(CLO) Cuối năm là dịp của các bữa tiệc liên hoan, tụ tập bạn bè lên ngôi. Việc “chạy sô” với những cuộc nhậu không hồi kết, cộng thêm “cơm hàng cháo chợ” khiến không ít người phải đối mặt với tình trạng đầy bụng, khó tiêu “đeo bám” thường xuyên.
Những biểu hiện này cảnh báo hệ tiêu hóa đang bị “quá tải” do bổ sung lượng lớn thức ăn nhiều chất béo kết hợp rượu bia trong một thời gian ngắn.
Đầy bụng, khó tiêu vì tiệc Tất niên triền miên
Theo TTƯT.Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng (Nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Tuệ Tĩnh - Học viện Y dược học Cổ truyền Việt Nam), việc mất cân đối trong ăn uống như nạp nhiều thực phẩm khó tiêu và dễ sinh hơi khiến tiêu hóa chậm chạp dẫn đến đầy bụng, khó tiêu. Một số thực phẩm điển hình gây nên tình trạng này có thể kể đến như thức ăn giàu tinh bột, món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ uống có ga, cồn, gia vị cay nóng…
Vào dịp cuối năm, việc các thực phẩm này xuất hiện trên bàn tiệc với tần suất dày đặc, khi kết hợp cùng các chất kích thích có trong rượu bia sẽ làm tăng gánh nặng lên hệ tiêu hóa. Đó cũng là nguyên nhân hàng đầu khiến đầy bụng, khó tiêu trở thành tình trạng phổ biến hơn trong khoảng thời gian này.
Đầy bụng, ăn không tiêu có thể xuất hiện từng đợt hoặc thường xuyên với những triệu chứng điển hình như: bao tử co thắt bất thường kèm theo nóng bụng, ợ hơi, xì hơi liên tục, bụng đau âm ỉ,… Nếu để tình trạng này kéo dài sẽ khiến người bệnh ăn không ngon, mất cảm giác thèm ăn. Đặc biệt hệ quả lớn nhất phải kể đến là chứng rối loạn tiêu hóa. Căn bệnh này có thể tái đi tái lại nhiều lần, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Nếu để lâu có thể biến chứng thành các bệnh đường ruột nguy hiểm như viêm đại tràng, ung thư đại trực tràng,…
3 việc NÊN làm giúp bụng dạ vui khỏe đón Tết “An Khang”
Theo Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng, để đón một cái Tết “trọn vị”, hạn chế tình trạng đầy bụng, khó tiêu vào những ngày cuối năm, chúng ta NÊN chú ý 3 việc như sau:
Nên ăn uống khoa học: Phải cân đối giữa đường, đạm, mỡ, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Phải bổ sung thành phần còn thiếu trong chế độ ăn uống như rau xanh và nước. Trong đó, lượng nước mỗi ngày cần ít nhất từ 1,5 - 2 lít, lượng rau xanh khoảng 400g mới đủ để hệ tiêu hóa vận động tốt nhất.
Nên “uống có chừng, dừng đúng lúc”: Việc hạn chế rượu bia là vô cùng cần thiết không chỉ để bảo vệ tiêu hóa mà còn giữ an toàn cho bản thân khi tham gia giao thông trong những ngày giáp tết. Trong trường hợp không thể “nói không” với loại đồ uống này, bác sĩ đưa ra một vài lời khuyên như: ăn nhẹ trước khi uống rượu bia, uống thêm nước lọc trong và sau khi khi sử dụng đồ uống có cồn. Điều quan trọng hãy đưa ra cho mình một giới hạn và tuân thủ theo giới hạn đó.
Nên dự trữ sẵn thuốc “phòng thân”: Ngoài đầy bụng, ăn không tiêu, bạn cũng có thể gặp rất nhiều triệu chứng của rối loạn tiêu hóa khác bất kỳ lúc nào. Do đó, hãy luôn dự trữ sẵn các loại thuốc không kê đơn hỗ trợ tiêu hóa như: thuốc nhuận tràng, men tiêu hóa, nước điện giải… để sử dụng khi cần.
Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng khuyến cáo trong những trường hợp đầy bụng, khó tiêu kéo dài hoặc các triệu chứng chuyển biến nghiêm trọng, người bệnh cần tới các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Bài thuốc cổ phương cải thiện đầy bụng, khó tiêu
Trong Đông y, chứng đầy bụng, khó tiêu chủ yếu là do tỳ vị vận hóa không tốt làm thức ăn bị ứ trệ không tiêu hóa được. Để cải thiện tình trạng này, các đại phu thời xưa đã sử dụng bài thuốc “Tứ quân Tử thang” với công dụng kiện tỳ, ích khí, dùng cho người gặp các vấn đề về tiêu hóa.
Đây là bài thuốc kinh điển có từ đời nhà Tống với 4 vị thảo dược là Bạch truật, Nhân sâm, Phục linh, Cam thảo. Trong đó, Nhân sâm (có thể thay thế bằng Đảng sâm) giúp đại bổ nguyên khí, hỗ trợ thúc đẩy chức năng tiêu hóa ở dạ dày. Các vị thảo dược còn lại có tác dụng kiện tỳ vị, tăng hấp thu chất dinh dưỡng mà không gây tác dụng phụ cho cơ thể.
Tứ quân Tử thang nằm trong danh mục “bổ ích chi tễ” của Đông y, là tiền đề cho nhiều bài thuốc nổi tiếng về sau.
- Được phát triển từ bài thuốc cổ phương Tứ quân tử thang, sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Đại tràng Tâm Bình có tác dụng hỗ trợ giảm các triệu chứng của viêm đại tràng cấp và mạn tính, viêm đại tràng co thắt, rối loạn tiêu hóa, đau bụng, đầy hơi, ăn không tiêu; hỗ trợ kích thích tiêu hóa.
- Đại tràng Tâm Bình là sản phẩm của Công ty Dược phẩm Tâm Bình – Top 5 công ty Đông dược Việt Nam uy tín 2020, nhiều lần nhận Bằng khen của Bộ Y tế.
- Sản phẩm nhận nhiều giải thưởng như: Hàng Việt Nam chất lượng cao do người tiêu dùng bình chọn, Top 10 Hàng Việt Nam được người tiêu dùng yêu thích, Top 20 Sản phẩm Vàng Việt Nam...
(CLO) Xuất hiện các triệu chứng sốt, đau nhức toàn thân, ăn uống kém, nữ bệnh nhân ở xã Ia Dom (tỉnh Gia Lai) được chuẩn đoán mắc “vi khuẩn ăn thịt người”.
(CLO) Trong 24 giờ đầu kỳ nghỉ lễ 30/4-1/5, các cơ sở y tế trên cả nước ghi nhận hơn 83.000 lượt khám, cấp cứu, trong đó gần 3.000 trường hợp liên quan tai nạn giao thông, theo báo cáo của Cục Quản lý Khám, chữa bệnh (Bộ Y tế).
(CLO) Bộ Y tế đang đề xuất bổ sung quy định xử phạt vi phạm hành chính đối với các hành vi phát tán thông tin sai lệch về khám chữa bệnh trên không gian mạng với mức phạt cao nhất lên tới 30 triệu đồng.
(CLO) Sáng 29/4, số học sinh nghi ngộ độc thực phẩm tại Trường Tiểu học Đặng Thùy Trâm (TP HCM) tăng lên 46 ca, sau khi ghi nhận thêm 21 em có triệu chứng rối loạn tiêu hóa.
(CLO) Bộ Y tế đang lấy ý kiến các bộ, ngành và địa phương về dự thảo sửa đổi, bổ sung Thông tư 03/2023/TT-BYT, trong đó đề xuất điều chỉnh vị trí việc làm và định mức nhân lực tại các Trạm Y tế xã, phường.
(CLO) 23 học sinh và 2 bảo mẫu của Trường Tiểu học Đặng Thùy Trâm (phường Tân Thuận, TP Hồ Chí Minh) nhập viện với triệu chứng rối loạn tiêu hóa, nghi ngộ độc thực phẩm; một bệnh nhi diễn tiến nặng, phải thở máy.
(CLO) Hai người đàn ông ở Nghệ An dùng bình gas để thui thịt chó dẫn đến bị bỏng. Đáng lo ngại, nạn nhân còn đổ xăng lên vùng da bị tổn thương khiến vết bỏng sâu hơn, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và biến chứng nguy hiểm.
(CLO) Các bệnh viện tuyến Trung ương đang tiếp nhận, điều trị nhiều nạn nhân trong vụ xe khách lao xuống vực sâu khoảng 100m tại Sơn La, khiến 2 người tử vong, 5 người bị thương.
(CLO) Bộ Y tế đang lấy ý kiến nhân dân đối với dự thảo Thông tư quy định quy trình kiểm tra chuyên ngành trong lĩnh vực y tế, với mục tiêu chuẩn hóa hoạt động kiểm tra, khắc phục tình trạng chồng chéo và nâng cao hiệu lực quản lý toàn ngành.
(CLO) Bộ Y tế vừa yêu cầu các đơn vị trong toàn ngành tổ chức tốt công tác cấp cứu, khám chữa bệnh trong dịp nghỉ lễ Giỗ Tổ Hùng Vương và 30/4 – 1/5, nhấn mạnh nguyên tắc mọi bệnh nhân cấp cứu phải được tiếp nhận, xử trí kịp thời, tuyệt đối không từ chối hay chậm trễ.
(CLO) Trong bối cảnh hệ thống tiêm chủng ngày càng đa dạng, nhiều người dân đang bị rơi vào trạng thái “quá tải thông tin”, loay hoay giữa hàng loạt khuyến cáo, quảng cáo và lời truyền miệng.
(CLO) Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) cho biết, ngày 24/4, tại xã Vĩnh Lộc (tỉnh Cà Mau) ghi nhận hơn 40 học sinh phải nhập viện cấp cứu với các biểu hiện mệt mỏi, nôn ói, đau bụng… nghi do ngộ độc thực phẩm sau khi ăn tại bữa ăn miễn phí (bếp ăn 0 đồng).
(CLO) Sau nhiều ngày điều trị, phần lớn những người bị ngộ độc thực phẩm sau khi ăn bánh mì ở Nghệ An đã được xuất viện, các bệnh nhân còn lại sức khỏe ổn định.
(CLO) Trong những năm qua, Việt Nam đã đạt nhiều kết quả tích cực trong cải thiện sức khỏe bà mẹ, thông qua việc mở rộng và nâng cao chất lượng các dịch vụ chăm sóc sức khỏe sinh sản, góp phần giảm tỷ lệ tử vong mẹ. Tuy nhiên, yêu cầu chuẩn hóa hoạt động chuyên môn trong cung cấp dịch vụ vẫn là yếu tố then chốt nhằm hạn chế sai sót và nâng cao hiệu quả điều trị.
Khi chuẩn mực xa xỉ của giới thượng lưu Việt dịch chuyển từ tài sản hữu hình sang giá trị sức khỏe và tinh thần, Private Wellness Spa đã trở thành “biểu tượng” mới trong nghệ thuật sống hiện đại.
(CLO) Một nữ bệnh nhân 54 tuổi đã được các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Thanh Vũ Medic Bạc Liêu (tỉnh Cà Mau) phẫu thuật nội soi thành công, loại bỏ hoàn toàn khối đa nhân xơ tử cung lớn, khép lại hành trình 17 năm sống chung với bệnh.
(CLO) Bộ Y tế vừa đề xuất Chính phủ bố trí hơn 1.800 tỷ đồng mỗi năm để thực hiện chính sách hỗ trợ tài chính cho phụ nữ sinh con, nhằm ứng phó tình trạng mức sinh giảm trên phạm vi cả nước.
(CLO) Thời gian gần đây, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương liên tục tiếp nhận nhiều ca viêm mô bào hoại tử chi trong tình trạng nguy kịch. Đáng lo ngại, phần lớn trường hợp khởi phát từ những tổn thương rất nhỏ nhưng bị xử lý sai cách tại nhà, dẫn tới nhiễm khuẩn huyết, suy đa cơ quan, đe dọa tính mạng.
(CLO) Cục Phòng bệnh (Bộ Y tế) vừa phát đi khuyến cáo về bệnh Whitmore, một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do vi khuẩn Burkholderia pseudomallei gây ra, thường xuất hiện trong môi trường đất, bùn và nguồn nước bề mặt ô nhiễm.
