4 loại thực phẩm gây hại cho mắt bạn nên biết

(CLO) Ngoài những thực phẩm khi ăn giúp cải thiện, tăng cường, bổ sung nguồn dinh dưỡng cho mắt mà còn có nhiều loại thực phẩm gây hại cho mắt mà chính cá nhân bạn cũng chưa từng biết.

Dưới đây là 4 loại thực phẩm gây hại cho mắt bạn nên biết. Trong đó:

1. Bánh quy là thực phẩm có thể tác động xấu tới đôi mắt

Một khi các dòng chảy của máu trong mắt mà đã bị chặn, thì nó sẽ không nhận được nguồn cung cấp dinh dưỡng các chất và oxy. Rất có thể dẫn đến đột quỵ mắt, làm giảm hoặc mất kiểm soát về thị lực. Và sẽ khiến cho mắt của bạn bị mệt mỏi và nhìn mờ dần mỗi ngày.

bánh quy

Các nhà khoa học Mỹ đã nghiên cứu chứng minh rằng, trong những chiếc bánh quy có chứa một lượng chất béo thực vật không bão hòa, có thể gây tắc nghẽn động mạch. Đồng thời, làm tăng áp lực tới các tế bào bên trong mắt của bạn.

3. Bơ thực vật

Nhiều người có ý nghĩ bơ thực vật không tốt cho sức khỏe, nhưng chính họ không hề biết các loại bơ thực vật cũng phải trải qua quá trình hydro hóa chuyển từ dạng lỏng thành dạng rắn.

bơ thực vật

Khi bạn ăn nhiều loại bơ thực vật sẽ làm cho quá trình hydro hóa, gần như tất cả vitamin và khoáng chất có lợi chuyển đổi thành chất béo bão hòa gây nguy hiểm cho đôi mắt của bạn.

4. Đường

Tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu đường tăng nguy cơ thoái hóa điểm vàng (AMD), nguyên nhân hàng đầu gây mất thị lực ở Mỹ. Chúng làm lượng đường trong máu tăng cao nhanh chóng, gây hại cho võng mạc, bộ phận quan trọng nhất của mắt.

đường

5. Thực phẩm chiên rán

Bạn ăn qua nhiều thực phẩm chiên rán, đồ ăn nhanh sẽ khiến cho các tế bào gốc tự do trong cơ thể tăng lên và gây hại tới các tế bào mắt, dẫn đến rối loạn mắt. Đồng thời, thực phẩm chiên rán cũng khiến cho quá trình lão hóa của bạn diễn ra nhanh hơn, bạn sẽ trông già đi mỗi ngày. Vì vậy, bạn nên tránh xa những thực phẩm chiên rán.

thực phẩm chiên rán

Xem thêm

Bộ Y tế cập nhật 'Hướng dẫn quốc gia' về sức khỏe sinh sản, hướng tới giảm tai biến sản khoa

Bộ Y tế cập nhật 'Hướng dẫn quốc gia' về sức khỏe sinh sản, hướng tới giảm tai biến sản khoa

(CLO) Trong những năm qua, Việt Nam đã đạt nhiều kết quả tích cực trong cải thiện sức khỏe bà mẹ, thông qua việc mở rộng và nâng cao chất lượng các dịch vụ chăm sóc sức khỏe sinh sản, góp phần giảm tỷ lệ tử vong mẹ. Tuy nhiên, yêu cầu chuẩn hóa hoạt động chuyên môn trong cung cấp dịch vụ vẫn là yếu tố then chốt nhằm hạn chế sai sót và nâng cao hiệu quả điều trị.
Bác sĩ lên tiếng cảnh báo khẩn trước nhiều ca bệnh hoại tử lan rộng vì xử lý sai vết thương

Bác sĩ lên tiếng cảnh báo khẩn trước nhiều ca bệnh hoại tử lan rộng vì xử lý sai vết thương

(CLO) Thời gian gần đây, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương liên tục tiếp nhận nhiều ca viêm mô bào hoại tử chi trong tình trạng nguy kịch. Đáng lo ngại, phần lớn trường hợp khởi phát từ những tổn thương rất nhỏ nhưng bị xử lý sai cách tại nhà, dẫn tới nhiễm khuẩn huyết, suy đa cơ quan, đe dọa tính mạng.
Cỡ chữ bài viết: