Những món ăn vặt ngày Tết ngon và tốt cho bé

(CLO) Món ăn vặt ngày Tết ngon và tốt cho bé là vấn đề mà nhiều cha mẹ rất quan tâm. Vậy thực phẩm nào vừa ngon miệng và dinh dưỡng đủ đầy cho bé ngày Tết?
nhung mon an vat ngay tet ngon va tot cho be hinh 1

Trái cây: Cho bé ăn nhiều trái cây tươi trong ngày Tết giúp bổ sung thêm nhiều vitamin và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ mắt và ngăn ngừa các nguy cơ thiếu máu. Một số loại trái cây tốt cho bé phải kể đến như: việt quất, cam, quýt, kiwi, dưa hấu, dâu tây,... Nếu bé không thích ăn, các mẹ có thể làm sinh tố trái cây kết hợp với sữa chua nguyên chất để kích thích bé uống.

nhung mon an vat ngay tet ngon va tot cho be hinh 2

Sữa chua: Sữa chua giàu protein, vitamin D và vi khuẩn có lợi, là chìa khóa giúp hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh, đặc biệt trong những ngày Tết. Tuy nhiên, bạn cần chú ý tới hàm lượng đường bổ sung trong nó. Tốt nhất là tránh loại có đường vì chúng thường chứa ít protein và vi khuẩn có lợi. Thay vào đó, hãy chọn sữa chua không béo, ít béo hoặc sữa chua Hy Lạp, có thể thêm một thìa mật ong và trái cây tươi.

nhung mon an vat ngay tet ngon va tot cho be hinh 3

Trái cây sấy: Trái cây sấy khô là một món ăn vặt ngày Tết cho bé tuyệt vời. Các loại trái cây sấy khô như nho, xoài, chuối… cũng có nhiều giá trị dinh dưỡng. Ngoài việc cung cấp lượng chất xơ đáng kể, trái cây sấy khô còn mang lại vị thơm ngon, lạ miệng, phù hợp với khẩu vị của trẻ. So với các loại mứt, trái cây khô không quá ngọt nên rất an toàn cho sức khỏe bé.

nhung mon an vat ngay tet ngon va tot cho be hinh 4

Các loại hạt sấy khô: Vào ngày Tết, bạn có thể cho trẻ ăn các loại hạt phù hợp như đậu phộng, hạt hướng dương, hạt dẻ, hạt dưa, hạt bí, óc chó hay hạt điều. Đây vừa là món ăn vặt vừa là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều chất béo lành mạnh rất cần cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Tuy nhiên, đối với trẻ nhỏ, các mẹ cần giám sát khi trẻ ăn, tránh nguy cơ bị hóc dị vật, gây nguy hiểm cho sức khỏe bé.

nhung mon an vat ngay tet ngon va tot cho be hinh 5

Khoai lang: Đây là thức ăn rất giàu vitamin A, C, B6... tốt cho hệ tiêu hóa và phát triển toàn diện của trẻ. Vậy nên, các mẹ hoàn toàn có thể chế biến loại củ giàu dinh dưỡng này thành các món ăn vặt dành cho bé trong ngày Tết như: hấp, luộc hoặc làm bánh từ khoai lang.

DL (t/h)

Xem thêm

Mạnh tay dẹp 'bác sĩ chui', thẩm mỹ không phép phạt kịch khung 50 triệu từ 15/5

Mạnh tay dẹp 'bác sĩ chui', thẩm mỹ không phép phạt kịch khung 50 triệu từ 15/5

(CLO) Từ ngày 15/5, nhiều hành vi vi phạm trong lĩnh vực khám, chữa bệnh sẽ bị xử phạt nghiêm khắc theo Nghị định số 90/2020/NĐ-CP của Chính phủ với mức phạt cao nhất lên tới 50 triệu đồng, tập trung vào các vi phạm như hành nghề không phép, cho thuê chứng chỉ hành nghề, hoạt động vượt phạm vi chuyên môn hay cơ sở thẩm mỹ không được cấp phép.
Cỡ chữ bài viết: