6 lợi ích tuyệt vời từ măng tre

(CLO) Măng tre không chỉ là nguyên liệu tạo ra những món ăn ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ như hỗ trợ giảm cân, chống ung thư…
Empty

Dưới đây là 6 lợi ích từ việc sử dụng măng tre đối với sức khoẻ của bạn:

Empty

1. Giúp giảm cân

Măng rất giàu chất xơ, đồng thời lại chứa một lượng đường và calo không đáng kể nên bạn có thể ăn nhiều măng thoả mãn cơn đói mà không lo tăng cân. Đặc biệt, so với các thực phẩm giàu chất xơ khác, tỷ lệ Carbohydrate trong măng tre thấp hơn nên đây sẽ là thực phẩm lý tưởng giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Empty

2. Tăng cường miễn dịch

Trong măng chứa nhiều loại Vitamin như Vitamin A, B, C và E. Đây đều là những Vitamin thiết yếu giúp tăng cường chức năng miễn dịch. Các loại Vitamin kết hợp cùng một số khoáng chất có trong măng sẽ giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động trơn tru hơn. Vậy nên, bạn có thể ăn măng để tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.

8

3. Phòng bệnh tim mạch

Trong măng tre nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cùng một số loại khoáng chất như Selen, Kali,… Đây đều là những chất có lợi cho tim. Ngoài ra, măng còn chứa lượng Carbohydrate và lượng đường thấp, nên đây là thực phẩm lý tưởng trong việc phòng các bệnh tim mạch.

Thêm vào đó, măng tre cũng rất giàu chất xơ, chất này có tác dụng giúp đào thải Cholesterol xấu ra khỏi cơ thể. Việc này sẽ giúp thanh lọc động mạch và làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

4. Kiểm soát Cholesterol

Măng tre chứa một lượng chất xơ rất cao cùng với lượng Calo, chất béo thấp không đáng kể. Trong khi đó chất xơ lại giúp giảm lượng Cholesterol xấu rất hiệu quả nên đây sẽ là thực phẩm rất tốt để kiểm soát lượng Cholesterol trong cơ thể.

Empty

5. Hỗ trợ điều trị các vấn đề hô hấp

Do có đặc tính chống viêm nên măng tre là thực phẩm tuyệt vời trong trong việc chữa trị các vấn đề về hô hấp và các rối loạn như hen suyễn, khó thở, viêm phế quản,…. Bạn có thể luộc măng rồi thêm vào một chút mật ong để làm long đờm một cách hiệu quả.

Empty

6. Chống ung thư

Măng tre rất giàu chất chống Oxy, có thể hóa giúp cơ thể loại bỏ các gốc tự do gây bệnh ung thư và chất Phytosterol tự nhiên. Từ đó, có thể ức chế sự tăng trưởng và đột biến của các khối u.

Xem thêm

Đắp lá ớt chữa vết thương, người phụ nữ 65 tuổi suýt mất chân

Đắp lá ớt chữa vết thương, người phụ nữ 65 tuổi suýt mất chân

(CLO) Chỉ từ một vết đau nhói ở chân khi xỏ dép đi chợ, người phụ nữ 65 tuổi đã phải nhập viện trong tình trạng chân sưng nề, thâm đen, nổi nhiều bọng nước và hoại tử phần mềm. Trước đó, bà được hướng dẫn giã lá ớt đắp lên vết thương theo kinh nghiệm truyền miệng.

Làm đẹp cấp tốc, trả giá bằng tổn thương làn da

Làm đẹp cấp tốc, trả giá bằng tổn thương làn da

(CLO) Peel da tại nhà được nhiều người lựa chọn nhờ giá rẻ và lời quảng cáo về hiệu quả làm đẹp nhanh chóng. Thế nhưng, việc sử dụng hóa chất không đúng cách, không rõ nguồn gốc có thể dẫn đến bỏng da và nhiều biến chứng khó lường.

Ninh Bình: Hơn 2,67 triệu người được khám sức khỏe định kỳ, sàng lọc miễn phí

Ninh Bình: Hơn 2,67 triệu người được khám sức khỏe định kỳ, sàng lọc miễn phí

(CLO) Tính đến ngày 26/10, tỉnh Ninh Bình đã tổ chức khám sức khỏe định kỳ hoặc khám sàng lọc miễn phí cho 2.677.020 người, đạt 60,6% dân số. Tỉnh đang tập trung tháo gỡ khó khăn, đẩy nhanh tiến độ thực hiện, hướng tới mục tiêu 100% người dân được khám sức khỏe ít nhất một lần trong năm 2026.

Trẻ chờ ghép tim: Có những bệnh nhi bác sĩ không biết cứu bằng cách nào!

Trẻ chờ ghép tim: Có những bệnh nhi bác sĩ không biết cứu bằng cách nào!

(CLO) “Trẻ 5-6 tuổi, chỉ nặng 10-15 kg, không thể nhận trái tim từ người trưởng thành nặng 50-60 kg vì không tương thích về kích thước. Việc tìm được trái tim phù hợp từ người hiến chết não cho trẻ em rất khó khăn. Riêng khu vực Đồng bằng sông Cửu Long, mỗi năm có khoảng 70-75 trẻ cần ghép tim nhưng chỉ 5-7 em tìm được nguồn tạng phù hợp”, GS.TS Nguyễn Hoàng Định, Phó Giám đốc Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM chia sẻ đầy trăn trở.

Đại diện WHO tại Việt Nam: Hiến mô, tạng ở trẻ em phải ngăn nguy cơ ép buộc, thương mại hóa

Đại diện WHO tại Việt Nam: Hiến mô, tạng ở trẻ em phải ngăn nguy cơ ép buộc, thương mại hóa

(CLO) Khẳng định hiến mô, tạng ở người chưa thành niên là một vấn đề cực kỳ nhạy cảm, TS Angela Pratt - Trưởng đại diện Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tại Việt Nam khuyến cáo cần thiết lập những cơ chế bảo vệ đặc biệt nghiêm ngặt. Mục tiêu tối thượng là nhằm ngăn chặn triệt để mọi nguy cơ trẻ bị ép buộc, gây áp lực hay biến thành nạn nhân của hành vi thương mại hóa.

Một cái gật đầu của trẻ 10 tuổi có đủ để bác sĩ lấy mô?

Một cái gật đầu của trẻ 10 tuổi có đủ để bác sĩ lấy mô?

(CLO) PGS.TS.BS Dương Đức Hùng, Giám đốc Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức, cho rằng việc trẻ em đồng ý hiến mô chưa thể là căn cứ để quyết định lấy mô. Ngay cả khi cha mẹ đồng thuận, bệnh viện vẫn phải đánh giá chặt chẽ nguy cơ đối với sức khỏe của trẻ trước mắt và lâu dài, tránh để quyền lợi của người lớn lấn át quyền lợi của trẻ em.

WHO khuyến nghị Việt Nam hạn chế quảng cáo thực phẩm không lành mạnh

WHO khuyến nghị Việt Nam hạn chế quảng cáo thực phẩm không lành mạnh

(CLO) Bà Angela Pratt, Trưởng Đại diện Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tại Việt Nam, cho rằng việc sửa đổi Luật An toàn thực phẩm là cơ hội để Việt Nam không chỉ kiểm soát thực phẩm ô nhiễm, ngộ độc mà còn giải quyết nguy cơ từ thực phẩm không lành mạnh, trong đó có việc xem xét quy định nhãn cảnh báo sản phẩm chứa nhiều đường, muối và chất béo.

Tin lời mách trên mạng, người đàn ông 66 tuổi ăn 1 cây mía mỗi ngày, bị tê người, nói khó khiến gia đình tưởng đột quỵ

Tin lời mách trên mạng, người đàn ông 66 tuổi ăn 1 cây mía mỗi ngày, bị tê người, nói khó khiến gia đình tưởng đột quỵ

(CLO) Mắc đái tháo đường nhiều năm, người đàn ông 66 tuổi ở Phú Thọ ăn một cây mía mỗi ngày sau khi nghe lời mách trên mạng xã hội. Khi đến khám, đường huyết của bệnh nhân lên tới 18 mmol/L, kèm biểu hiện tê người, nói khó khiến gia đình lo lắng vì tưởng đột quỵ.

Cỡ chữ bài viết: