Những đồ uống thanh mát nhất cho ngày Tết

nhung do uong thanh mat nhat cho ngay tet hinh 1

Nước sả: Một tách nước sả ấm nóng sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho ngày Tết khi bạn cảm thấy dạ dày đang gặp vấn đề về tiêu hóa. Ngoài ra, nước sả còn giúp cải thiện tinh thần và đặc biệt có lợi cho những người bị cao huyết áp.

nhung do uong thanh mat nhat cho ngay tet hinh 2

Nước ép quả lựu: Nước lựu ngọt là thức uống giàu chất chống oxy hóa không chỉ ngon mà còn giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể. Vì vậy, uống nước ép lựu mát giúp giải nhiệt và còn làm đẹp da trong mùa Tết.

nhung do uong thanh mat nhat cho ngay tet hinh 3

Nước bí đao: Bí đao là loại quả có khả năng sinh nhiệt thấp, hàm lượng chất béo hầu như không có nên có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả. Uống nước bí đao thanh nhiệt rất tốt, làm đẹp da, giải độc hiệu quả, giải khát và ngăn ngừa một số bệnh hiệu quả. 

nhung do uong thanh mat nhat cho ngay tet hinh 4

Nước la hán: Quả hán có tác dụng làm mát phổi, tan đờm, giải khát, nhuận tràng. Nó còn tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, làm đẹp da, chống oxy hóa và giảm mỡ máu. Do đó quả La Hán được dùng làm thuốc rất tốt cho những người bị nóng trong. 

nhung do uong thanh mat nhat cho ngay tet hinh 5

Nước gạo lứt rang: Gạo lứt là loại gạo có nhiều chất dinh dưỡng và vitamin như B1, B2, B3… và hàm lượng chất xơ cao nên rất thích hợp cho những ai muốn giảm cân. Tinh chất trong gạo lứt có tác dụng rất lớn trong việc điều hòa huyết áp, giảm cholesterol xấu, giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch và rất tốt cho việc thanh lọc gan. Bên cạnh đó, nước gạo lứt còn có nhiều công dụng khác như làm đẹp da, giảm đau nhức, thấp khớp ở người già…

nhung do uong thanh mat nhat cho ngay tet hinh 6

Các loại nước rau củ ép: Nước ép rau củ cũng là một trong những thức uống giảm cân tự nhiên hiệu quả giúp cân bằng lượng thực phẩm giàu đạm trong ngày Tết. Ngoài ra, nước ép rau củ còn giúp chống lại các gốc tự do, giúp cơ thể khỏe mạnh và cân bằng lượng hormone trong cơ thể, giúp bạn có một cái Tết thoải mái và tràn đầy năng lượng. Bạn có thể sử dụng các loại rau như súp lơ, bông cải xanh, cải xoăn, cà chua,… 

nhung do uong thanh mat nhat cho ngay tet hinh 7

Nước rau má: Rau má là một loại rau quen thuộc với người Việt Nam, có thể dùng để nấu canh, ăn sống hoặc xay lấy nước. Nước rau má có tác dụng dưỡng âm, thanh nhiệt, nhuận tràng, giải độc, lợi tiểu nên được nhiều người sử dụng làm thức uống giải nhiệt. 

nhung do uong thanh mat nhat cho ngay tet hinh 8

Nước đậu đen, đậu xanh: Loại đậu này có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và làm đẹp da. Bạn có thể dùng đậu đen hoặc đậu xanh để nấu nước. Thức uống này rất tốt cho sức khỏe và giải nhiệt cho cơ thể. Tuy nhiên, chỉ nên uống 2-3 lần/ tuần, không nên uống quá nhiều.

nhung do uong thanh mat nhat cho ngay tet hinh 9

Nước dừa: Theo đông y, dừa có tính hàn, giải nhiệt, bù nước trong những ngày nắng nóng. Nước dừa rất được ưa chuộng bởi ngoài tác dụng giải khát, nước dừa còn rất tốt cho sức khỏe, cung cấp cho cơ thể một lượng nước dồi dào, mang lại cảm giác sảng khoái cho người uống. Ngoài việc bổ sung chất dinh dưỡng và vitamin, nước dừa còn hỗ trợ tiêu hóa do chứa nhiều chất xơ. 

nhung do uong thanh mat nhat cho ngay tet hinh 10

Nước ép trái cây: Ngày Tết gia đình nào cũng chuẩn bị hoa quả để bày biện. Bạn có thể tận dụng những loại trái cây này để làm nước ép nguyên chất. Các loại nước ép trái cây như cam, chanh leo, dưa hấu… vừa có tác dụng giải khát, vừa bổ sung cho bạn lượng vitamin dồi dào. Tăng sức đề kháng, chống lão hóa và thanh lọc cho cơ thể. 

nhung do uong thanh mat nhat cho ngay tet hinh 11

Nước chanh: Chanh chứa một lượng vitamin C dồi dào nên vừa có tác dụng giải khát lại giúp chống lại quá trình oxy hóa trong cơ thể, tăng cường sức đề kháng và giúp cơ thể giải độc. Nước chanh còn có nhiều công dụng khác, trong đó có tác dụng lợi tiểu, nhờ đó mà các chất độc cũng được thải ra ngoài. 

nhung do uong thanh mat nhat cho ngay tet hinh 12

Trà xanh: Trà xanh mang đến công dụng giảm căng thẳng, giải nhiệt, chống lão hóa và nhiều lợi ích khác. Bên cạnh đó, trà xanh còn có khả năng phòng chống các bệnh như cao huyết áp, tăng cholesterol trong máu…

DL (t/h)

Xem thêm

Thiết bị y tế bị nâng giá, người bệnh có phải trả thêm tiền?

Thiết bị y tế bị nâng giá, người bệnh có phải trả thêm tiền?

(CLO) Khi một bệnh viện mua thiết bị y tế với giá cao hơn giá trị thực do sai phạm, khoản tiền chênh lệch trước hết có thể trở thành thiệt hại của nguồn vốn đã bỏ ra. Tuy nhiên, theo luật sư Nguyễn Văn Duy, tác động đến viện phí, quỹ bảo hiểm y tế (BHYT) và túi tiền người bệnh còn phụ thuộc vào nguồn vốn mua sắm và cơ chế tính giá của từng loại dịch vụ.

Tuổi 35 trở thành mốc khuyến nghị sinh đủ 2 con

Tuổi 35 trở thành mốc khuyến nghị sinh đủ 2 con

(CLO) Mốc 35 tuổi không phải “hạn cuối” để phụ nữ sinh con, càng không phải quy định buộc mỗi gia đình phải sinh hai con trước độ tuổi này. Theo chuyên gia, đây là thông điệp vận động nhằm giúp các cặp vợ chồng chủ động kế hoạch sinh sản trong bối cảnh mức sinh thấp và tuổi kết hôn, sinh con có xu hướng muộn hơn.

Cảnh giác 'cò' và 'thần dược' lừa người bệnh ngay trong bệnh viện trung ương

Cảnh giác 'cò' và 'thần dược' lừa người bệnh ngay trong bệnh viện trung ương

(CLO) Từ mạo danh “người quen bác sĩ”, “cò” dẫn mối khám bệnh tại chỗ đến lập trang mạng mạo danh để thu phí trái phép, các thủ đoạn lừa đảo nhắm vào người bệnh đang biến tướng ngày càng tinh vi. Bệnh viện Bạch Mai đã siết chặt an ninh, công bố đường dây nóng và hướng dẫn người dân nhận diện các bẫy lừa đảo để tránh rơi vào cảnh “tiền mất tật mang”.

Hoại tử hai bàn chân sau khi tự chườm nóng hai bàn chân

Hoại tử hai bàn chân sau khi tự chườm nóng hai bàn chân

(CLO) Từ cảm giác tê bì, lạnh ở hai bàn chân, người đàn ông 48 tuổi tự chườm nóng tại nhà, sau đó bị tổn thương da, nhiễm trùng và hoại tử lan rộng, phải trải qua nhiều lần cắt lọc và phẫu thuật vi phẫu tái tạo cả hai bàn chân.

Trang bị kiến thức chăm sóc sức khỏe chủ động cho thanh niên

Trang bị kiến thức chăm sóc sức khỏe chủ động cho thanh niên

(CLO) Sáng 12/9, tại Ninh Bình, Trung tâm Truyền thông - Giáo dục sức khỏe Trung ương (Bộ Y tế) phối hợp với Hiệp hội Bia - Rượu - Nước giải khát Việt Nam (VBA) và Trường Đại học Hoa Lư tổ chức Hội thảo “Truyền thông kiến thức chăm sóc sức khỏe chủ động cho thanh niên tại tỉnh Ninh Bình năm 2026”.

Đến tuổi 60, nhiều người đang ‘trả nợ’ cho những năm tuổi 40

Đến tuổi 60, nhiều người đang ‘trả nợ’ cho những năm tuổi 40

(CLO) Thạc sĩ, bác sĩ Đoàn Dư Mạnh, Phó giám đốc Trung tâm Tim mạch và Đột quỵ Quốc tế, Bệnh viện Đa khoa Phương Đông, nhấn mạnh nhiều bệnh lý thường trở thành gánh nặng khi về già đã âm thầm hình thành từ tuổi 40. Đây là thời điểm mỗi người có thể chủ động điều chỉnh lối sống và kiểm soát các yếu tố nguy cơ.

Bác sĩ cảnh báo sau ca suy gan cấp vì tự ý ngừng thuốc viêm gan B

Bác sĩ cảnh báo sau ca suy gan cấp vì tự ý ngừng thuốc viêm gan B

(CLO) Thấy bệnh ổn định, người đàn ông 67 tuổi tự ý ngừng thuốc kháng virus điều trị viêm gan B hơn một tháng. Khi nhập viện, ông đã suy gan cấp, hội chứng não gan, suy thận, rối loạn chuyển hóa và rối loạn ý thức trên nền nhiều bệnh lý mạn tính.

Trẻ mắc hen dễ trở nặng sau khai giảng

Trẻ mắc hen dễ trở nặng sau khai giảng

(CLO) Khoảng 2-3 tuần sau khai giảng, số trẻ nhập viện vì hen phế quản thường gia tăng, theo bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai. Virus đường hô hấp, bụi mạt, nấm mốc và chênh lệch nhiệt độ giữa ngoài trời với phòng điều hòa có thể cùng lúc kích hoạt cơn hen cấp.

Trung tâm Y tế Cẩm Xuyên (Hà Tĩnh): Đổi mới từ những điều thiết thực, nâng chất lượng vì người bệnh

Trung tâm Y tế Cẩm Xuyên (Hà Tĩnh): Đổi mới từ những điều thiết thực, nâng chất lượng vì người bệnh

Không chỉ đầu tư trang thiết bị hay triển khai thêm kỹ thuật mới, Trung tâm Y tế Cẩm Xuyên (Hà Tĩnh) đang thay đổi từ những điều gần gũi nhất với người bệnh: quy trình tiếp đón, thủ tục khám chữa bệnh, thái độ phục vụ đến năng lực chuyên môn của đội ngũ. Cùng với chuyển đổi số và kết nối chuyên môn với tuyến trên, những bước chuyển này đang góp phần đưa dịch vụ y tế chất lượng đến gần người dân hơn.

Cỡ chữ bài viết: