6 vấn đề sức khỏe có thể bạn đang gặp phải khi ngủ nhiều hơn 10 tiếng/ngày

(CLO) Nếu bạn ngủ nhiều hơn 10 tiếng/ngày mà vẫn cảm thấy mệt mỏi, thậm chí vẫn thèm ngủ thì nên cẩn thận vì đây là dấu hiệu không tốt cho sức khỏe.

Ngủ là trạng thái giúp cơ thể phục hồi năng lượng và có thêm nhiên liệu mới để làm việc cho ngày hôm sau.

Các chuyên gia khuyến cao thời gian ngủ tốt nhất trong ngày là từ 7 – 8 tiếng. Tuy nhiên nếu bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ và ngủ nhiều hơn 10 tiếng mỗi ngày thì nên cẩn thận vì có thể sức khỏe bạn đang gặp phải 6 vấn đề sau đây:

Empty

1. Mắc chứng Hypersomnia (ngủ quá nhiều)

Đây là một hội chứng khiến người bệnh ngủ nhiều hơn vào ban đêm hoặc ban ngày. Thực tế cho thấy, người mắc chứng này thường dễ bị buồn ngủ vào ban ngày nhiều hơn, họ thậm chí còn có thể ngủ gật khi đang làm việc. Tình trạng này khiến người bệnh luôn cảm thấy mệt mỏi và không đủ tỉnh táo để làm bất kỳ việc gì.

Empty

2. Mắc bệnh trầm cảm

Tình trạng thèm ngủ nhiều hơn mức bình thường cũng là dấu hiệu của bệnh trầm cảm. Do đó, cần phải chú ý chớ bỏ qua dấu hiệu này, đặc biệt là khi có tiền sử bị bệnh trầm cảm.

Empty

3. Mắc bệnh tuyến giáp

Người bị mắc bệnh về tuyến giáp cũng thường có các biểu hiện liên quan tới giấc ngủ như thèm ngủ, cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, không tập trung.

Nếu bạn không gặp vấn đề sức khỏe nào khác nhưng vẫn ngủ nhiều hơn 10 tiếng/ngày thì cần đi kiểm tra tuyến giáp ngay vì có thể bạn đã mắc bệnh về tuyến giáp.

Empty

4. Do ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi đêm

Việc ngủ nhiều vào ban ngày cũng có thể xuất phát từ nguyên nhân bạn chưa ngủ đủ giấc vào ban đêm. Thời gian lý tưởng ngủ để ngủ vào ban đêm là từ 7 – 8 tiếng, nếu ngủ ít hơn 6 tiếng thì cơ thể sẽ dễ bị mệt mỏi, thèm ngủ nhiều hơn, dẫn đến những giấc ngủ ngắn vào ban ngày.

Empty

5. Mắc chứng ngưng thở khi ngủ

Ngưng thở khi ngủ là tình trạng thường gặp phải vào ban đêm, gây xáo trộn cơ thể và khiến người bị bệnh muốn được ngủ nhiều hơn để đảm bảo giấc ngủ và cơ thể không bị mệt mỏi.

Empty

6. Do tim có vấn đề

Ngủ nhiều, luôn cảm thấy buồn ngủ kể cả khi không làm việc quá sức. Đây cũng là dấu hiệu cảnh báo có thể bạn đang mắc bệnh tim. Ngủ nhiều là dấu hiệu cảnh báo sớm của người bị bệnh tim tuy nhiên nó lại dễ bị nhầm lẫn với các triệu chứng khác của  cơ thể vì vậy chúng ta cần phải đặc biệt lưu ý khi có dấu hiệu này.

Xem thêm

Đắp lá ớt chữa vết thương, người phụ nữ 65 tuổi suýt mất chân

Đắp lá ớt chữa vết thương, người phụ nữ 65 tuổi suýt mất chân

(CLO) Chỉ từ một vết đau nhói ở chân khi xỏ dép đi chợ, người phụ nữ 65 tuổi đã phải nhập viện trong tình trạng chân sưng nề, thâm đen, nổi nhiều bọng nước và hoại tử phần mềm. Trước đó, bà được hướng dẫn giã lá ớt đắp lên vết thương theo kinh nghiệm truyền miệng.

Làm đẹp cấp tốc, trả giá bằng tổn thương làn da

Làm đẹp cấp tốc, trả giá bằng tổn thương làn da

(CLO) Peel da tại nhà được nhiều người lựa chọn nhờ giá rẻ và lời quảng cáo về hiệu quả làm đẹp nhanh chóng. Thế nhưng, việc sử dụng hóa chất không đúng cách, không rõ nguồn gốc có thể dẫn đến bỏng da và nhiều biến chứng khó lường.

Ninh Bình: Hơn 2,67 triệu người được khám sức khỏe định kỳ, sàng lọc miễn phí

Ninh Bình: Hơn 2,67 triệu người được khám sức khỏe định kỳ, sàng lọc miễn phí

(CLO) Tính đến ngày 26/10, tỉnh Ninh Bình đã tổ chức khám sức khỏe định kỳ hoặc khám sàng lọc miễn phí cho 2.677.020 người, đạt 60,6% dân số. Tỉnh đang tập trung tháo gỡ khó khăn, đẩy nhanh tiến độ thực hiện, hướng tới mục tiêu 100% người dân được khám sức khỏe ít nhất một lần trong năm 2026.

Trẻ chờ ghép tim: Có những bệnh nhi bác sĩ không biết cứu bằng cách nào!

Trẻ chờ ghép tim: Có những bệnh nhi bác sĩ không biết cứu bằng cách nào!

(CLO) “Trẻ 5-6 tuổi, chỉ nặng 10-15 kg, không thể nhận trái tim từ người trưởng thành nặng 50-60 kg vì không tương thích về kích thước. Việc tìm được trái tim phù hợp từ người hiến chết não cho trẻ em rất khó khăn. Riêng khu vực Đồng bằng sông Cửu Long, mỗi năm có khoảng 70-75 trẻ cần ghép tim nhưng chỉ 5-7 em tìm được nguồn tạng phù hợp”, GS.TS Nguyễn Hoàng Định, Phó Giám đốc Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM chia sẻ đầy trăn trở.

Đại diện WHO tại Việt Nam: Hiến mô, tạng ở trẻ em phải ngăn nguy cơ ép buộc, thương mại hóa

Đại diện WHO tại Việt Nam: Hiến mô, tạng ở trẻ em phải ngăn nguy cơ ép buộc, thương mại hóa

(CLO) Khẳng định hiến mô, tạng ở người chưa thành niên là một vấn đề cực kỳ nhạy cảm, TS Angela Pratt - Trưởng đại diện Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tại Việt Nam khuyến cáo cần thiết lập những cơ chế bảo vệ đặc biệt nghiêm ngặt. Mục tiêu tối thượng là nhằm ngăn chặn triệt để mọi nguy cơ trẻ bị ép buộc, gây áp lực hay biến thành nạn nhân của hành vi thương mại hóa.

Một cái gật đầu của trẻ 10 tuổi có đủ để bác sĩ lấy mô?

Một cái gật đầu của trẻ 10 tuổi có đủ để bác sĩ lấy mô?

(CLO) PGS.TS.BS Dương Đức Hùng, Giám đốc Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức, cho rằng việc trẻ em đồng ý hiến mô chưa thể là căn cứ để quyết định lấy mô. Ngay cả khi cha mẹ đồng thuận, bệnh viện vẫn phải đánh giá chặt chẽ nguy cơ đối với sức khỏe của trẻ trước mắt và lâu dài, tránh để quyền lợi của người lớn lấn át quyền lợi của trẻ em.

WHO khuyến nghị Việt Nam hạn chế quảng cáo thực phẩm không lành mạnh

WHO khuyến nghị Việt Nam hạn chế quảng cáo thực phẩm không lành mạnh

(CLO) Bà Angela Pratt, Trưởng Đại diện Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tại Việt Nam, cho rằng việc sửa đổi Luật An toàn thực phẩm là cơ hội để Việt Nam không chỉ kiểm soát thực phẩm ô nhiễm, ngộ độc mà còn giải quyết nguy cơ từ thực phẩm không lành mạnh, trong đó có việc xem xét quy định nhãn cảnh báo sản phẩm chứa nhiều đường, muối và chất béo.

Tin lời mách trên mạng, người đàn ông 66 tuổi ăn 1 cây mía mỗi ngày, bị tê người, nói khó khiến gia đình tưởng đột quỵ

Tin lời mách trên mạng, người đàn ông 66 tuổi ăn 1 cây mía mỗi ngày, bị tê người, nói khó khiến gia đình tưởng đột quỵ

(CLO) Mắc đái tháo đường nhiều năm, người đàn ông 66 tuổi ở Phú Thọ ăn một cây mía mỗi ngày sau khi nghe lời mách trên mạng xã hội. Khi đến khám, đường huyết của bệnh nhân lên tới 18 mmol/L, kèm biểu hiện tê người, nói khó khiến gia đình lo lắng vì tưởng đột quỵ.

Cỡ chữ bài viết: