truyền các mô hình ứng dụng khoa học - công nghệ, phát triển kinh tế số và điển hình tiên tiến ở vùng đồng bào dân tộc thiểu số, miền núi, góp phần đưa những cách làm hiệu quả từ cơ sở đến gần hơn với người dân, tạo sức lan tỏa và thúc đẩy nhân rộng mô hình.

Chuyện nghề phía sau phim tài liệu giải A: Đưa chính sách ‘quản trị mới’ đến gần lòng dân

Chuyện nghề phía sau phim tài liệu giải A: Đưa chính sách ‘quản trị mới’ đến gần lòng dân

(CLO) Làm thế nào để thông tin về một chủ trương lớn, khô khan như việc thay đổi tổ chức bộ máy nhà nước trở nên sinh động, gần gũi và có ý nghĩa trực tiếp với người dân? Bài toán của những người làm phim chính luận đã được nhà báo Nguyễn Đình Thanh và ê-kíp giải mã thành công qua tác phẩm “Hà Nội - Quản trị mới - Gần lòng dân” – bộ phim vừa xuất sắc đoạt Giải A tại Giải Báo chí về phát triển văn hóa và xây dựng người Hà Nội năm 2026.

Nhà báo Trần Bá Lạn về cõi xa

Nhà báo Trần Bá Lạn về cõi xa

(CLO) Ngày 20-10-2026, trái tim nhà báo, nhà giáo Trần Bá Lạn đã ngừng đập, thượng thọ 97 mùa xuân cùng đất nước và nền báo chí Cách mạng Việt Nam. Hàng ngàn nhà báo - là các học trò cũ của thầy khắp mọi miền đất nước tiếc thương ông, người truyền lửa nghề tận tâm, nhiệt huyệt. Nhiều nhà báo - các học trò của ông dù xa dù gần cùng hẹn nhau trở về thủ đô để viếng, tưởng niệm, dự lễ truy điệu tiễn biệt người thầy “Đức - Tài vẹn toàn” tại nhà Tang lễ quốc gia, 26-10-2026.

Thời đại AI: Khoảng cách số khiến người dùng dễ tổn thương trước tin giả

Thời đại AI: Khoảng cách số khiến người dùng dễ tổn thương trước tin giả

(CLO) Có điện thoại thông minh, thường xuyên sử dụng Internet nhưng vẫn khó nhận diện thông tin sai lệch, thậm chí tin vào những câu chuyện do trí tuệ nhân tạo tạo dựng. Thực tế này cho thấy khoảng cách số không khép lại khi người dân có thiết bị và kết nối, mà còn nằm ở khả năng đánh giá thông tin, nhận diện rủi ro và tự chủ trong môi trường số.

Khoảng cách số trong kỷ nguyên AI: Làm thế nào để không ai bị bỏ lại phía sau?

Khoảng cách số trong kỷ nguyên AI: Làm thế nào để không ai bị bỏ lại phía sau?

(CLO) Trí tuệ nhân tạo (AI) đang mở ra những khả năng chưa từng có trong tiếp cận tri thức, sản xuất thông tin và giải quyết các vấn đề của đời sống. Nhưng khi công nghệ phát triển ngày càng nhanh, một câu hỏi cũng trở nên cấp thiết: Liệu tất cả mọi người có cơ hội như nhau để tiếp cận, hiểu và hưởng lợi từ những thành tựu đó?

Khơi nguồn di sản sông Hồng, mở lối phát triển Hà Nội từ chiều sâu văn hóa

Khơi nguồn di sản sông Hồng, mở lối phát triển Hà Nội từ chiều sâu văn hóa

(NB&CL) Khảo sát thực địa tại 16 phường, xã, kết nối tư liệu lịch sử với câu chuyện làng nghề và những nỗ lực kiến tạo không gian sống ven sông, loạt bài “Khơi nguồn dòng di sản, kiến tạo Hà Nội văn minh” của cơ quan Báo và Phát thanh, Truyền hình Hà Nội đặt ra yêu cầu phát triển Trục Đại lộ cảnh quan sông Hồng gắn với gìn giữ di sản, phát huy nguồn lực cộng đồng và nâng cao chất lượng sống của người dân.

Báo Nhà báo và Công luận đoạt 2 giải tại Cuộc thi chính luận năm 2026

Từ ‘thế trận lòng dân’ đến ‘trục tư tưởng’: Dấu ấn Báo Nhà báo và Công luận tại cuộc thi chính luận

(CLO) Bảo vệ nền tảng tư tưởng của Đảng không chỉ là những lập luận phản bác, mà cốt lõi là phải củng cố "thế trận lòng dân" và giữ vững "trục tư tưởng". Thông điệp thực tiễn sâu sắc này đã được thể hiện trọn vẹn qua các tác phẩm xuất sắc đoạt giải (1 giải B, 3 giải C) của Báo Nhà báo và Công luận cùng các đơn vị trực thuộc Hội Nhà báo Việt Nam tại Cuộc thi chính luận về bảo vệ nền tảng tư tưởng của Đảng lần thứ II, năm 2026.

47 tác phẩm được vinh danh tại Cuộc thi chính luận về bảo vệ nền tảng tư tưởng của Đảng

47 tác phẩm được vinh danh tại Cuộc thi chính luận về bảo vệ nền tảng tư tưởng của Đảng

(CLO) Chiều ngày 19/10, tại Hà Nội, Đảng ủy Dân vận, Mặt trận và các đoàn thể Trung ương tổ chức Lễ tổng kết và trao giải Cuộc thi chính luận về bảo vệ nền tảng tư tưởng của Đảng lần thứ II, năm 2026. Ban tổ chức trao 2 giải A, 8 giải B, 15 giải C, 22 giải Khuyến khích và tặng bằng khen cho 8 tập thể.

Cỡ chữ bài viết: