Những công thức tắm trắng bằng cám gạo hiệu quả nhất

(CLO) Mùa hè vừa trôi qua, hẳn làn da của chị em cũng bị đen đi ít nhiều dù đã thoa kem chống nắng. Hãy áp dụng những cách tắm trắng bằng cám gạo dưới đây sẽ giúp chị em phục hồi lại làn da ban đầu.
Tắm trắng bằng cám gạo đang là cách dưỡng trắng da tại nhà được nhiều chị em vẫn được chị em ưa chuộng. Ảnh: internet.

Tắm trắng bằng cám gạo đang là cách dưỡng trắng da tại nhà được nhiều chị em vẫn được chị em ưa chuộng. Ảnh: internet.

Dĩ nhiên, việc tắm trắng bằng cáo gạo luôn được các chị em tin dùng là bởi trong thành phân của nó có chứa nhiều dưỡng chất như: vitamin E, B1, B2, B6… Acid folic, axit phytic, có tác dụng tẩy tế bào chết, loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn tích tụ sâu trong da, tái tạo, kiểm soát sắc tố da, nuôi dưỡng da sáng mịn lên từng ngày.

Dưới đây là một trong số những công thức tắm trắng bằng cám gạo hiệu quả. Cụ thể:

1. Tắm trắng bằng cám gạo cà phê

Giống như cám gạo, bã cà phê là một nguyên liệu “bảo bối” có tác dụng mạnh trong tẩy da chết, kiểm soát dầu nhờn và hỗ trợ làm sáng da hiệu quả. Khi hết hợp 2 nguyên liệu này lại với nhau hiệu quả còn nhân lên gấp bội.

gạo và cafe

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 50gram cám gạo và 50 gram bã cà phê nguyên chất.

Cách thực hiện:

Cho cám gạo, bã cà phê vào bát rồi trộn đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

Tắm sạch cơ thể bằng sữa tắm rồi thoa hỗn hợp lên da, dùng tay massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm sâu vào các tế bào.

Lưu lại hỗn hợp trên da chừng 15 phút rồi tắm sạch lại.

Áp dụng công thức trên 2 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

2. Tắm trắng bằng cám gạo và sữa chua

Nguyên liệu cần chuẩn bị

1 muỗng cám gạo.

1 muỗng sữa chua không đường.

1/2 quả chanh vắt lấy nước cốt.

gạo và sữa chua

Cách thực hiện:

Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào bát rồi trộn đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn rồi thoa hỗn hợp trên mặt.

Dùng tay massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu vào các tế bào. Sau 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Áp dụng công thức trên 2 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Bạn cũng có thể áp dụng công thức tắm trắng bằng cám gạo cho toàn thân với lượng nguyên liệu lớn hơn.

3. Tắm trắng bằng cám gạo và bia

Bia có khả năng tẩy sạch tế bào chết, làm mờ vết thâm nám hiệu quả giúp da trắng hồng rạng rỡ. Kết hợp bia với cám gạo sẽ là công thức làm đẹp da được chị em say mê.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 100 gram cám gạo tinh chất và 1 lon bia tươi.

gọa và bia

Cách thực hiện:

Đổ bia và cám gạo ra bát rồi trộn đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

Vệ sinh da sạch sẽ và cho hỗn hợp cám gạo bia lên trực tiếp da.

Ở những vị trí da đen xỉn màu như tay, chân, cổ bạn nên kết hợp massage để dưỡng chất thấm sâu hơn. Lưu lại hỗn hợp chừng 15 phút rồi xả sạch người với nước mát.

4. Tắm trắng bằng cám gạo và bột đậu đỏ

Thành phần của bột đậu đỏ chứa tinh chất quý từ vitamin, sắt, protein,… có tác dụng cấp ẩm và tinh chất hỗ trợ mặt nạ cám gạo làm trắng da nhanh, hiệu quả hơn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 2 muỗng bột đậu đỏ, cám gạo và sữa tươi.

gọa và bột đậu đoe

Cách thực hiện:

Cho bột đậu đỏ và cám gạo vào sữa tươi ngâm khoảng 5 phút.

Sau khi làm sạch da, bạn thoa bột đậu đỏ lên mặt và toàn cơ thể. Lấy tay massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu.

Lưu lại chừng 10 phút rồi rửa sạch bằng nước. Áp dụng tuần 2 lần.

5. Tắm trắng bằng cám gạo và bột nghệ

Nghệ có công dụng giúp lấy đi các tế bào chết trong da, hạn chế các sắc tố gây thâm đen trên da. Kết hợp giữa cám gạo bột nghệ là một trong những phương pháp hoàn hảo giúp tắm trắng da hiệu quả mà lại an toàn nữa.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 2 muỗng cám gạo, 2 muỗng bột nghệ, sữa tươi không đường.

cám gạo và nghệ

Cách thực hiện:

Trộn đều các nguyên liệu trên lại với nhau tạo thành 1 hỗn hợp có dạng sệt. Sau khi rửa sạch mặt bằng nước ấm rồi bôi hỗn hợp trên lên rồi thư giãn trong vòng 15- 20 phút rồi rửa sạch mặt.

Thực hiện đều đặn 2- 3 lần 1 tuần sẽ mang lại cho bạn 1 làn da trắng đẹp, mịn màng.

Bạn có thể áp dụng công thức tắm trắng bằng cám gạo và bột nghệ cho toàn thân với lượng nguyên liệu nhiều hơn.

6. Tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi

Trong khi cám gạo giúp thanh tẩy tế bào chết, dưỡng trắng và tái tạo da, sữa tươi với hàm lượng vitamin A, D, E cao sẽ cung cấp độ ẩm cho da giúp da trắng sáng.

cám gạo và sữa tươi

Nguyên liệu chuẩn bị:

150g cám gạo

100ml sữa tươi

Cách thực hiện:

Trộn cám gạo và sữa tươi thật đều theo tỷ lệ 1:1. Làm ướt da xong, bạn nhẹ nhàng chà xát hỗn hợp khắp cơ thể và lưu lại trong vòng 15 phút.

Cuối cùng bạn tắm sạch lại bằng nước mát. Nên thực hiện cách tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi mỗi tuần 2 lần.

7. Tắm trắng bằng cám gạo và mật ong

Trong mật ong có nhiều hoạt chất có tác dụng kháng viêm khi được hỗ trợ thêm khả năng tẩy tế bào chết, sáng da từ cám gạo sẽ giúp làn da nhanh chóng bật tone hồng mịn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 100g cám gạo, 2-3 muỗng mật ong nguyên chất.

cám gạo và mật ong

Cách thực hiện:

Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào bát, đánh đều chúng lên sao cho hỗn hợp đồng nhất, có độ kết dính vừa phải.

Làm sạch da body với cọ, xà bông chuyên dụng rồi dùng muỗng quét đều bột cám mật ong lên da và tiến hành massage.

Sau khoảng 15 phút, dưỡng chất thẩm thấu tận sâu vào da rồi rửa kĩ lại với nước ấm.

Xem thêm

Bộ Y tế đề xuất bỏ quản lý phân tán an toàn thực phẩm

Bộ Y tế đề xuất bỏ quản lý phân tán an toàn thực phẩm

(CLO) Bộ Y tế đang xây dựng dự án Luật An toàn thực phẩm (sửa đổi) theo hướng xác lập một đầu mối thống nhất quản lý nhà nước về an toàn thực phẩm, đồng thời đổi mới phương thức hậu kiểm bằng dữ liệu số và phân tích nguy cơ thay cho cách kiểm tra truyền thống.

Sữa mẹ được ví như 'vắc-xin tự nhiên' nhưng nhiều trẻ vẫn bỏ lỡ

Sữa mẹ được ví như 'vắc-xin tự nhiên' nhưng nhiều trẻ vẫn bỏ lỡ

(CLO) Dù được xem là nguồn dinh dưỡng tối ưu và "vắc-xin tự nhiên" giúp trẻ phát triển toàn diện, tỷ lệ trẻ Việt Nam được nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu vẫn thấp hơn mục tiêu quốc gia và toàn cầu, đòi hỏi sự chung tay hỗ trợ từ gia đình, doanh nghiệp và toàn xã hội.

Ung thư tại Việt Nam tăng 60% sau 16 năm, chuyên gia kêu gọi đột phá toàn diện trong phòng chống

Ung thư tại Việt Nam tăng 60% sau 16 năm, chuyên gia kêu gọi đột phá toàn diện trong phòng chống

(CLO) Mỗi năm Việt Nam ghi nhận gần 180.000 ca ung thư mới, hơn 120.000 người tử vong. Trong bối cảnh số ca mắc ngày càng gia tăng, các chuyên gia cho rằng cần một chiến lược đột phá toàn diện, từ phòng ngừa, tầm soát sớm đến điều trị và chăm sóc dinh dưỡng để giảm gánh nặng bệnh tật.

Bệnh viện Đại học quốc tế Hồng Bàng ký kết hợp tác chuyên môn với Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh

Bệnh viện Đại học quốc tế Hồng Bàng ký kết hợp tác chuyên môn với Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh

Chiều ngày 30-7-2026, Bệnh viện Đại học Quốc tế Hồng Bàng (HIU Hospital) và Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh (UMC) đã ký kết hợp tác chuyên môn, hướng đến mục tiêu nâng cao năng lực y tế, tối ưu hóa chất lượng chẩn đoán, điều trị và bảo đảm an toàn cho người bệnh. Sự kiện cũng mở ra cơ hội gia tăng khả năng tiếp cận dịch vụ y tế chất lượng cao cho người dân trong khu vực.

Hà Nội: Từ năm học 2026-2027 sẽ thay đổi cách tổ chức bữa ăn bán trú

Hà Nội: Từ năm học 2026-2027 sẽ thay đổi cách tổ chức bữa ăn bán trú

(CLO) Từ năm học 2026-2027, Hà Nội sẽ thay đổi cách tổ chức bữa ăn bán trú khi UBND xã, phường trực tiếp lựa chọn và ký hợp đồng với đơn vị cung cấp thực phẩm, thay vì giao từng trường thực hiện như trước. Cùng với hệ thống truy xuất nguồn gốc HanoiCheck, mô hình mới được kỳ vọng tạo thêm "hàng rào" kiểm soát an toàn thực phẩm trong trường học.

Thực phẩm chế biến sẵn: Tiện lợi trước mắt, hệ lụy lâu dài

Thực phẩm chế biến sẵn: Tiện lợi trước mắt, hệ lụy lâu dài

(CLO) Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người, đặc biệt là giới trẻ, lựa chọn thực phẩm chế biến sẵn và đồ ăn nhanh như một giải pháp tiện lợi. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc tiêu thụ thường xuyên những thực phẩm này có thể làm gia tăng nguy cơ béo phì, rối loạn chuyển hóa và nhiều bệnh mạn tính nếu không kiểm soát hợp lý.

Tai biến y khoa: Khi nào bác sĩ được bảo vệ, người bệnh được bồi thường?

Tai biến y khoa: Khi nào bác sĩ được bảo vệ, người bệnh được bồi thường?

(CLO) Tai biến y khoa luôn là "điểm nóng" trong mối quan hệ giữa người bệnh và cơ sở khám, chữa bệnh, bởi phía sau mỗi sự cố là nỗi đau, mất mát và những câu hỏi về trách nhiệm. Từ vụ việc sản phụ mất vận động hai chân sau sinh, bệnh viện cho biết chưa có căn cứ xác định sai sót chuyên môn, dư luận đặt vấn đề: đâu là ranh giới giữa rủi ro nghề nghiệp của ngành y và trách nhiệm phải bồi thường?

Người bệnh cần một bác sĩ biết chữa bệnh, không phải một 'nhà sáng tạo nội dung' trên nỗi đau của họ

Người bệnh cần một bác sĩ biết chữa bệnh, không phải một 'nhà sáng tạo nội dung' trên nỗi đau của họ

(CLO) Hai vụ việc liên tiếp liên quan đến sinh viên y khoa có phát ngôn phản cảm trên mạng xã hội đã làm dấy lên làn sóng phẫn nộ trong dư luận. Đằng sau những câu nói tưởng như "đùa cho vui" không chỉ là câu chuyện về ứng xử của một cá nhân, mà còn gióng lên hồi chuông về đạo đức nghề nghiệp, khả năng quản trị cảm xúc và văn hóa sử dụng mạng xã hội của những người đang được đào tạo để trở thành bác sĩ.

Bộ Y tế đề xuất 'học cách già khoẻ' từ tuổi 40

Bộ Y tế đề xuất 'học cách già khoẻ' từ tuổi 40

(CLO) Bộ Y tế đang lấy ý kiến dự thảo Thông tư hướng dẫn thực hiện một số nội dung của Chương trình mục tiêu quốc gia về chăm sóc sức khỏe, dân số và phát triển giai đoạn 2026-2035. Điểm đáng chú ý là dự thảo đề xuất nhiều giải pháp giúp người dân chuẩn bị cho tuổi già từ sớm, hướng tới xây dựng cộng đồng già hóa khỏe mạnh trong bối cảnh Việt Nam bước vào giai đoạn già hóa dân số.

Bộ Y tế: Chưa ghi nhận diễn biến bất thường về số ca Covid-19 nặng hoặc tử vong

Bộ Y tế: Chưa ghi nhận diễn biến bất thường về số ca Covid-19 nặng hoặc tử vong

(CLO) Số ca Covid-19 đến khám và điều trị có xu hướng tăng trong những tuần gần đây, song Bộ Y tế khẳng định chưa ghi nhận sự gia tăng bất thường các ca nặng hay tử vong. Trước nguy cơ các bệnh hô hấp gia tăng trong mùa hè, cơ quan này khuyến cáo người dân chủ động phòng bệnh, đặc biệt với nhóm nguy cơ cao.

Cỡ chữ bài viết: