Hết cảm cúm chỉ nhờ những thực phẩm quen thuộc này

(CLO) Những loại thuốc trị cảm cúm rất hiệu quả đôi khi lại là những thực phẩm quen thuộc nằm ngay trong bếp nhà bạn. Dưới đây là một số thực phẩm mà bạn có thể tham khảo.
Empty

Hành tím

Hành tím kết hợp với mật ong sẽ là loại thuốc chữa đau đầu và cảm lạnh rất hiệu quả. Bạn chỉ cần cắt dọc vài củ hành tím và ngâm cùng với mật ong trong vòng 12 giờ sẽ tạo ra hỗn hợp dạng siro, dùng siro này khi bị cảm lạnh và nhức đầu bạn sẽ thấy hiệu quả rất nhanh. 

Empty

Cúc tần

Theo y học, cúc tần là loại cây có vị đắng, thơm, cay, có tính ấm, có tác dụng hạ nhiệt, giảm đau hiệu quả, thường được dùng khi cơ thể đau nhức, sốt không ra mồ hôi và chữa cảm mạo.

Cách sử dụng rất đơn giản, bạn lấy lá và cành cúc tần non đem rửa sạch rồi đun lên để xông hoặc lấy nước uống để cơ thể toát nhiều mồ hôi là được.

Trường hợp người bệnh bị nhức đầu, cảm sốt không ra mồ hôi, bạn có thể sử dụng 20g lá cúc tần tươi, 10g lá chanh và 10g lá sả đem nấu với nước. Phần nước bạn dùng để uống khi còn nóng, phần bã cho thêm nước vào để đun sôi sau đó đem xông sẽ cơ thể toát nhiều mồ hôi, cách này giúp giảm sốt và giải cảm rất hiệu quả.

Empty

Ớt ngọt

Thật bất ngờ vì ăn món ăn chứa ớt ngọt kèm thêm một chút hạt tiêu cũng có thể giúp bạn giảm triệu chứng cảm cúm. Trong thành phần ớt ngọt có chứa chất Apsaicin, chất này có tác dụng làm giảm chất nhầy gây nghẹt mũi và các triệu chứng cảm sốt. Vì vậy, khi bị cảm cúm, thay vì uống thuốc bạn có thể ăn món ăn có ớt ngọt để cải thiện tình hình.

Empty

Tỏi

Trong tỏi có chứa Allicin, đây là một hoạt chất quan trọng được mệnh danh là loại kháng sinh tự nhiên rất mạnh, thậm chí là mạnh hơn cả Penicillin, có tác dụng long đờm, giảm ho, từ đó giúp bạn dễ thở hơn và không còn bị nghẹt mũi.

Vì vậy, khi bị cảm cúm bạn hãy dùng 3 tép tỏi giã nát, hãm cùng 50ml nước sôi trong khoảng nửa giờ. Sau đó, chắt lấy nước và dùng loại nước này để nhỏ mũi ngày 2-3 lần.

Empty

Gừng tươi

Gừng tươi là thực phẩm có vị cay, thơm, tính ấm, khi khô có tính nóng, thơm hắc, vị cay. Gừng tươi thường dùng để tăng vị ngon cho các món ăn hoặc để làm trà uống mỗi ngày.

Nhưng ngoài việc dùng để làm trà và gia vị món ăn, gừng kết hợp với mật ong còn có một loại đồ uống kháng sinh mạnh có tác dụng tốt trong việc giảm bớt khó chịu ở dạ dày, điều trị cảm cúm, giúp khí huyết lưu thông và làm bạn ngủ ngon hơn. Do đó, chúng ta chớ nên bỏ qua thực phẩm này trong việc phòng và trị bệnh cảm cúm.

Empty

Vỏ và lá bưởi

Vỏ bưởi có chứa tinh dầu, có vị cay, ngọt, đắng, tính ấm nên có tác dụng trị ho, giải cảm tốt. Nếu bị ho có đờm, bạn lấy vỏ bưởi đã cạo bỏ lớp ngoài, cắt thành từng khúc mang nấu với nước sôi, vắt nước, ngâm cùng đường kính trong một tuần. Chỉ cần lấy nước ngâm này ngậm và nuốt dần trong 5 ngày bệnh sẽ thuyên giảm.

Còn khi bị cảm, bạn có thể dùng lá bưởi tươi kết hợp cùng một số loại lá có tinh dầu thơm như lá sả, lá chanh, hương nhu cho vào nước đun sôi và dùng hơi nước để xông sẽ giải cảm rất tốt.

Xem thêm

Bộ Y tế đề xuất bỏ quản lý phân tán an toàn thực phẩm

Bộ Y tế đề xuất bỏ quản lý phân tán an toàn thực phẩm

(CLO) Bộ Y tế đang xây dựng dự án Luật An toàn thực phẩm (sửa đổi) theo hướng xác lập một đầu mối thống nhất quản lý nhà nước về an toàn thực phẩm, đồng thời đổi mới phương thức hậu kiểm bằng dữ liệu số và phân tích nguy cơ thay cho cách kiểm tra truyền thống.

Sữa mẹ được ví như 'vắc-xin tự nhiên' nhưng nhiều trẻ vẫn bỏ lỡ

Sữa mẹ được ví như 'vắc-xin tự nhiên' nhưng nhiều trẻ vẫn bỏ lỡ

(CLO) Dù được xem là nguồn dinh dưỡng tối ưu và "vắc-xin tự nhiên" giúp trẻ phát triển toàn diện, tỷ lệ trẻ Việt Nam được nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu vẫn thấp hơn mục tiêu quốc gia và toàn cầu, đòi hỏi sự chung tay hỗ trợ từ gia đình, doanh nghiệp và toàn xã hội.

Ung thư tại Việt Nam tăng 60% sau 16 năm, chuyên gia kêu gọi đột phá toàn diện trong phòng chống

Ung thư tại Việt Nam tăng 60% sau 16 năm, chuyên gia kêu gọi đột phá toàn diện trong phòng chống

(CLO) Mỗi năm Việt Nam ghi nhận gần 180.000 ca ung thư mới, hơn 120.000 người tử vong. Trong bối cảnh số ca mắc ngày càng gia tăng, các chuyên gia cho rằng cần một chiến lược đột phá toàn diện, từ phòng ngừa, tầm soát sớm đến điều trị và chăm sóc dinh dưỡng để giảm gánh nặng bệnh tật.

Bệnh viện Đại học quốc tế Hồng Bàng ký kết hợp tác chuyên môn với Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh

Bệnh viện Đại học quốc tế Hồng Bàng ký kết hợp tác chuyên môn với Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh

Chiều ngày 30-7-2026, Bệnh viện Đại học Quốc tế Hồng Bàng (HIU Hospital) và Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh (UMC) đã ký kết hợp tác chuyên môn, hướng đến mục tiêu nâng cao năng lực y tế, tối ưu hóa chất lượng chẩn đoán, điều trị và bảo đảm an toàn cho người bệnh. Sự kiện cũng mở ra cơ hội gia tăng khả năng tiếp cận dịch vụ y tế chất lượng cao cho người dân trong khu vực.

Hà Nội: Từ năm học 2026-2027 sẽ thay đổi cách tổ chức bữa ăn bán trú

Hà Nội: Từ năm học 2026-2027 sẽ thay đổi cách tổ chức bữa ăn bán trú

(CLO) Từ năm học 2026-2027, Hà Nội sẽ thay đổi cách tổ chức bữa ăn bán trú khi UBND xã, phường trực tiếp lựa chọn và ký hợp đồng với đơn vị cung cấp thực phẩm, thay vì giao từng trường thực hiện như trước. Cùng với hệ thống truy xuất nguồn gốc HanoiCheck, mô hình mới được kỳ vọng tạo thêm "hàng rào" kiểm soát an toàn thực phẩm trong trường học.

Thực phẩm chế biến sẵn: Tiện lợi trước mắt, hệ lụy lâu dài

Thực phẩm chế biến sẵn: Tiện lợi trước mắt, hệ lụy lâu dài

(CLO) Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người, đặc biệt là giới trẻ, lựa chọn thực phẩm chế biến sẵn và đồ ăn nhanh như một giải pháp tiện lợi. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc tiêu thụ thường xuyên những thực phẩm này có thể làm gia tăng nguy cơ béo phì, rối loạn chuyển hóa và nhiều bệnh mạn tính nếu không kiểm soát hợp lý.

Tai biến y khoa: Khi nào bác sĩ được bảo vệ, người bệnh được bồi thường?

Tai biến y khoa: Khi nào bác sĩ được bảo vệ, người bệnh được bồi thường?

(CLO) Tai biến y khoa luôn là "điểm nóng" trong mối quan hệ giữa người bệnh và cơ sở khám, chữa bệnh, bởi phía sau mỗi sự cố là nỗi đau, mất mát và những câu hỏi về trách nhiệm. Từ vụ việc sản phụ mất vận động hai chân sau sinh, bệnh viện cho biết chưa có căn cứ xác định sai sót chuyên môn, dư luận đặt vấn đề: đâu là ranh giới giữa rủi ro nghề nghiệp của ngành y và trách nhiệm phải bồi thường?

Người bệnh cần một bác sĩ biết chữa bệnh, không phải một 'nhà sáng tạo nội dung' trên nỗi đau của họ

Người bệnh cần một bác sĩ biết chữa bệnh, không phải một 'nhà sáng tạo nội dung' trên nỗi đau của họ

(CLO) Hai vụ việc liên tiếp liên quan đến sinh viên y khoa có phát ngôn phản cảm trên mạng xã hội đã làm dấy lên làn sóng phẫn nộ trong dư luận. Đằng sau những câu nói tưởng như "đùa cho vui" không chỉ là câu chuyện về ứng xử của một cá nhân, mà còn gióng lên hồi chuông về đạo đức nghề nghiệp, khả năng quản trị cảm xúc và văn hóa sử dụng mạng xã hội của những người đang được đào tạo để trở thành bác sĩ.

Bộ Y tế đề xuất 'học cách già khoẻ' từ tuổi 40

Bộ Y tế đề xuất 'học cách già khoẻ' từ tuổi 40

(CLO) Bộ Y tế đang lấy ý kiến dự thảo Thông tư hướng dẫn thực hiện một số nội dung của Chương trình mục tiêu quốc gia về chăm sóc sức khỏe, dân số và phát triển giai đoạn 2026-2035. Điểm đáng chú ý là dự thảo đề xuất nhiều giải pháp giúp người dân chuẩn bị cho tuổi già từ sớm, hướng tới xây dựng cộng đồng già hóa khỏe mạnh trong bối cảnh Việt Nam bước vào giai đoạn già hóa dân số.

Bộ Y tế: Chưa ghi nhận diễn biến bất thường về số ca Covid-19 nặng hoặc tử vong

Bộ Y tế: Chưa ghi nhận diễn biến bất thường về số ca Covid-19 nặng hoặc tử vong

(CLO) Số ca Covid-19 đến khám và điều trị có xu hướng tăng trong những tuần gần đây, song Bộ Y tế khẳng định chưa ghi nhận sự gia tăng bất thường các ca nặng hay tử vong. Trước nguy cơ các bệnh hô hấp gia tăng trong mùa hè, cơ quan này khuyến cáo người dân chủ động phòng bệnh, đặc biệt với nhóm nguy cơ cao.

Cỡ chữ bài viết: