(CLO) Cuối năm là dịp của các bữa tiệc liên hoan, tụ tập bạn bè lên ngôi. Việc “chạy sô” với những cuộc nhậu không hồi kết, cộng thêm “cơm hàng cháo chợ” khiến không ít người phải đối mặt với tình trạng đầy bụng, khó tiêu “đeo bám” thường xuyên.
Những biểu hiện này cảnh báo hệ tiêu hóa đang bị “quá tải” do bổ sung lượng lớn thức ăn nhiều chất béo kết hợp rượu bia trong một thời gian ngắn.
Đầy bụng, khó tiêu vì tiệc Tất niên triền miên
Theo TTƯT.Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng (Nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Tuệ Tĩnh - Học viện Y dược học Cổ truyền Việt Nam), việc mất cân đối trong ăn uống như nạp nhiều thực phẩm khó tiêu và dễ sinh hơi khiến tiêu hóa chậm chạp dẫn đến đầy bụng, khó tiêu. Một số thực phẩm điển hình gây nên tình trạng này có thể kể đến như thức ăn giàu tinh bột, món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ uống có ga, cồn, gia vị cay nóng…
Vào dịp cuối năm, việc các thực phẩm này xuất hiện trên bàn tiệc với tần suất dày đặc, khi kết hợp cùng các chất kích thích có trong rượu bia sẽ làm tăng gánh nặng lên hệ tiêu hóa. Đó cũng là nguyên nhân hàng đầu khiến đầy bụng, khó tiêu trở thành tình trạng phổ biến hơn trong khoảng thời gian này.
Đầy bụng, ăn không tiêu có thể xuất hiện từng đợt hoặc thường xuyên với những triệu chứng điển hình như: bao tử co thắt bất thường kèm theo nóng bụng, ợ hơi, xì hơi liên tục, bụng đau âm ỉ,… Nếu để tình trạng này kéo dài sẽ khiến người bệnh ăn không ngon, mất cảm giác thèm ăn. Đặc biệt hệ quả lớn nhất phải kể đến là chứng rối loạn tiêu hóa. Căn bệnh này có thể tái đi tái lại nhiều lần, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Nếu để lâu có thể biến chứng thành các bệnh đường ruột nguy hiểm như viêm đại tràng, ung thư đại trực tràng,…
3 việc NÊN làm giúp bụng dạ vui khỏe đón Tết “An Khang”
Theo Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng, để đón một cái Tết “trọn vị”, hạn chế tình trạng đầy bụng, khó tiêu vào những ngày cuối năm, chúng ta NÊN chú ý 3 việc như sau:
Nên ăn uống khoa học: Phải cân đối giữa đường, đạm, mỡ, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Phải bổ sung thành phần còn thiếu trong chế độ ăn uống như rau xanh và nước. Trong đó, lượng nước mỗi ngày cần ít nhất từ 1,5 - 2 lít, lượng rau xanh khoảng 400g mới đủ để hệ tiêu hóa vận động tốt nhất.
Nên “uống có chừng, dừng đúng lúc”: Việc hạn chế rượu bia là vô cùng cần thiết không chỉ để bảo vệ tiêu hóa mà còn giữ an toàn cho bản thân khi tham gia giao thông trong những ngày giáp tết. Trong trường hợp không thể “nói không” với loại đồ uống này, bác sĩ đưa ra một vài lời khuyên như: ăn nhẹ trước khi uống rượu bia, uống thêm nước lọc trong và sau khi khi sử dụng đồ uống có cồn. Điều quan trọng hãy đưa ra cho mình một giới hạn và tuân thủ theo giới hạn đó.
Nên dự trữ sẵn thuốc “phòng thân”: Ngoài đầy bụng, ăn không tiêu, bạn cũng có thể gặp rất nhiều triệu chứng của rối loạn tiêu hóa khác bất kỳ lúc nào. Do đó, hãy luôn dự trữ sẵn các loại thuốc không kê đơn hỗ trợ tiêu hóa như: thuốc nhuận tràng, men tiêu hóa, nước điện giải… để sử dụng khi cần.
Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng khuyến cáo trong những trường hợp đầy bụng, khó tiêu kéo dài hoặc các triệu chứng chuyển biến nghiêm trọng, người bệnh cần tới các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Bài thuốc cổ phương cải thiện đầy bụng, khó tiêu
Trong Đông y, chứng đầy bụng, khó tiêu chủ yếu là do tỳ vị vận hóa không tốt làm thức ăn bị ứ trệ không tiêu hóa được. Để cải thiện tình trạng này, các đại phu thời xưa đã sử dụng bài thuốc “Tứ quân Tử thang” với công dụng kiện tỳ, ích khí, dùng cho người gặp các vấn đề về tiêu hóa.
Đây là bài thuốc kinh điển có từ đời nhà Tống với 4 vị thảo dược là Bạch truật, Nhân sâm, Phục linh, Cam thảo. Trong đó, Nhân sâm (có thể thay thế bằng Đảng sâm) giúp đại bổ nguyên khí, hỗ trợ thúc đẩy chức năng tiêu hóa ở dạ dày. Các vị thảo dược còn lại có tác dụng kiện tỳ vị, tăng hấp thu chất dinh dưỡng mà không gây tác dụng phụ cho cơ thể.
Tứ quân Tử thang nằm trong danh mục “bổ ích chi tễ” của Đông y, là tiền đề cho nhiều bài thuốc nổi tiếng về sau.
- Được phát triển từ bài thuốc cổ phương Tứ quân tử thang, sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Đại tràng Tâm Bình có tác dụng hỗ trợ giảm các triệu chứng của viêm đại tràng cấp và mạn tính, viêm đại tràng co thắt, rối loạn tiêu hóa, đau bụng, đầy hơi, ăn không tiêu; hỗ trợ kích thích tiêu hóa.
- Đại tràng Tâm Bình là sản phẩm của Công ty Dược phẩm Tâm Bình – Top 5 công ty Đông dược Việt Nam uy tín 2020, nhiều lần nhận Bằng khen của Bộ Y tế.
- Sản phẩm nhận nhiều giải thưởng như: Hàng Việt Nam chất lượng cao do người tiêu dùng bình chọn, Top 10 Hàng Việt Nam được người tiêu dùng yêu thích, Top 20 Sản phẩm Vàng Việt Nam...
(CLO) Nếu muốn thoát khỏi vị thế "kho nguyên liệu" của ngành công nghiệp dược liệu, Việt Nam cần chuyển đổi mạnh mẽ theo tinh thần các Nghị quyết Trung ương, chuyển từ tư duy phát triển cây thuốc sang tư duy xây dựng một nền công nghiệp dược liệu hiện đại dựa trên khoa học công nghệ, đổi mới sáng tạo, gắn với chăm sóc sức khỏe toàn dân và hội nhập y học cổ truyền toàn cầu.
(CLO) Với tổng vốn đầu tư hơn 117 tỷ đồng, Bệnh viện Lão khoa và Phục hồi chức năng Gia Lai dự kiến đi vào hoạt động từ năm 2027, trở thành cơ sở y tế chuyên biệt đầu tiên của tỉnh khám, chữa bệnh và chăm sóc sức khỏe người cao tuổi.
(CLO) Chỉ đạo mới đây của Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm về phát triển y học cổ truyền được nhiều chuyên gia đánh giá là dấu mốc quan trọng, mở ra cơ hội để khơi dậy những giá trị vốn có của nền y học dân tộc.
(CLO) Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa có văn bản đề nghị các địa phương khẩn trương rà soát, ngừng lưu thông và thu hồi sản phẩm sữa bột trẻ sơ sinh Nara Organics nếu phát hiện lưu hành trên thị trường Việt Nam, sau khi nhà chức trách Mỹ cảnh báo nguy cơ nhiễm độc tố botulinum liên quan đến sản phẩm này.
(CLO) “Tôi mơ đến một lúc nào đó, ở tất cả các Thủ đô trên thế giới đều có phòng khám Đông y Việt Nam, có nơi châm cứu, xoa bóp bấm huyệt mang thương hiệu Việt Nam. Khi đó, chúng ta không chỉ chữa bệnh mà còn lan tỏa văn hóa Việt ra thế giới”.
Bệnh viện Đại học Quốc tế Hồng Bàng (tên viết tắt: HIU Hospital) vừa được Bộ Y tế cấp giấy phép hoạt động khám bệnh, chữa bệnh theo Quyết định số 372/BYT-GPHN. Đây là cột mốc quan trọng giúp Trường Đại học Quốc tế Hồng Bàng (HIU) hoàn thiện hệ sinh thái đào tạo khối ngành sức khỏe theo mô hình Trường - Viện.
BVĐK Hồng Ngọc vừa thực hiện thành công kỹ thuật thay máu bán phần, cứu sống bé 2 ngày tuổi mắc đa hồng cầu sơ sinh, một bệnh lý hiếm gặp chỉ ghi nhận ở khoảng 1-2 trường hợp trên 1000 trẻ sơ sinh.
(CLO) Bộ Y tế đề xuất kiện toàn hệ thống Ban quân dân y từ Trung ương đến cấp xã, đồng thời hoàn thiện mô hình cơ sở khám chữa bệnh kết hợp quân dân y nhằm tăng cường phối hợp giữa ngành Y tế, Quân đội và chính quyền địa phương trong chăm sóc sức khỏe nhân dân, ứng phó dịch bệnh, thiên tai và các tình huống khẩn cấp.
(CLO) Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa phát đi cảnh báo khẩn, yêu cầu ngừng sử dụng và thu hồi các lô sản phẩm sữa bột trẻ em Allernova AR do Laboratoires Novalac (Pháp) sản xuất sau khi cơ quan y tế Pháp ghi nhận nhiều trường hợp trẻ sơ sinh gặp tác dụng phụ về tiêu hóa.
Viêm phụ khoa là một trong những bệnh lý phổ biến ở nữ giới, có thể gặp ở nhiều độ tuổi khác nhau. Không chỉ gây khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày, tình trạng này còn tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.
(CLO) Từ ngày 1/7, nhiều chính sách mới về bảo hiểm y tế (BHYT) chính thức có hiệu lực, mang lại thêm quyền lợi cho hàng triệu người tham gia. Đáng chú ý, người bệnh tự đi khám chữa bệnh ngoại trú tại một số cơ sở y tế vẫn được quỹ BHYT thanh toán một phần chi phí; đồng thời nhiều mức hưởng, mức thanh toán cũng được điều chỉnh theo mức lương cơ sở mới, giúp giảm gánh nặng tài chính và tạo điều kiện thuận lợi hơn trong tiếp cận dịch vụ y tế.
(CLO) Chỉ một ngày trước kỳ thi tốt nghiệp THPT 2026, em Trần Đình Khiêm (18 tuổi, Ninh Bình) không may gặp tai nạn giao thông, bị gãy xương đùi trái và phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng đau đớn, chấn thương nặng. Thế nhưng, nhờ ca phẫu thuật khẩn cấp cùng sự hỗ trợ của bệnh viện, nhà trường và các lực lượng chức năng, nam sinh đã kịp trở lại phòng thi để hoàn thành môn Ngữ văn sáng 11/6.
(CLO) Sở Y tế Hà Nội yêu cầu các xã, phường hoàn thành việc thống kê, phân loại người dân theo từng nhóm tuổi và đối tượng thụ hưởng, làm cơ sở triển khai chương trình khám sức khỏe định kỳ, khám sàng lọc miễn phí trên toàn thành phố trong năm 2026.
Bóc tách thành công 9 khối u xơ tử cung với tổng trọng lượng 2,1kg, đồng thời đón bé trai nặng 3,3kg chào đời khỏe mạnh là kết quả của ca phẫu thuật phức tạp vừa được Khoa Phụ sản phối hợp cùng khoa Ngoại - Bệnh viện đa khoa (BVĐK) Phương Đông thực hiện thành công.
(CLO) Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan vừa phê duyệt điều chỉnh Quy hoạch mạng lưới cơ sở y tế thời kỳ 2021-2030, tầm nhìn đến năm 2050, đặt mục tiêu xây dựng hệ thống y tế hiện đại, đồng bộ, thông minh và công bằng, đáp ứng tốt hơn nhu cầu chăm sóc sức khỏe nhân dân trong bối cảnh mới.
Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh đưa vào hoạt động robot Da Vinci Xi thứ hai sau thành công hàng ngàn ca phẫu thuật, can thiệp điều trị ung thư và bệnh khó trong 1 năm. Sự kiện này đưa Tâm Anh trở thành bệnh viện đầu tiên và duy nhất tại Việt Nam sở hữu cùng lúc nhiều hệ thống robot phẫu thuật hiện đại bậc nhất thế giới.
(CLO) Tỉnh Gia Lai sẽ tổ chức khám sức khỏe miễn phí cho người dân tại 12 xã biên giới, miền núi và hải đảo. Chương trình nhằm nâng cao khả năng tiếp cận dịch vụ y tế, phát hiện sớm bệnh tật và tăng cường công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân ở những địa bàn còn nhiều khó khăn.
(CLO) Ngày 7/6, Trung tâm chăm sóc sức khỏe và phục hồi chuyên sâu RECOVER chính thức đi vào hoạt động tại 262A Điện Biên Phủ, phường Xuân Hòa, TP.HCM, bổ sung thêm một mô hình chăm sóc sức khỏe tích hợp giữa nội khoa, phục hồi chức năng và y học cổ truyền.
(CLO) Ngày 6/6, Bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình - Phẫu thuật Tạo hình Huế long trọng tổ chức lễ kỷ niệm 20 năm xây dựng và phát triển (06/06/2006 - 06/06/2026), đánh dấu chặng đường hai thập kỷ không ngừng nỗ lực nâng cao chất lượng khám chữa bệnh, trở thành địa chỉ y tế uy tín của khu vực miền Trung.
(CLO) Đau cổ vai gáy đang trở thành một trong những bệnh lý cơ xương khớp phổ biến nhất hiện nay, đặc biệt ở người làm việc văn phòng, thường xuyên ngồi trước máy tính trong thời gian dài. Các chuyên gia cảnh báo người bệnh không nên chủ quan hoặc tự điều trị kéo dài vì đây có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý tiềm ẩn.
