Mất cân bằng thể dáng: 3 hội chứng phổ biến bác sỹ cảnh báo không nên làm

Ngày nay, các khái niệm về vẻ đẹp phụ nữ như vẻ đẹp bên trong, thần thái, thói quen hướng nội đang được thay thế bằng các đặc tính bên ngoài, chẳng hạn như sự hấp dẫn về thể chất và sự cân đối vóc dáng của cơ thể. 

Nguyên nhân dẫn đến mất cân đối hình dáng cơ thể là do các thói quen sinh hoạt hằng ngày, tính chất công việc hay chơi thể thao sẽ khiến một nhóm cơ vận động thường xuyên hay ở trạng thái co ngắn liên tục, dẫn đến sự điều chỉnh của cơ thể để phù hợp tư thế hay hỗ trợ vận động đó, lâu ngày sẽ dẫn đến sự mất cân bằng về tương quan chiều dài và căng lực giữa các cơ chịu trách nhiệm vận động cho các ổ khớp đó.

mat can bang the dang 3 hoi chung pho bien bac sy canh bao khong nen lam hinh 1

Đầu nhô ra phía trước lệch khỏi trục đứng cơ thể.

Liên quan đến vấn đề này, bác sỹ Calvin Q Trịnh, trưởng đơn vị hiệu chỉnh cơ xương khớp Bệnh viện 1A cho biết, bản chất của sự lệch vẹo xương khớp là do mất đi sự tương quan về lực kéo và chiều dài giữa các cơ ở tư thế tĩnh và phát lực cơ khi vận động, của các cơ hay nhóm cơ phụ trách vận động các ổ khớp. 

Điều này gây ra sự co kéo thay đổi vị trí chỉnh chu vốn có của các ổ khớp dẫn đến sự thay đổi về dáng vóc hình thể theo các dạng bất đối xứng, to nhỏ, cao thấp, lệch trục cơ thể, xoay trong xoay ngoài mà có thể nhìn thấy bằng mắt thường, các thủ thuật và các tư thế khám đặc biệt sẽ giúp phát hiện các nhóm cơ chịu trách nhiệm cho sự mất tương quan này.

Cũng theo bác sỹ, việc mất cân bằng tương quan căng lực cơ chi trên, thân trên, thân dưới và chi dưới sẽ gây các biến đổi về hình thể phổ biến.

Điển hình là hội chứng chéo trên hay mất cân bằng cơ thân trên, biểu hiện cụ thể như đầu nhô ra phía trước lệch khỏi trục đứng cơ thể; cổ nghiêng xéo ra trước, mất đường cong sinh lý cột sống cổ; vai to xệ xuống, bờ vai 2 bên cong vòng ra trước; ngực lõm vào, phụ nữ mất bệ đỡ cho bộ ngực đẹp; lưng gù, thay đổi đường cong sinh lý cột sống ngực

Ngoài ra, hội chứng chéo dưới hay mất cân bằng cơ thân dưới biểu hiện ở bụng dưới ưỡn phình ra khi đứng, dù ko nhiều mỡ; mông bị đẩy lên cao, làm cho cảm giác hông to; thường hay đi kèm đùi trước to, giống đùi lực sĩ; toàn bộ phần cơ thể bị đẩy ra trước, mông phía sau (đít vịt donal), cơ đùi sau mất cân đối so với phí trước, mất vẻ tròn trịa hấp dẫn; gối thường quá duỗi,  làm cho chân bị cong về phía sau.

mat can bang the dang 3 hoi chung pho bien bac sy canh bao khong nen lam hinh 2

Theo bác sỹ, triệu chứng điển hình của hội chứng này là đau mỏi ê ẩm thắt lưng, căng mỏi vùng khung chậu đùi, đi bộ dài thấy khó khăn, thiếu sức sống và năng lượng. Dễ dẫn đến các bệnh thoái hóa cột sống sau này.

"Khi bị chân vòng kiềng, và chân xoay ngoài dáng đi có phần giống với các mẹ bầu, một phần do các mẹ bầu không phục hồi cơ xương khớp sau sinh, và ở các bạn nam hay cô gái trẻ do mất cân bằng các cơ vùng hông chậu, đùi, cẳng chân kéo đùi dạng và xoay ngoài tạo hình dạng vòng kiềng, nếu chữ O hay vòng kiềng chủ yếu ở dưới cẳng chân do xương chày của chân xoay trong, và mất cân bằng cơ vùng đùi, bắp chân thường đi kèm bắp chân to mặt ngoài", bác sỹ Calvin Q Trịnh cho hay.

Biểu hiện của triệu chứng này là đau mỏi gối, đau mỏi bắp chân, đi bộ dài thấy khó khăn. Lâu ngày dẫn đến các bệnh thoái hóa khớp gối, cổ chân. Các biến dạng hình thể tại khớp gối rất dễ gây chấn thương khi chơi thể thao, chạy nhảy, khuân vác. 

Đồng thời, bác sỹ khuyến cáo một số lệch vẹo vóc dáng hình thể phổ biến khác: như thân ngả trước, ngả sau, lệch vai, lệch hông, vẹo cột sống.

Thông thường các lệch hông hay bất đối xứng khung chậu theo phương ngang hay đi kèm vẹo cột sống, lệch vai gây biến dạng hình thể vùng ngực, lưng và thân dưới. Thường bản thân chúng ta không thấy được vẹo xương sống nhưng khi thấy sự thay đổi hình thể tay ngắn tay dài, chân ngắn chân dài đó là dấu hiệu các lệch vẹo đã trở nên nặng cần đi khám và chữa trị ngay.

Xem thêm

Thiết bị y tế bị nâng giá, người bệnh có phải trả thêm tiền?

Thiết bị y tế bị nâng giá, người bệnh có phải trả thêm tiền?

(CLO) Khi một bệnh viện mua thiết bị y tế với giá cao hơn giá trị thực do sai phạm, khoản tiền chênh lệch trước hết có thể trở thành thiệt hại của nguồn vốn đã bỏ ra. Tuy nhiên, theo luật sư Nguyễn Văn Duy, tác động đến viện phí, quỹ bảo hiểm y tế (BHYT) và túi tiền người bệnh còn phụ thuộc vào nguồn vốn mua sắm và cơ chế tính giá của từng loại dịch vụ.

Tuổi 35 trở thành mốc khuyến nghị sinh đủ 2 con

Tuổi 35 trở thành mốc khuyến nghị sinh đủ 2 con

(CLO) Mốc 35 tuổi không phải “hạn cuối” để phụ nữ sinh con, càng không phải quy định buộc mỗi gia đình phải sinh hai con trước độ tuổi này. Theo chuyên gia, đây là thông điệp vận động nhằm giúp các cặp vợ chồng chủ động kế hoạch sinh sản trong bối cảnh mức sinh thấp và tuổi kết hôn, sinh con có xu hướng muộn hơn.

Cảnh giác 'cò' và 'thần dược' lừa người bệnh ngay trong bệnh viện trung ương

Cảnh giác 'cò' và 'thần dược' lừa người bệnh ngay trong bệnh viện trung ương

(CLO) Từ mạo danh “người quen bác sĩ”, “cò” dẫn mối khám bệnh tại chỗ đến lập trang mạng mạo danh để thu phí trái phép, các thủ đoạn lừa đảo nhắm vào người bệnh đang biến tướng ngày càng tinh vi. Bệnh viện Bạch Mai đã siết chặt an ninh, công bố đường dây nóng và hướng dẫn người dân nhận diện các bẫy lừa đảo để tránh rơi vào cảnh “tiền mất tật mang”.

Hoại tử hai bàn chân sau khi tự chườm nóng hai bàn chân

Hoại tử hai bàn chân sau khi tự chườm nóng hai bàn chân

(CLO) Từ cảm giác tê bì, lạnh ở hai bàn chân, người đàn ông 48 tuổi tự chườm nóng tại nhà, sau đó bị tổn thương da, nhiễm trùng và hoại tử lan rộng, phải trải qua nhiều lần cắt lọc và phẫu thuật vi phẫu tái tạo cả hai bàn chân.

Trang bị kiến thức chăm sóc sức khỏe chủ động cho thanh niên

Trang bị kiến thức chăm sóc sức khỏe chủ động cho thanh niên

(CLO) Sáng 12/9, tại Ninh Bình, Trung tâm Truyền thông - Giáo dục sức khỏe Trung ương (Bộ Y tế) phối hợp với Hiệp hội Bia - Rượu - Nước giải khát Việt Nam (VBA) và Trường Đại học Hoa Lư tổ chức Hội thảo “Truyền thông kiến thức chăm sóc sức khỏe chủ động cho thanh niên tại tỉnh Ninh Bình năm 2026”.

Đến tuổi 60, nhiều người đang ‘trả nợ’ cho những năm tuổi 40

Đến tuổi 60, nhiều người đang ‘trả nợ’ cho những năm tuổi 40

(CLO) Thạc sĩ, bác sĩ Đoàn Dư Mạnh, Phó giám đốc Trung tâm Tim mạch và Đột quỵ Quốc tế, Bệnh viện Đa khoa Phương Đông, nhấn mạnh nhiều bệnh lý thường trở thành gánh nặng khi về già đã âm thầm hình thành từ tuổi 40. Đây là thời điểm mỗi người có thể chủ động điều chỉnh lối sống và kiểm soát các yếu tố nguy cơ.

Bác sĩ cảnh báo sau ca suy gan cấp vì tự ý ngừng thuốc viêm gan B

Bác sĩ cảnh báo sau ca suy gan cấp vì tự ý ngừng thuốc viêm gan B

(CLO) Thấy bệnh ổn định, người đàn ông 67 tuổi tự ý ngừng thuốc kháng virus điều trị viêm gan B hơn một tháng. Khi nhập viện, ông đã suy gan cấp, hội chứng não gan, suy thận, rối loạn chuyển hóa và rối loạn ý thức trên nền nhiều bệnh lý mạn tính.

Trẻ mắc hen dễ trở nặng sau khai giảng

Trẻ mắc hen dễ trở nặng sau khai giảng

(CLO) Khoảng 2-3 tuần sau khai giảng, số trẻ nhập viện vì hen phế quản thường gia tăng, theo bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai. Virus đường hô hấp, bụi mạt, nấm mốc và chênh lệch nhiệt độ giữa ngoài trời với phòng điều hòa có thể cùng lúc kích hoạt cơn hen cấp.

Trung tâm Y tế Cẩm Xuyên (Hà Tĩnh): Đổi mới từ những điều thiết thực, nâng chất lượng vì người bệnh

Trung tâm Y tế Cẩm Xuyên (Hà Tĩnh): Đổi mới từ những điều thiết thực, nâng chất lượng vì người bệnh

Không chỉ đầu tư trang thiết bị hay triển khai thêm kỹ thuật mới, Trung tâm Y tế Cẩm Xuyên (Hà Tĩnh) đang thay đổi từ những điều gần gũi nhất với người bệnh: quy trình tiếp đón, thủ tục khám chữa bệnh, thái độ phục vụ đến năng lực chuyên môn của đội ngũ. Cùng với chuyển đổi số và kết nối chuyên môn với tuyến trên, những bước chuyển này đang góp phần đưa dịch vụ y tế chất lượng đến gần người dân hơn.

Cỡ chữ bài viết: