4 thói quen dùng quạt điện ảnh hưởng tới sức khỏe

(CLO) Quạt là vật dụng không thể thiếu trong những ngày hè oi bức, tuy nhiên thói quen sử dụng quạt không đúng cách sẽ làm ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.

Chính vì vậy bạn cần phải bỏ ngay 4 thói quen sử dụng quạt dưới đây:

Empty

1. Để quạt thổi thẳng vào đầu

Hầu hết, khi sử dụng các loại quạt cây, quạt treo tường, quạt đứng thường để quạt dừng một chỗ và thổi gió hướng thằng vào chỗ mình ngồi. Tuy nhiên, làm như vậy sẽ khiến mồ hôi ở phần hứng gió bốc hơn nhanh khiến nhiệt độ ngoài da bị giảm xuống rõ rệt. Còn đối với phần không được gió thối đến, mồ hôi bốc hơi chậm hơn khiến nhiệt độ ngoài da cao và mạch máu da giãn rộng, vì vậy dễ gây nên cảm cúm vì sự tuần hoàn của cơ thể bị mất cân bằng. Ngoài ra, nếu để quạt thổi trực tiếp phải đầu và mặt còn khiến bạn bị chóng mặt, đau đầu…

Đối với những người bị tiền đình, bị huyết áp cao lại càng nên tránh những việc gió thổi trực tiếp vào đầu vì sẽ dễ bị cảm lạnh và cơ thể yếu đi.

Empty

2. Ngồi trước quạt ngay sau khi đi nắng về

Nhiều người thường có thói quen vừa đi từ ngoài đường nắng nóng về đã bật quạt và ngồi trước gió vì nghĩ làm như thế sẽ nhanh chống làm cơ thể mát hơn. Tuy nhiên đây là một điều rất sai lầm. Bởi khi đứng ngoài nắng, các mạch máu bị giãn nở, mồ hôi tiết ra nhiều, nếu đột ngột gặp gió lạnh từ quạt sẽ làm quá trình bài tiết mồ hôi bị ngưng trệ, mạch máu co đột ngột, gây nên những nguy hại cho sức khoẻ.

Empty

3. Bật quạt với tốc độ quá lớn

Khi bật quạt ở mức cao sẽ khiến cho nhiệt độ bề mặt da giảm, lỗ chân lông bị bít lại, không thoát được mồ hôi ra ngoài dễ dẫn đến mệt mỏi, đau lưng và kiệt sức. Đối với người có thể trạng yếu, dễ bị mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, thì không nên ngồi trước quạt bật quá mạnh mà nên bật quạt ở chế độ vừa phải, để cơ thể dần thích nghi từ từ với gió.

Empty

4. Ngồi quạt ngay sau khi vừa tắm xong

Đây là thói quen của rất nhiều người, và việc làm ngày vô cùng có hại cho sức khoẻ. Vừa tắm xong, các mạnh máu trên cơ thể vẫn đang giãn rộng, nếu ngồi quạt ngay sẽ làm nhiệt độ cơ thể giảm nhanh, các mạch máu đột ngột co lại khiến máu bị chậm lưu thông gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe. Bạn cần phải ngồi chỗ không có gió, không có quạt để các mạch máu dần co lại. Thậm chí, những người bị tiền đình còn cần mặc áo khoác nhẹ sau khi tắm xong để tránh gió thôi trực tiếp vào người.

Xem thêm

Tuổi 35 trở thành mốc khuyến nghị sinh đủ 2 con

Tuổi 35 trở thành mốc khuyến nghị sinh đủ 2 con

(CLO) Mốc 35 tuổi không phải “hạn cuối” để phụ nữ sinh con, càng không phải quy định buộc mỗi gia đình phải sinh hai con trước độ tuổi này. Theo chuyên gia, đây là thông điệp vận động nhằm giúp các cặp vợ chồng chủ động kế hoạch sinh sản trong bối cảnh mức sinh thấp và tuổi kết hôn, sinh con có xu hướng muộn hơn.

Cảnh giác 'cò' và 'thần dược' lừa người bệnh ngay trong bệnh viện trung ương

Cảnh giác 'cò' và 'thần dược' lừa người bệnh ngay trong bệnh viện trung ương

(CLO) Từ mạo danh “người quen bác sĩ”, “cò” dẫn mối khám bệnh tại chỗ đến lập trang mạng mạo danh để thu phí trái phép, các thủ đoạn lừa đảo nhắm vào người bệnh đang biến tướng ngày càng tinh vi. Bệnh viện Bạch Mai đã siết chặt an ninh, công bố đường dây nóng và hướng dẫn người dân nhận diện các bẫy lừa đảo để tránh rơi vào cảnh “tiền mất tật mang”.

Hoại tử hai bàn chân sau khi tự chườm nóng hai bàn chân

Hoại tử hai bàn chân sau khi tự chườm nóng hai bàn chân

(CLO) Từ cảm giác tê bì, lạnh ở hai bàn chân, người đàn ông 48 tuổi tự chườm nóng tại nhà, sau đó bị tổn thương da, nhiễm trùng và hoại tử lan rộng, phải trải qua nhiều lần cắt lọc và phẫu thuật vi phẫu tái tạo cả hai bàn chân.

Trang bị kiến thức chăm sóc sức khỏe chủ động cho thanh niên

Trang bị kiến thức chăm sóc sức khỏe chủ động cho thanh niên

(CLO) Sáng 12/9, tại Ninh Bình, Trung tâm Truyền thông - Giáo dục sức khỏe Trung ương (Bộ Y tế) phối hợp với Hiệp hội Bia - Rượu - Nước giải khát Việt Nam (VBA) và Trường Đại học Hoa Lư tổ chức Hội thảo “Truyền thông kiến thức chăm sóc sức khỏe chủ động cho thanh niên tại tỉnh Ninh Bình năm 2026”.

Đến tuổi 60, nhiều người đang ‘trả nợ’ cho những năm tuổi 40

Đến tuổi 60, nhiều người đang ‘trả nợ’ cho những năm tuổi 40

(CLO) Thạc sĩ, bác sĩ Đoàn Dư Mạnh, Phó giám đốc Trung tâm Tim mạch và Đột quỵ Quốc tế, Bệnh viện Đa khoa Phương Đông, nhấn mạnh nhiều bệnh lý thường trở thành gánh nặng khi về già đã âm thầm hình thành từ tuổi 40. Đây là thời điểm mỗi người có thể chủ động điều chỉnh lối sống và kiểm soát các yếu tố nguy cơ.

Bác sĩ cảnh báo sau ca suy gan cấp vì tự ý ngừng thuốc viêm gan B

Bác sĩ cảnh báo sau ca suy gan cấp vì tự ý ngừng thuốc viêm gan B

(CLO) Thấy bệnh ổn định, người đàn ông 67 tuổi tự ý ngừng thuốc kháng virus điều trị viêm gan B hơn một tháng. Khi nhập viện, ông đã suy gan cấp, hội chứng não gan, suy thận, rối loạn chuyển hóa và rối loạn ý thức trên nền nhiều bệnh lý mạn tính.

Trẻ mắc hen dễ trở nặng sau khai giảng

Trẻ mắc hen dễ trở nặng sau khai giảng

(CLO) Khoảng 2-3 tuần sau khai giảng, số trẻ nhập viện vì hen phế quản thường gia tăng, theo bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai. Virus đường hô hấp, bụi mạt, nấm mốc và chênh lệch nhiệt độ giữa ngoài trời với phòng điều hòa có thể cùng lúc kích hoạt cơn hen cấp.

Trung tâm Y tế Cẩm Xuyên (Hà Tĩnh): Đổi mới từ những điều thiết thực, nâng chất lượng vì người bệnh

Trung tâm Y tế Cẩm Xuyên (Hà Tĩnh): Đổi mới từ những điều thiết thực, nâng chất lượng vì người bệnh

Không chỉ đầu tư trang thiết bị hay triển khai thêm kỹ thuật mới, Trung tâm Y tế Cẩm Xuyên (Hà Tĩnh) đang thay đổi từ những điều gần gũi nhất với người bệnh: quy trình tiếp đón, thủ tục khám chữa bệnh, thái độ phục vụ đến năng lực chuyên môn của đội ngũ. Cùng với chuyển đổi số và kết nối chuyên môn với tuyến trên, những bước chuyển này đang góp phần đưa dịch vụ y tế chất lượng đến gần người dân hơn.

Cỡ chữ bài viết: