Dưới đây là một số sai lầm mà nhiều người thường mắc phải khi tắm, bạn hãy dừng lại ngay nếu còn mắc những sai lầm này để bảo vệ sức khỏe của chính mình.
Rửa mặt bằng vòi hoa sen
Dùng vòi hoa sen để rửa mặt tưởng là một việc làm tiện lợi vì có thể để kết hợp cả việc tắm và rửa mặt, thậm chí có người còn cho rằng việc sử dụng vòi hoa sen rửa mặt là một việc rất thoải mái và tự nhiên. Khi nước trong vòi phun lên mặt, nó cũng có thể giúp giải phóng áp lực trong tim.
Tuy nhiên, các chuyên gia đã chỉ ra rằng, nếu thường xuyên sử dụng vòi hoa sen để rửa mặt thì sẽ không tốt cho quá trình dưỡng da một chút nào. Vì da mặt rất mỏng manh mà vòi hoa sen có áp suất nhất định với lực nước mạnh, từ đó có thể gây ra một số tổn thương cho da mặt.
Tắm với nước quá nóng
Tắm nước nóng có thể giúp bạn giải tỏa căng thẳng sau một ngày làm việc mệt mỏi, tuy nhiên thói quen này lại có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe bởi nhiệt độ nước tắm tốt nhất của chúng ta là từ 32 đến 35 độ C.
Không chỉ vậy, việc tắm nước quá nóng còn có thể khiến bạn bị bỏng da, dẫn đến việc mất cân bằng độ ẩm khiến da trở nên khô hơn. Ngoài ra, nếu bạn tắm nước quá nóng trong phòng tắm kín thì cơ thể dễ rơi vào tình trạng thiếu oxy, đây là lý do tại sao một số bạn đang tắm lại cảm giác chóng mặt, tức ngực, thậm chí muốn ngã.
Dùng móng tay để gội đầu
Nhiều người thường có thói quen dùng móng tay cọ mạnh vào da đầu khi tắm để làm da đầu sạch hơn mà không biết rằng làm như vậy có thể khiến da đầu bị tổn thương và gây nhiễm trùng đối với những bạn để móng tay dài hay cắt nhọn.
Do đó, thay vì dùng móng tay để làm sạch da đầu, bạn nên dùng đầu ngón tay mát xa da đầu. Điều này không chỉ làm giảm tổn thương mà còn giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu trên da đầu.
Dùng nhiều sữa tắm
Dùng sữa tắm sẽ giúp da mịn màng và thơm hơn. Tuy nhiên, bạn cần chú ý không nên dùng nhiều vì chúng là sản phẩm có tính kiềm và có tác dụng làm khô da.
Không những thế, trong sữa tắm còn chứa một số thành phần có thể làm vô hiệu lớp màng acid Mantle khiến độ ẩm của làn da bị mất cân bằng, đồng thời da cũng trở nên mỏng manh hơn trước sự tấn công của các yếu tố bên ngoài.
Thời gian tắm quá lâu
Nhiều người thường cảm thấy việc tắm sẽ giúp họ giải tỏa được căng thẳng và mệt mỏi nên thường có xu hướng tắm lâu để được thư giãn nhiều hơn. Tuy nhiên, việc làm này lại tiềm ẩn những nguy hiểm nhất định.
Khi tắm với nước nóng, nếu ở trong phòng kín, hơi nước tỏa ra nhiều sẽ dẫn đến tình trạng thiếu oxy dễ làm bạn bị hoa mắt và chóng mặt, đồng thời hơi nước cũng làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da, lỗ chân lông nở rộng nếu bạn tắm trong thời gian dài.
Còn khi bạn tắm nước lạnh, nếu tắm quá lâu khiến bạn dễ bị cảm lạnh, trúng gió và ảnh hưởng đến hoạt động của huyết áp.
