4 loại nước ép trái cây giúp con thông minh khỏe mạnh, cao lớn

(CLO) Nước ép hoa quả rất tốt nhưng 4 loại nước ép dưới đây thực sự cần thiết cho bé yêu nhà bạn , giúp phòng ngừa bệnh tật và tăng cường nhiều loại dưỡng chất cho bé yêu luôn khỏe mạnh.

1.Nước Cam tươi

Trong cam có chứa rất nhiều các loại vitamin như C, E, K,…rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt là vitamin C có trong cam giúp tăng cường hệ miễn dịch một cách tự nhiên nhất, phòng nừa được rất nhiều bệnh tật. Đặc biệt, nước cam tươi còn là một nguồn cung cấp thiamine và folate tốt cho quá trình tổng hợp năng lượng và lưu thông máu.

nuoc-ep-cam

2.Nước ép cà chua

Cà chua chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao và chứa nhiều vitamin A và C. Cho nên, có thể nói nước ép cà chua là thần dược đối với hệ tiêu hóa, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất rất tốt cho bé, ngăn ngừa bệnh tim mạch, do chứa nhiều vitamin C nên rất tốt cho tóc, xương, gan, tụy và hệ tim mạch, tác dụng làm giúp giảm cholesterol trong máu. Ngoài ra, nước ép cà chua cung cấp một lượng lycopenne phong phú giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

nuoc-ep-ca-chua

Tuy nhiên, cũng không nên quá lạm dụng sử dụng loại nước ép này quá nhiều cho bé, chỉ nên cho bé uống tuần 1-2 ly nước ép cà chua thôi nhé, khi ép nên loại bỏ hạt và vỏ cà chua.

3.Nước ép nho đỏ

nuoc-ep-nho

Nho đỏ chứa rất nhiều khoáng chất, bao gồm calcium, iodine, đồng, phosphorus, sắt và kali vì thế nước ép nho đỏ là một loại nước tuyệt vời rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là trẻ nhỏ. Ngoài ra, nước nho đỏ có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa tim mạch, mở rộng mạch máu chảy lên bề mặt da, tăng cường khả năng ghi nhớ và tập trung ở trẻ nhỏ.

4.Nước ép cà rốt 

nuoc-ep-ca-rot

Cà rốt giúp làm tăng khả năng điều tiết của cơ thể, tăng cường thị lực và quá trình trao đổi chất, nâng cao hệ thống miễn dịch, tăng sức đề kháng, giúp giải độc, hạ đường huyết và có tác dụng hiệu quả trong việc ngăn ngừa ung thư… Nước ép cà rốt chứa rất nhiều vitamin A rất tốt cho mắt của trẻ ngoài ra còn ngăn ngừa sự thoái hóa ở mắt. Khi các mẹ cho bé uống loại nước ép này sẽ giúp mắt bé sáng và ngăn ngừa được các bệnh về mắt cho bé.

Trên đây là một số loại nước ép rất tốt cho bé yêu, các mẹ tham khảo và cho bé yêu uống đúng đủ lượng để bé yêu hấp thu được tất cả các loại vitamin cũng như dưỡng chất có trong mỗi loại quả. Nên uống trong cùng bữa ăn để khi ăn cùng các loại thực phẩm khác sẽ làm giảm hạn chế hỏng men răng của các bé.

Xem thêm

Thiết bị y tế bị nâng giá, người bệnh có phải trả thêm tiền?

Thiết bị y tế bị nâng giá, người bệnh có phải trả thêm tiền?

(CLO) Khi một bệnh viện mua thiết bị y tế với giá cao hơn giá trị thực do sai phạm, khoản tiền chênh lệch trước hết có thể trở thành thiệt hại của nguồn vốn đã bỏ ra. Tuy nhiên, theo luật sư Nguyễn Văn Duy, tác động đến viện phí, quỹ bảo hiểm y tế (BHYT) và túi tiền người bệnh còn phụ thuộc vào nguồn vốn mua sắm và cơ chế tính giá của từng loại dịch vụ.

Tuổi 35 trở thành mốc khuyến nghị sinh đủ 2 con

Tuổi 35 trở thành mốc khuyến nghị sinh đủ 2 con

(CLO) Mốc 35 tuổi không phải “hạn cuối” để phụ nữ sinh con, càng không phải quy định buộc mỗi gia đình phải sinh hai con trước độ tuổi này. Theo chuyên gia, đây là thông điệp vận động nhằm giúp các cặp vợ chồng chủ động kế hoạch sinh sản trong bối cảnh mức sinh thấp và tuổi kết hôn, sinh con có xu hướng muộn hơn.

Cảnh giác 'cò' và 'thần dược' lừa người bệnh ngay trong bệnh viện trung ương

Cảnh giác 'cò' và 'thần dược' lừa người bệnh ngay trong bệnh viện trung ương

(CLO) Từ mạo danh “người quen bác sĩ”, “cò” dẫn mối khám bệnh tại chỗ đến lập trang mạng mạo danh để thu phí trái phép, các thủ đoạn lừa đảo nhắm vào người bệnh đang biến tướng ngày càng tinh vi. Bệnh viện Bạch Mai đã siết chặt an ninh, công bố đường dây nóng và hướng dẫn người dân nhận diện các bẫy lừa đảo để tránh rơi vào cảnh “tiền mất tật mang”.

Hoại tử hai bàn chân sau khi tự chườm nóng hai bàn chân

Hoại tử hai bàn chân sau khi tự chườm nóng hai bàn chân

(CLO) Từ cảm giác tê bì, lạnh ở hai bàn chân, người đàn ông 48 tuổi tự chườm nóng tại nhà, sau đó bị tổn thương da, nhiễm trùng và hoại tử lan rộng, phải trải qua nhiều lần cắt lọc và phẫu thuật vi phẫu tái tạo cả hai bàn chân.

Trang bị kiến thức chăm sóc sức khỏe chủ động cho thanh niên

Trang bị kiến thức chăm sóc sức khỏe chủ động cho thanh niên

(CLO) Sáng 12/9, tại Ninh Bình, Trung tâm Truyền thông - Giáo dục sức khỏe Trung ương (Bộ Y tế) phối hợp với Hiệp hội Bia - Rượu - Nước giải khát Việt Nam (VBA) và Trường Đại học Hoa Lư tổ chức Hội thảo “Truyền thông kiến thức chăm sóc sức khỏe chủ động cho thanh niên tại tỉnh Ninh Bình năm 2026”.

Đến tuổi 60, nhiều người đang ‘trả nợ’ cho những năm tuổi 40

Đến tuổi 60, nhiều người đang ‘trả nợ’ cho những năm tuổi 40

(CLO) Thạc sĩ, bác sĩ Đoàn Dư Mạnh, Phó giám đốc Trung tâm Tim mạch và Đột quỵ Quốc tế, Bệnh viện Đa khoa Phương Đông, nhấn mạnh nhiều bệnh lý thường trở thành gánh nặng khi về già đã âm thầm hình thành từ tuổi 40. Đây là thời điểm mỗi người có thể chủ động điều chỉnh lối sống và kiểm soát các yếu tố nguy cơ.

Bác sĩ cảnh báo sau ca suy gan cấp vì tự ý ngừng thuốc viêm gan B

Bác sĩ cảnh báo sau ca suy gan cấp vì tự ý ngừng thuốc viêm gan B

(CLO) Thấy bệnh ổn định, người đàn ông 67 tuổi tự ý ngừng thuốc kháng virus điều trị viêm gan B hơn một tháng. Khi nhập viện, ông đã suy gan cấp, hội chứng não gan, suy thận, rối loạn chuyển hóa và rối loạn ý thức trên nền nhiều bệnh lý mạn tính.

Trẻ mắc hen dễ trở nặng sau khai giảng

Trẻ mắc hen dễ trở nặng sau khai giảng

(CLO) Khoảng 2-3 tuần sau khai giảng, số trẻ nhập viện vì hen phế quản thường gia tăng, theo bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai. Virus đường hô hấp, bụi mạt, nấm mốc và chênh lệch nhiệt độ giữa ngoài trời với phòng điều hòa có thể cùng lúc kích hoạt cơn hen cấp.

Trung tâm Y tế Cẩm Xuyên (Hà Tĩnh): Đổi mới từ những điều thiết thực, nâng chất lượng vì người bệnh

Trung tâm Y tế Cẩm Xuyên (Hà Tĩnh): Đổi mới từ những điều thiết thực, nâng chất lượng vì người bệnh

Không chỉ đầu tư trang thiết bị hay triển khai thêm kỹ thuật mới, Trung tâm Y tế Cẩm Xuyên (Hà Tĩnh) đang thay đổi từ những điều gần gũi nhất với người bệnh: quy trình tiếp đón, thủ tục khám chữa bệnh, thái độ phục vụ đến năng lực chuyên môn của đội ngũ. Cùng với chuyển đổi số và kết nối chuyên môn với tuyến trên, những bước chuyển này đang góp phần đưa dịch vụ y tế chất lượng đến gần người dân hơn.

Cỡ chữ bài viết: