Những lợi ích sức khỏe bất ngờ của quả xoài xanh

(CLO) Không chỉ là món ăn vặt quen thuộc, xoài xanh còn là thực phẩm mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như bảo vệ gan, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch...
11

Dưới đây sẽ là những lợi ích mang lại của xoài xanh đối với sức khỏe:

Empty

Tăng cường hệ miễn dịch

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, trong xoài xanh có chứa Vitamin A, C và nhiều chất dinh dưỡng khác có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường và cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Empty

Điều trị chứng rối loạn về máu

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, xoài xanh là loại quả rất có lợi trong việc điều trị các chứng rối loạn về máu như thiếu máu, đông máu. Ngoài ra, chất vitamin C trong  xoài xanh còn giúp làm tăng tính đàn hồi cho các mạch máu và hỗ trợ tái tạo tế bào máu mới trong cơ thể.

Empty

Bảo vệ gan hiệu quả

Ăn xoài xanh sẽ giúp làm sạch ruột, tăng bài tiết axit trong mật và phòng ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn gây ra. Bên cạnh đó, xoài xanh còn giúp hấp thụ chất béo và loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả.

Empty

Trung hòa axit trong dạ dày

Xoài xanh chứa vitamin A, C, chất chống oxy hóa và các axit amin có tác dụng giúp trung hòa axit trong dạ dày và làm giảm triệu chứng trào ngược dạ dày.

Empty

Điều trị rối loạn tiêu hóa

Ngoài các tác dụng trên, xoài xanh cũng được sử dụng như một phương thuốc để điều trị các triệu chứng khó tiêu, tiêu chảy và táo bón. Bởi vì, xoài xanh rất giàu Pectin, rất có lợi trong việc điều trị rối loạn tiêu hóa.

Empty

Hỗ trợ giảm cân

Xoài xanh có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường trao đổi chất và đẩy mạnh quá trình đốt cháy calo trong cơ thể. Vì vậy, loại quả này cũng là thực phẩm hỗ trợ rất tốt trong việc giảm cân.

Empty

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Xoài xanh có chứa Niacin hay còn gọi là Vitamin B3 có tác dụng cải thiện mức Cholesterol trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim hay đột quỵ…Vì vậy, sử dụng xoài xanh sẽ giúp bạn cường sức khỏe tim mạch.

Empty

Tăng cường năng lượng cho cơ thể

Ăn xoài xanh sau bữa ăn trưa sẽ có tác dụng tăng cường năng lượng cho cơ thể, từ đó giúp bạn giảm những cơn buồn ngủ vào buổi chiều.

Empty

Bảo vệ răng miệng

Xoài xanh rất giàu vitamin C. Loại Vitamin này có tác dụng rất tốt trong việc thúc đẩy quá trình vệ sinh răng miệng, giúp ngăn ngừa tình trạng hôi miệng và sâu răng.

Empty

Ngăn ngừa cơ thể bị mất nước

Ăn xoài xanh còn có khả năng ngăn chặn tình trạng mất nước nhờ tác dụng chống lại sự suy giảm Sắt và Natri Clorua trong cơ thể.

Xem thêm

Đắp lá ớt chữa vết thương, người phụ nữ 65 tuổi suýt mất chân

Đắp lá ớt chữa vết thương, người phụ nữ 65 tuổi suýt mất chân

(CLO) Chỉ từ một vết đau nhói ở chân khi xỏ dép đi chợ, người phụ nữ 65 tuổi đã phải nhập viện trong tình trạng chân sưng nề, thâm đen, nổi nhiều bọng nước và hoại tử phần mềm. Trước đó, bà được hướng dẫn giã lá ớt đắp lên vết thương theo kinh nghiệm truyền miệng.

Làm đẹp cấp tốc, trả giá bằng tổn thương làn da

Làm đẹp cấp tốc, trả giá bằng tổn thương làn da

(CLO) Peel da tại nhà được nhiều người lựa chọn nhờ giá rẻ và lời quảng cáo về hiệu quả làm đẹp nhanh chóng. Thế nhưng, việc sử dụng hóa chất không đúng cách, không rõ nguồn gốc có thể dẫn đến bỏng da và nhiều biến chứng khó lường.

Ninh Bình: Hơn 2,67 triệu người được khám sức khỏe định kỳ, sàng lọc miễn phí

Ninh Bình: Hơn 2,67 triệu người được khám sức khỏe định kỳ, sàng lọc miễn phí

(CLO) Tính đến ngày 26/10, tỉnh Ninh Bình đã tổ chức khám sức khỏe định kỳ hoặc khám sàng lọc miễn phí cho 2.677.020 người, đạt 60,6% dân số. Tỉnh đang tập trung tháo gỡ khó khăn, đẩy nhanh tiến độ thực hiện, hướng tới mục tiêu 100% người dân được khám sức khỏe ít nhất một lần trong năm 2026.

Trẻ chờ ghép tim: Có những bệnh nhi bác sĩ không biết cứu bằng cách nào!

Trẻ chờ ghép tim: Có những bệnh nhi bác sĩ không biết cứu bằng cách nào!

(CLO) “Trẻ 5-6 tuổi, chỉ nặng 10-15 kg, không thể nhận trái tim từ người trưởng thành nặng 50-60 kg vì không tương thích về kích thước. Việc tìm được trái tim phù hợp từ người hiến chết não cho trẻ em rất khó khăn. Riêng khu vực Đồng bằng sông Cửu Long, mỗi năm có khoảng 70-75 trẻ cần ghép tim nhưng chỉ 5-7 em tìm được nguồn tạng phù hợp”, GS.TS Nguyễn Hoàng Định, Phó Giám đốc Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM chia sẻ đầy trăn trở.

Đại diện WHO tại Việt Nam: Hiến mô, tạng ở trẻ em phải ngăn nguy cơ ép buộc, thương mại hóa

Đại diện WHO tại Việt Nam: Hiến mô, tạng ở trẻ em phải ngăn nguy cơ ép buộc, thương mại hóa

(CLO) Khẳng định hiến mô, tạng ở người chưa thành niên là một vấn đề cực kỳ nhạy cảm, TS Angela Pratt - Trưởng đại diện Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tại Việt Nam khuyến cáo cần thiết lập những cơ chế bảo vệ đặc biệt nghiêm ngặt. Mục tiêu tối thượng là nhằm ngăn chặn triệt để mọi nguy cơ trẻ bị ép buộc, gây áp lực hay biến thành nạn nhân của hành vi thương mại hóa.

Một cái gật đầu của trẻ 10 tuổi có đủ để bác sĩ lấy mô?

Một cái gật đầu của trẻ 10 tuổi có đủ để bác sĩ lấy mô?

(CLO) PGS.TS.BS Dương Đức Hùng, Giám đốc Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức, cho rằng việc trẻ em đồng ý hiến mô chưa thể là căn cứ để quyết định lấy mô. Ngay cả khi cha mẹ đồng thuận, bệnh viện vẫn phải đánh giá chặt chẽ nguy cơ đối với sức khỏe của trẻ trước mắt và lâu dài, tránh để quyền lợi của người lớn lấn át quyền lợi của trẻ em.

WHO khuyến nghị Việt Nam hạn chế quảng cáo thực phẩm không lành mạnh

WHO khuyến nghị Việt Nam hạn chế quảng cáo thực phẩm không lành mạnh

(CLO) Bà Angela Pratt, Trưởng Đại diện Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tại Việt Nam, cho rằng việc sửa đổi Luật An toàn thực phẩm là cơ hội để Việt Nam không chỉ kiểm soát thực phẩm ô nhiễm, ngộ độc mà còn giải quyết nguy cơ từ thực phẩm không lành mạnh, trong đó có việc xem xét quy định nhãn cảnh báo sản phẩm chứa nhiều đường, muối và chất béo.

Tin lời mách trên mạng, người đàn ông 66 tuổi ăn 1 cây mía mỗi ngày, bị tê người, nói khó khiến gia đình tưởng đột quỵ

Tin lời mách trên mạng, người đàn ông 66 tuổi ăn 1 cây mía mỗi ngày, bị tê người, nói khó khiến gia đình tưởng đột quỵ

(CLO) Mắc đái tháo đường nhiều năm, người đàn ông 66 tuổi ở Phú Thọ ăn một cây mía mỗi ngày sau khi nghe lời mách trên mạng xã hội. Khi đến khám, đường huyết của bệnh nhân lên tới 18 mmol/L, kèm biểu hiện tê người, nói khó khiến gia đình lo lắng vì tưởng đột quỵ.

Cỡ chữ bài viết: