4 loại nước ép trái cây giúp con thông minh khỏe mạnh, cao lớn

(CLO) Nước ép hoa quả rất tốt nhưng 4 loại nước ép dưới đây thực sự cần thiết cho bé yêu nhà bạn , giúp phòng ngừa bệnh tật và tăng cường nhiều loại dưỡng chất cho bé yêu luôn khỏe mạnh.

1.Nước Cam tươi

Trong cam có chứa rất nhiều các loại vitamin như C, E, K,…rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt là vitamin C có trong cam giúp tăng cường hệ miễn dịch một cách tự nhiên nhất, phòng nừa được rất nhiều bệnh tật. Đặc biệt, nước cam tươi còn là một nguồn cung cấp thiamine và folate tốt cho quá trình tổng hợp năng lượng và lưu thông máu.

nuoc-ep-cam

2.Nước ép cà chua

Cà chua chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao và chứa nhiều vitamin A và C. Cho nên, có thể nói nước ép cà chua là thần dược đối với hệ tiêu hóa, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất rất tốt cho bé, ngăn ngừa bệnh tim mạch, do chứa nhiều vitamin C nên rất tốt cho tóc, xương, gan, tụy và hệ tim mạch, tác dụng làm giúp giảm cholesterol trong máu. Ngoài ra, nước ép cà chua cung cấp một lượng lycopenne phong phú giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

nuoc-ep-ca-chua

Tuy nhiên, cũng không nên quá lạm dụng sử dụng loại nước ép này quá nhiều cho bé, chỉ nên cho bé uống tuần 1-2 ly nước ép cà chua thôi nhé, khi ép nên loại bỏ hạt và vỏ cà chua.

3.Nước ép nho đỏ

nuoc-ep-nho

Nho đỏ chứa rất nhiều khoáng chất, bao gồm calcium, iodine, đồng, phosphorus, sắt và kali vì thế nước ép nho đỏ là một loại nước tuyệt vời rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là trẻ nhỏ. Ngoài ra, nước nho đỏ có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa tim mạch, mở rộng mạch máu chảy lên bề mặt da, tăng cường khả năng ghi nhớ và tập trung ở trẻ nhỏ.

4.Nước ép cà rốt 

nuoc-ep-ca-rot

Cà rốt giúp làm tăng khả năng điều tiết của cơ thể, tăng cường thị lực và quá trình trao đổi chất, nâng cao hệ thống miễn dịch, tăng sức đề kháng, giúp giải độc, hạ đường huyết và có tác dụng hiệu quả trong việc ngăn ngừa ung thư… Nước ép cà rốt chứa rất nhiều vitamin A rất tốt cho mắt của trẻ ngoài ra còn ngăn ngừa sự thoái hóa ở mắt. Khi các mẹ cho bé uống loại nước ép này sẽ giúp mắt bé sáng và ngăn ngừa được các bệnh về mắt cho bé.

Trên đây là một số loại nước ép rất tốt cho bé yêu, các mẹ tham khảo và cho bé yêu uống đúng đủ lượng để bé yêu hấp thu được tất cả các loại vitamin cũng như dưỡng chất có trong mỗi loại quả. Nên uống trong cùng bữa ăn để khi ăn cùng các loại thực phẩm khác sẽ làm giảm hạn chế hỏng men răng của các bé.

Xem thêm

Ăn 2-3 quả hồng, người đàn ông 40 tuổi nhập viện vì tắc ruột

Ăn 2-3 quả hồng, người đàn ông 40 tuổi nhập viện vì tắc ruột

(CLO) Sau khi ăn 2-3 quả hồng, người đàn ông 40 tuổi xuất hiện những cơn đau bụng ngày càng dữ dội, bụng chướng căng và không thể trung tiện. Bác sĩ phát hiện nhiều khối bã thức ăn gây tắc ruột non, phải phẫu thuật nội soi để giải phóng vị trí tắc.

Lấy tên, số căn cước của người khác đăng ký hiến tạng: Hệ thống vẫn chấp nhận, Bộ Y tế chỉ đạo rà soát ngay

Lấy tên, số căn cước của người khác đăng ký hiến tạng: Hệ thống vẫn chấp nhận, Bộ Y tế chỉ đạo rà soát ngay

(CLO) Sau thông tin người dân có thể sử dụng họ tên và số căn cước công dân của người khác để đăng ký hiến mô, tạng thành công trên website của Trung tâm Điều phối quốc gia về ghép bộ phận cơ thể người, lãnh đạo Cục Quản lý Khám, chữa bệnh (Bộ Y tế) cho biết đã chỉ đạo đơn vị liên quan xử lý ngay khi nắm được sự việc.

Đang ăn mì tôm, người đàn ông nuốt phải lưỡi dao lam, thủng hai thành thực quản

Đang ăn mì tôm, người đàn ông nuốt phải lưỡi dao lam, thủng hai thành thực quản

(CLO) Một người đàn ông 45 tuổi ở Ninh Bình phải nhập viện cấp cứu sau khi phát hiện lưỡi dao lam mắc trong thực quản, đâm xuyên hai thành đối diện, gây thủng và tràn khí trung thất. Các bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai cơ sở Ninh Bình đã nội soi lấy dị vật, đóng các vị trí tổn thương ngay trong đêm.

Đắp lá ớt chữa vết thương, người phụ nữ 65 tuổi suýt mất chân

Đắp lá ớt chữa vết thương, người phụ nữ 65 tuổi suýt mất chân

(CLO) Chỉ từ một vết đau nhói ở chân khi xỏ dép đi chợ, người phụ nữ 65 tuổi đã phải nhập viện trong tình trạng chân sưng nề, thâm đen, nổi nhiều bọng nước và hoại tử phần mềm. Trước đó, bà được hướng dẫn giã lá ớt đắp lên vết thương theo kinh nghiệm truyền miệng.

Làm đẹp cấp tốc, trả giá bằng tổn thương làn da

Làm đẹp cấp tốc, trả giá bằng tổn thương làn da

(CLO) Peel da tại nhà được nhiều người lựa chọn nhờ giá rẻ và lời quảng cáo về hiệu quả làm đẹp nhanh chóng. Thế nhưng, việc sử dụng hóa chất không đúng cách, không rõ nguồn gốc có thể dẫn đến bỏng da và nhiều biến chứng khó lường.

Ninh Bình: Hơn 2,67 triệu người được khám sức khỏe định kỳ, sàng lọc miễn phí

Ninh Bình: Hơn 2,67 triệu người được khám sức khỏe định kỳ, sàng lọc miễn phí

(CLO) Tính đến ngày 26/10, tỉnh Ninh Bình đã tổ chức khám sức khỏe định kỳ hoặc khám sàng lọc miễn phí cho 2.677.020 người, đạt 60,6% dân số. Tỉnh đang tập trung tháo gỡ khó khăn, đẩy nhanh tiến độ thực hiện, hướng tới mục tiêu 100% người dân được khám sức khỏe ít nhất một lần trong năm 2026.

Trẻ chờ ghép tim: Có những bệnh nhi bác sĩ không biết cứu bằng cách nào!

Trẻ chờ ghép tim: Có những bệnh nhi bác sĩ không biết cứu bằng cách nào!

(CLO) “Trẻ 5-6 tuổi, chỉ nặng 10-15 kg, không thể nhận trái tim từ người trưởng thành nặng 50-60 kg vì không tương thích về kích thước. Việc tìm được trái tim phù hợp từ người hiến chết não cho trẻ em rất khó khăn. Riêng khu vực Đồng bằng sông Cửu Long, mỗi năm có khoảng 70-75 trẻ cần ghép tim nhưng chỉ 5-7 em tìm được nguồn tạng phù hợp”, GS.TS Nguyễn Hoàng Định, Phó Giám đốc Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM chia sẻ đầy trăn trở.

Cỡ chữ bài viết: