Mất cân bằng thể dáng: 3 hội chứng phổ biến bác sỹ cảnh báo không nên làm

(CLO) Theo khuyến cáo, các lệch vẹo về khung xương của cơ thể, không chỉ ảnh hưởng đến chức năng của các hệ cơ quan như hô hấp, tiêu hóa, xương khớp mà còn ảnh hưởng đến các yếu tố thẩm mỹ, gây mất tự tin về hình dáng cơ thể.

Ngày nay, các khái niệm về vẻ đẹp phụ nữ như vẻ đẹp bên trong, thần thái, thói quen hướng nội đang được thay thế bằng các đặc tính bên ngoài, chẳng hạn như sự hấp dẫn về thể chất và sự cân đối vóc dáng của cơ thể. 

Nguyên nhân dẫn đến mất cân đối hình dáng cơ thể là do các thói quen sinh hoạt hằng ngày, tính chất công việc hay chơi thể thao sẽ khiến một nhóm cơ vận động thường xuyên hay ở trạng thái co ngắn liên tục, dẫn đến sự điều chỉnh của cơ thể để phù hợp tư thế hay hỗ trợ vận động đó, lâu ngày sẽ dẫn đến sự mất cân bằng về tương quan chiều dài và căng lực giữa các cơ chịu trách nhiệm vận động cho các ổ khớp đó.

mat can bang the dang 3 hoi chung pho bien bac sy canh bao khong nen lam hinh 1

Đầu nhô ra phía trước lệch khỏi trục đứng cơ thể.

Liên quan đến vấn đề này, bác sỹ Calvin Q Trịnh, trưởng đơn vị hiệu chỉnh cơ xương khớp Bệnh viện 1A cho biết, bản chất của sự lệch vẹo xương khớp là do mất đi sự tương quan về lực kéo và chiều dài giữa các cơ ở tư thế tĩnh và phát lực cơ khi vận động, của các cơ hay nhóm cơ phụ trách vận động các ổ khớp. 

Điều này gây ra sự co kéo thay đổi vị trí chỉnh chu vốn có của các ổ khớp dẫn đến sự thay đổi về dáng vóc hình thể theo các dạng bất đối xứng, to nhỏ, cao thấp, lệch trục cơ thể, xoay trong xoay ngoài mà có thể nhìn thấy bằng mắt thường, các thủ thuật và các tư thế khám đặc biệt sẽ giúp phát hiện các nhóm cơ chịu trách nhiệm cho sự mất tương quan này.

Cũng theo bác sỹ, việc mất cân bằng tương quan căng lực cơ chi trên, thân trên, thân dưới và chi dưới sẽ gây các biến đổi về hình thể phổ biến.

Điển hình là hội chứng chéo trên hay mất cân bằng cơ thân trên, biểu hiện cụ thể như đầu nhô ra phía trước lệch khỏi trục đứng cơ thể; cổ nghiêng xéo ra trước, mất đường cong sinh lý cột sống cổ; vai to xệ xuống, bờ vai 2 bên cong vòng ra trước; ngực lõm vào, phụ nữ mất bệ đỡ cho bộ ngực đẹp; lưng gù, thay đổi đường cong sinh lý cột sống ngực

Ngoài ra, hội chứng chéo dưới hay mất cân bằng cơ thân dưới biểu hiện ở bụng dưới ưỡn phình ra khi đứng, dù ko nhiều mỡ; mông bị đẩy lên cao, làm cho cảm giác hông to; thường hay đi kèm đùi trước to, giống đùi lực sĩ; toàn bộ phần cơ thể bị đẩy ra trước, mông phía sau (đít vịt donal), cơ đùi sau mất cân đối so với phí trước, mất vẻ tròn trịa hấp dẫn; gối thường quá duỗi,  làm cho chân bị cong về phía sau.

mat can bang the dang 3 hoi chung pho bien bac sy canh bao khong nen lam hinh 2

Theo bác sỹ, triệu chứng điển hình của hội chứng này là đau mỏi ê ẩm thắt lưng, căng mỏi vùng khung chậu đùi, đi bộ dài thấy khó khăn, thiếu sức sống và năng lượng. Dễ dẫn đến các bệnh thoái hóa cột sống sau này.

"Khi bị chân vòng kiềng, và chân xoay ngoài dáng đi có phần giống với các mẹ bầu, một phần do các mẹ bầu không phục hồi cơ xương khớp sau sinh, và ở các bạn nam hay cô gái trẻ do mất cân bằng các cơ vùng hông chậu, đùi, cẳng chân kéo đùi dạng và xoay ngoài tạo hình dạng vòng kiềng, nếu chữ O hay vòng kiềng chủ yếu ở dưới cẳng chân do xương chày của chân xoay trong, và mất cân bằng cơ vùng đùi, bắp chân thường đi kèm bắp chân to mặt ngoài", bác sỹ Calvin Q Trịnh cho hay.

Biểu hiện của triệu chứng này là đau mỏi gối, đau mỏi bắp chân, đi bộ dài thấy khó khăn. Lâu ngày dẫn đến các bệnh thoái hóa khớp gối, cổ chân. Các biến dạng hình thể tại khớp gối rất dễ gây chấn thương khi chơi thể thao, chạy nhảy, khuân vác. 

Đồng thời, bác sỹ khuyến cáo một số lệch vẹo vóc dáng hình thể phổ biến khác: như thân ngả trước, ngả sau, lệch vai, lệch hông, vẹo cột sống.

Thông thường các lệch hông hay bất đối xứng khung chậu theo phương ngang hay đi kèm vẹo cột sống, lệch vai gây biến dạng hình thể vùng ngực, lưng và thân dưới. Thường bản thân chúng ta không thấy được vẹo xương sống nhưng khi thấy sự thay đổi hình thể tay ngắn tay dài, chân ngắn chân dài đó là dấu hiệu các lệch vẹo đã trở nên nặng cần đi khám và chữa trị ngay.

Xem thêm

Thêm một dòng sữa trẻ em bị cảnh báo, Bộ Y tế yêu cầu thu hồi sản phẩm Nara Organics

Thêm một dòng sữa trẻ em bị cảnh báo, Bộ Y tế yêu cầu thu hồi sản phẩm Nara Organics

(CLO) Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa có văn bản đề nghị các địa phương khẩn trương rà soát, ngừng lưu thông và thu hồi sản phẩm sữa bột trẻ sơ sinh Nara Organics nếu phát hiện lưu hành trên thị trường Việt Nam, sau khi nhà chức trách Mỹ cảnh báo nguy cơ nhiễm độc tố botulinum liên quan đến sản phẩm này.

Bệnh viện Đại học Quốc tế Hồng Bàng chính thức được Bộ Y tế cấp phép hoạt động

Bệnh viện Đại học Quốc tế Hồng Bàng chính thức được Bộ Y tế cấp phép hoạt động

Bệnh viện Đại học Quốc tế Hồng Bàng (tên viết tắt: HIU Hospital) vừa được Bộ Y tế cấp giấy phép hoạt động khám bệnh, chữa bệnh theo Quyết định số 372/BYT-GPHN. Đây là cột mốc quan trọng giúp Trường Đại học Quốc tế Hồng Bàng (HIU) hoàn thiện hệ sinh thái đào tạo khối ngành sức khỏe theo mô hình Trường - Viện.

Lần đầu tiên thiết kế lại hệ thống Ban quân dân y phù hợp mô hình chính quyền địa phương 2 cấp

Lần đầu tiên thiết kế lại hệ thống Ban quân dân y phù hợp mô hình chính quyền địa phương 2 cấp

(CLO) Bộ Y tế đề xuất kiện toàn hệ thống Ban quân dân y từ Trung ương đến cấp xã, đồng thời hoàn thiện mô hình cơ sở khám chữa bệnh kết hợp quân dân y nhằm tăng cường phối hợp giữa ngành Y tế, Quân đội và chính quyền địa phương trong chăm sóc sức khỏe nhân dân, ứng phó dịch bệnh, thiên tai và các tình huống khẩn cấp.

Khẩn trương gỡ bán sữa Allernova AR trên các sàn thương mại điện tử

Khẩn trương gỡ bán sữa Allernova AR trên các sàn thương mại điện tử

(CLO) Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa phát đi cảnh báo khẩn, yêu cầu ngừng sử dụng và thu hồi các lô sản phẩm sữa bột trẻ em Allernova AR do Laboratoires Novalac (Pháp) sản xuất sau khi cơ quan y tế Pháp ghi nhận nhiều trường hợp trẻ sơ sinh gặp tác dụng phụ về tiêu hóa.

Người có BHYT được thêm quyền lợi, nhiều trường hợp tự đi khám vẫn được thanh toán

Người có BHYT được thêm quyền lợi, nhiều trường hợp tự đi khám vẫn được thanh toán

(CLO) Từ ngày 1/7, nhiều chính sách mới về bảo hiểm y tế (BHYT) chính thức có hiệu lực, mang lại thêm quyền lợi cho hàng triệu người tham gia. Đáng chú ý, người bệnh tự đi khám chữa bệnh ngoại trú tại một số cơ sở y tế vẫn được quỹ BHYT thanh toán một phần chi phí; đồng thời nhiều mức hưởng, mức thanh toán cũng được điều chỉnh theo mức lương cơ sở mới, giúp giảm gánh nặng tài chính và tạo điều kiện thuận lợi hơn trong tiếp cận dịch vụ y tế.

Giành giật thời gian với chấn thương gãy xương đùi, nam sinh Ninh Bình hoàn thành môn Văn kỳ thi tốt nghiệp THPT

Giành giật thời gian với chấn thương gãy xương đùi, nam sinh Ninh Bình hoàn thành môn Văn kỳ thi tốt nghiệp THPT

(CLO) Chỉ một ngày trước kỳ thi tốt nghiệp THPT 2026, em Trần Đình Khiêm (18 tuổi, Ninh Bình) không may gặp tai nạn giao thông, bị gãy xương đùi trái và phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng đau đớn, chấn thương nặng. Thế nhưng, nhờ ca phẫu thuật khẩn cấp cùng sự hỗ trợ của bệnh viện, nhà trường và các lực lượng chức năng, nam sinh đã kịp trở lại phòng thi để hoàn thành môn Ngữ văn sáng 11/6.

Bộ Y tế đề xuất triển khai khám sức khỏe định kỳ hoặc khám sàng lọc miễn phí từ năm 2026, ưu tiên nhóm yếu thế trước khi mở rộng toàn dân.

Bộ Y tế vạch lộ trình xây dựng hệ thống y tế hiện đại: Mỗi tỉnh có ít nhất một bệnh viện chuyên sâu

(CLO) Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan vừa phê duyệt điều chỉnh Quy hoạch mạng lưới cơ sở y tế thời kỳ 2021-2030, tầm nhìn đến năm 2050, đặt mục tiêu xây dựng hệ thống y tế hiện đại, đồng bộ, thông minh và công bằng, đáp ứng tốt hơn nhu cầu chăm sóc sức khỏe nhân dân trong bối cảnh mới.

Bệnh viện Tâm Anh ứng dụng các "siêu robot” phẫu thuật thành công hàng ngàn ca ung thư và bệnh khó

Bệnh viện Tâm Anh ứng dụng các "siêu robot” phẫu thuật thành công hàng ngàn ca ung thư và bệnh khó

Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh đưa vào hoạt động robot Da Vinci Xi thứ hai sau thành công hàng ngàn ca phẫu thuật, can thiệp điều trị ung thư và bệnh khó trong 1 năm. Sự kiện này đưa Tâm Anh trở thành bệnh viện đầu tiên và duy nhất tại Việt Nam sở hữu cùng lúc nhiều hệ thống robot phẫu thuật hiện đại bậc nhất thế giới.

Bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình - Phẫu thuật Tạo hình Huế: Kỷ niệm 20 năm thành lập

Bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình - Phẫu thuật Tạo hình Huế: Kỷ niệm 20 năm thành lập

(CLO) Ngày 6/6, Bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình - Phẫu thuật Tạo hình Huế long trọng tổ chức lễ kỷ niệm 20 năm xây dựng và phát triển (06/06/2006 - 06/06/2026), đánh dấu chặng đường hai thập kỷ không ngừng nỗ lực nâng cao chất lượng khám chữa bệnh, trở thành địa chỉ y tế uy tín của khu vực miền Trung.

Y học cổ truyền kết hợp công nghệ hiện đại mở thêm lựa chọn cho người đau cổ vai gáy

Y học cổ truyền kết hợp công nghệ hiện đại mở thêm lựa chọn cho người đau cổ vai gáy

(CLO) Đau cổ vai gáy đang trở thành một trong những bệnh lý cơ xương khớp phổ biến nhất hiện nay, đặc biệt ở người làm việc văn phòng, thường xuyên ngồi trước máy tính trong thời gian dài. Các chuyên gia cảnh báo người bệnh không nên chủ quan hoặc tự điều trị kéo dài vì đây có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý tiềm ẩn.

RedTouch PRO – Công nghệ laser tác động trực tiếp đến collagen, đạt giải “Best Laser 2025” tại AMWC Monaco

RedTouch PRO – Công nghệ laser tác động trực tiếp đến collagen, đạt giải “Best Laser 2025” tại AMWC Monaco

RedTouch PRO đang trở thành cái tên gây chú ý mạnh trong ngành thẩm mỹ toàn cầu sau khi giành giải “Best Laser 2025” tại AMWC Monaco. Với bước sóng độc quyền 675nm tác động trực tiếp vào collagen, công nghệ này được ví như “Collagen Laser” thế hệ mới giúp tái tạo làn da căng bóng, trẻ hóa tự nhiên mà gần như không cần nghỉ dưỡng.

Cỡ chữ bài viết: