Mất cân bằng thể dáng: 3 hội chứng phổ biến bác sỹ cảnh báo không nên làm

(CLO) Theo khuyến cáo, các lệch vẹo về khung xương của cơ thể, không chỉ ảnh hưởng đến chức năng của các hệ cơ quan như hô hấp, tiêu hóa, xương khớp mà còn ảnh hưởng đến các yếu tố thẩm mỹ, gây mất tự tin về hình dáng cơ thể.

Ngày nay, các khái niệm về vẻ đẹp phụ nữ như vẻ đẹp bên trong, thần thái, thói quen hướng nội đang được thay thế bằng các đặc tính bên ngoài, chẳng hạn như sự hấp dẫn về thể chất và sự cân đối vóc dáng của cơ thể. 

Nguyên nhân dẫn đến mất cân đối hình dáng cơ thể là do các thói quen sinh hoạt hằng ngày, tính chất công việc hay chơi thể thao sẽ khiến một nhóm cơ vận động thường xuyên hay ở trạng thái co ngắn liên tục, dẫn đến sự điều chỉnh của cơ thể để phù hợp tư thế hay hỗ trợ vận động đó, lâu ngày sẽ dẫn đến sự mất cân bằng về tương quan chiều dài và căng lực giữa các cơ chịu trách nhiệm vận động cho các ổ khớp đó.

mat can bang the dang 3 hoi chung pho bien bac sy canh bao khong nen lam hinh 1

Đầu nhô ra phía trước lệch khỏi trục đứng cơ thể.

Liên quan đến vấn đề này, bác sỹ Calvin Q Trịnh, trưởng đơn vị hiệu chỉnh cơ xương khớp Bệnh viện 1A cho biết, bản chất của sự lệch vẹo xương khớp là do mất đi sự tương quan về lực kéo và chiều dài giữa các cơ ở tư thế tĩnh và phát lực cơ khi vận động, của các cơ hay nhóm cơ phụ trách vận động các ổ khớp. 

Điều này gây ra sự co kéo thay đổi vị trí chỉnh chu vốn có của các ổ khớp dẫn đến sự thay đổi về dáng vóc hình thể theo các dạng bất đối xứng, to nhỏ, cao thấp, lệch trục cơ thể, xoay trong xoay ngoài mà có thể nhìn thấy bằng mắt thường, các thủ thuật và các tư thế khám đặc biệt sẽ giúp phát hiện các nhóm cơ chịu trách nhiệm cho sự mất tương quan này.

Cũng theo bác sỹ, việc mất cân bằng tương quan căng lực cơ chi trên, thân trên, thân dưới và chi dưới sẽ gây các biến đổi về hình thể phổ biến.

Điển hình là hội chứng chéo trên hay mất cân bằng cơ thân trên, biểu hiện cụ thể như đầu nhô ra phía trước lệch khỏi trục đứng cơ thể; cổ nghiêng xéo ra trước, mất đường cong sinh lý cột sống cổ; vai to xệ xuống, bờ vai 2 bên cong vòng ra trước; ngực lõm vào, phụ nữ mất bệ đỡ cho bộ ngực đẹp; lưng gù, thay đổi đường cong sinh lý cột sống ngực

Ngoài ra, hội chứng chéo dưới hay mất cân bằng cơ thân dưới biểu hiện ở bụng dưới ưỡn phình ra khi đứng, dù ko nhiều mỡ; mông bị đẩy lên cao, làm cho cảm giác hông to; thường hay đi kèm đùi trước to, giống đùi lực sĩ; toàn bộ phần cơ thể bị đẩy ra trước, mông phía sau (đít vịt donal), cơ đùi sau mất cân đối so với phí trước, mất vẻ tròn trịa hấp dẫn; gối thường quá duỗi,  làm cho chân bị cong về phía sau.

mat can bang the dang 3 hoi chung pho bien bac sy canh bao khong nen lam hinh 2

Theo bác sỹ, triệu chứng điển hình của hội chứng này là đau mỏi ê ẩm thắt lưng, căng mỏi vùng khung chậu đùi, đi bộ dài thấy khó khăn, thiếu sức sống và năng lượng. Dễ dẫn đến các bệnh thoái hóa cột sống sau này.

"Khi bị chân vòng kiềng, và chân xoay ngoài dáng đi có phần giống với các mẹ bầu, một phần do các mẹ bầu không phục hồi cơ xương khớp sau sinh, và ở các bạn nam hay cô gái trẻ do mất cân bằng các cơ vùng hông chậu, đùi, cẳng chân kéo đùi dạng và xoay ngoài tạo hình dạng vòng kiềng, nếu chữ O hay vòng kiềng chủ yếu ở dưới cẳng chân do xương chày của chân xoay trong, và mất cân bằng cơ vùng đùi, bắp chân thường đi kèm bắp chân to mặt ngoài", bác sỹ Calvin Q Trịnh cho hay.

Biểu hiện của triệu chứng này là đau mỏi gối, đau mỏi bắp chân, đi bộ dài thấy khó khăn. Lâu ngày dẫn đến các bệnh thoái hóa khớp gối, cổ chân. Các biến dạng hình thể tại khớp gối rất dễ gây chấn thương khi chơi thể thao, chạy nhảy, khuân vác. 

Đồng thời, bác sỹ khuyến cáo một số lệch vẹo vóc dáng hình thể phổ biến khác: như thân ngả trước, ngả sau, lệch vai, lệch hông, vẹo cột sống.

Thông thường các lệch hông hay bất đối xứng khung chậu theo phương ngang hay đi kèm vẹo cột sống, lệch vai gây biến dạng hình thể vùng ngực, lưng và thân dưới. Thường bản thân chúng ta không thấy được vẹo xương sống nhưng khi thấy sự thay đổi hình thể tay ngắn tay dài, chân ngắn chân dài đó là dấu hiệu các lệch vẹo đã trở nên nặng cần đi khám và chữa trị ngay.

Xem thêm

Hy hữu người đàn ông hai lần thủng ruột vì một nguyên nhân

Hy hữu người đàn ông hai lần thủng ruột vì một nguyên nhân

(CLO) Người đàn ông nhập viện với biểu hiện đau dữ dội vùng hố chậu phải. Sau khi thăm khám, các bác sỹ phát hiện người bệnh bị thủng ruột do hai mảnh xương sắc nhọn, buộc phải mổ cấp cứu. Đáng nói, trước đó người này cũng từng bị thủng ruột, phải phẫu thuật cấp cứu và làm hậu môn nhân tạo do nuốt phải xương.

Bộ Y tế đề xuất bỏ quản lý phân tán an toàn thực phẩm

Bộ Y tế đề xuất bỏ quản lý phân tán an toàn thực phẩm

(CLO) Bộ Y tế đang xây dựng dự án Luật An toàn thực phẩm (sửa đổi) theo hướng xác lập một đầu mối thống nhất quản lý nhà nước về an toàn thực phẩm, đồng thời đổi mới phương thức hậu kiểm bằng dữ liệu số và phân tích nguy cơ thay cho cách kiểm tra truyền thống.

Sữa mẹ được ví như 'vắc-xin tự nhiên' nhưng nhiều trẻ vẫn bỏ lỡ

Sữa mẹ được ví như 'vắc-xin tự nhiên' nhưng nhiều trẻ vẫn bỏ lỡ

(CLO) Dù được xem là nguồn dinh dưỡng tối ưu và "vắc-xin tự nhiên" giúp trẻ phát triển toàn diện, tỷ lệ trẻ Việt Nam được nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu vẫn thấp hơn mục tiêu quốc gia và toàn cầu, đòi hỏi sự chung tay hỗ trợ từ gia đình, doanh nghiệp và toàn xã hội.

Ung thư tại Việt Nam tăng 60% sau 16 năm, chuyên gia kêu gọi đột phá toàn diện trong phòng chống

Ung thư tại Việt Nam tăng 60% sau 16 năm, chuyên gia kêu gọi đột phá toàn diện trong phòng chống

(CLO) Mỗi năm Việt Nam ghi nhận gần 180.000 ca ung thư mới, hơn 120.000 người tử vong. Trong bối cảnh số ca mắc ngày càng gia tăng, các chuyên gia cho rằng cần một chiến lược đột phá toàn diện, từ phòng ngừa, tầm soát sớm đến điều trị và chăm sóc dinh dưỡng để giảm gánh nặng bệnh tật.

Bệnh viện Đại học quốc tế Hồng Bàng ký kết hợp tác chuyên môn với Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh

Bệnh viện Đại học quốc tế Hồng Bàng ký kết hợp tác chuyên môn với Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh

Chiều ngày 30-7-2026, Bệnh viện Đại học Quốc tế Hồng Bàng (HIU Hospital) và Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh (UMC) đã ký kết hợp tác chuyên môn, hướng đến mục tiêu nâng cao năng lực y tế, tối ưu hóa chất lượng chẩn đoán, điều trị và bảo đảm an toàn cho người bệnh. Sự kiện cũng mở ra cơ hội gia tăng khả năng tiếp cận dịch vụ y tế chất lượng cao cho người dân trong khu vực.

Hà Nội: Từ năm học 2026-2027 sẽ thay đổi cách tổ chức bữa ăn bán trú

Hà Nội: Từ năm học 2026-2027 sẽ thay đổi cách tổ chức bữa ăn bán trú

(CLO) Từ năm học 2026-2027, Hà Nội sẽ thay đổi cách tổ chức bữa ăn bán trú khi UBND xã, phường trực tiếp lựa chọn và ký hợp đồng với đơn vị cung cấp thực phẩm, thay vì giao từng trường thực hiện như trước. Cùng với hệ thống truy xuất nguồn gốc HanoiCheck, mô hình mới được kỳ vọng tạo thêm "hàng rào" kiểm soát an toàn thực phẩm trong trường học.

Thực phẩm chế biến sẵn: Tiện lợi trước mắt, hệ lụy lâu dài

Thực phẩm chế biến sẵn: Tiện lợi trước mắt, hệ lụy lâu dài

(CLO) Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người, đặc biệt là giới trẻ, lựa chọn thực phẩm chế biến sẵn và đồ ăn nhanh như một giải pháp tiện lợi. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc tiêu thụ thường xuyên những thực phẩm này có thể làm gia tăng nguy cơ béo phì, rối loạn chuyển hóa và nhiều bệnh mạn tính nếu không kiểm soát hợp lý.

Tai biến y khoa: Khi nào bác sĩ được bảo vệ, người bệnh được bồi thường?

Tai biến y khoa: Khi nào bác sĩ được bảo vệ, người bệnh được bồi thường?

(CLO) Tai biến y khoa luôn là "điểm nóng" trong mối quan hệ giữa người bệnh và cơ sở khám, chữa bệnh, bởi phía sau mỗi sự cố là nỗi đau, mất mát và những câu hỏi về trách nhiệm. Từ vụ việc sản phụ mất vận động hai chân sau sinh, bệnh viện cho biết chưa có căn cứ xác định sai sót chuyên môn, dư luận đặt vấn đề: đâu là ranh giới giữa rủi ro nghề nghiệp của ngành y và trách nhiệm phải bồi thường?

Người bệnh cần một bác sĩ biết chữa bệnh, không phải một 'nhà sáng tạo nội dung' trên nỗi đau của họ

Người bệnh cần một bác sĩ biết chữa bệnh, không phải một 'nhà sáng tạo nội dung' trên nỗi đau của họ

(CLO) Hai vụ việc liên tiếp liên quan đến sinh viên y khoa có phát ngôn phản cảm trên mạng xã hội đã làm dấy lên làn sóng phẫn nộ trong dư luận. Đằng sau những câu nói tưởng như "đùa cho vui" không chỉ là câu chuyện về ứng xử của một cá nhân, mà còn gióng lên hồi chuông về đạo đức nghề nghiệp, khả năng quản trị cảm xúc và văn hóa sử dụng mạng xã hội của những người đang được đào tạo để trở thành bác sĩ.

Cỡ chữ bài viết: