7 lợi ích vàng của quả chanh leo nếu không biết sẽ cực kỳ tiếc

(CLO) Chanh leo là loại quả quen thuộc được sử dụng trong pha chế đồ uống cũng như gia vị món ăn. Nhưng bạn có biết rằng loại quả này còn có công dụng cực kỳ tốt trong việc bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa ung thư,…
Empty

7 lợi ích mang lại của chanh leo được nói đến dưới đây sẽ khiến bạn phải ngạc nhiên và tích cực sử dụng loại thực phẩm này nhiều hơn:

Empty

1. Ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư

Ăn chanh leo sẽ giúp bạn ngăn ngừa bệnh ung thư hiệu quả, bởi vì trong chanh leo có chứa các hợp chất axit phenolic, phytochemica và flavonoid. Các hợp chất này không chỉ giúp chống lại các tế bào ung thư mà còn có tác dụng chống nhiễm trùng và ngăn ngừa bệnh tim mạch hiệu quả.

Empty

2. Ngăn ngừa bệnh hô hấp

Khi bị mắc các bệnh về đường hô hấp, ngoài việc uống thuốc bạn có thể sử dụng chanh leo để tình trạng bệnh thuyên giảm nhanh hơn. Uống nước chanh leo sẽ có tác dụng như một loại thuốc bổ phế tự nhiên, giúp bạn giảm bớt các triệu chứng khó chịu như ho khan, khó thở, đờm trong cổ họng hoặc hen suyễn.

Bên cạnh đó, hiện nay những lợi ích của quả chanh leo cũng đang được nhiều nhà nghiên cứu sử dụng như một phương thuốc trị liệu tự nhiên thay thế khi các bệnh nhân không đáp ứng với các đơn thuốc điều trị bệnh suyễn thông thường.

Empty

3. Bảo vệ tim mạch

Chanh leo có tác dụng tốt trong việc làm giảm căng thẳng cho tim và cải thiện sức khỏe tim mạch. Nguyên nhân là vì trong thành phần của quả chanh dây chứa rất nhiều kali, đây là một loại khoáng chất quan trọng giúp làm thư giãn các mạch máu, điều hòa huyết áp và tăng cường lưu lượng máu.

Không chỉ vậy, chất axit phenolic và flavonoid trong quả chanh dây còn giúp tăng cholesterol tốt và giảm cholesterol xấu gây tắc nghẽn các động mạch. Từ đó giúp bảo vệ hệ tim mạch luôn được khỏe mạnh.

Empty

4. Ổn định đường huyết

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chanh leo có khả năng hạ đường huyết, vì vậy thực phẩm này có thể được bổ sung trong chế độ ăn uống của những những bệnh nhân bị bệnh tiểu đường. Không chỉ vậy, chanh leo còn có công dụng cải thiện chức năng của insulin và làm giảm cholesterol xấu. Cho nên bạn hãy sử dùng chanh leo thường xuyên hơn để nâng cao sức khỏe.

Empty

5. Tăng cường hệ miễn dịch

Trong chanh leo chứa nhiều vitamin C, vitamin A và một số axit amin như prolin, tyrosin, valin, treonin… có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, ngăn ngừa được một số bệnh vặt thông thường và duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh. Ngoài ra, các chất này còn có tác dụng thúc đẩy hoạt động của bạch cầu và chống lại các nhiễm trùng gây ra bởi vi khuẩn và virus.

Empty

6. Giúp xương chắc khỏe

Chanh leo có chứa nhiều khoáng chất như sắt, canxi, magie và phốt pho sẽ giúp hỗ trợ sức khỏe của xương. Thêm vào đó, khi kết hợp những khoáng chất này trong chanh leo với các nguồn khoáng chất khác có trong sữa và rau xanh còn góp phần giúp duy trì mật độ xương và ngăn ngừa loãng xương hiệu quả. Vì vậy, hãy bổ sung chanh leo trong thực đơn hàng ngày để xương luôn chắc khỏe.

Empty

7. Giúp làm đẹp da

Chanh leo chứa các chất chống oxy hóa vitamin C, carotene và riboflavin, có tác dụng giúp tăng cường sức khỏe của da và đẩy lùi các dấu hiệu của lão hóa. Ngoài ra, chanh dây còn là một nguồn cung vitamin A dồi dào, đây là một dưỡng chất đặc biệt có lợi giúp làm đẹp cho da. Vì vậy muốn có một làn da đẹp bạn hãy ăn chanh leo.

Xem thêm

Lấy tên, số căn cước của người khác đăng ký hiến tạng: Hệ thống vẫn chấp nhận, Bộ Y tế chỉ đạo rà soát ngay

Lấy tên, số căn cước của người khác đăng ký hiến tạng: Hệ thống vẫn chấp nhận, Bộ Y tế chỉ đạo rà soát ngay

(CLO) Sau thông tin người dân có thể sử dụng họ tên và số căn cước công dân của người khác để đăng ký hiến mô, tạng thành công trên website của Trung tâm Điều phối quốc gia về ghép bộ phận cơ thể người, lãnh đạo Cục Quản lý Khám, chữa bệnh (Bộ Y tế) cho biết đã chỉ đạo đơn vị liên quan xử lý ngay khi nắm được sự việc.

Đang ăn mì tôm, người đàn ông nuốt phải lưỡi dao lam, thủng hai thành thực quản

Đang ăn mì tôm, người đàn ông nuốt phải lưỡi dao lam, thủng hai thành thực quản

(CLO) Một người đàn ông 45 tuổi ở Ninh Bình phải nhập viện cấp cứu sau khi phát hiện lưỡi dao lam mắc trong thực quản, đâm xuyên hai thành đối diện, gây thủng và tràn khí trung thất. Các bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai cơ sở Ninh Bình đã nội soi lấy dị vật, đóng các vị trí tổn thương ngay trong đêm.

Đắp lá ớt chữa vết thương, người phụ nữ 65 tuổi suýt mất chân

Đắp lá ớt chữa vết thương, người phụ nữ 65 tuổi suýt mất chân

(CLO) Chỉ từ một vết đau nhói ở chân khi xỏ dép đi chợ, người phụ nữ 65 tuổi đã phải nhập viện trong tình trạng chân sưng nề, thâm đen, nổi nhiều bọng nước và hoại tử phần mềm. Trước đó, bà được hướng dẫn giã lá ớt đắp lên vết thương theo kinh nghiệm truyền miệng.

Làm đẹp cấp tốc, trả giá bằng tổn thương làn da

Làm đẹp cấp tốc, trả giá bằng tổn thương làn da

(CLO) Peel da tại nhà được nhiều người lựa chọn nhờ giá rẻ và lời quảng cáo về hiệu quả làm đẹp nhanh chóng. Thế nhưng, việc sử dụng hóa chất không đúng cách, không rõ nguồn gốc có thể dẫn đến bỏng da và nhiều biến chứng khó lường.

Ninh Bình: Hơn 2,67 triệu người được khám sức khỏe định kỳ, sàng lọc miễn phí

Ninh Bình: Hơn 2,67 triệu người được khám sức khỏe định kỳ, sàng lọc miễn phí

(CLO) Tính đến ngày 26/10, tỉnh Ninh Bình đã tổ chức khám sức khỏe định kỳ hoặc khám sàng lọc miễn phí cho 2.677.020 người, đạt 60,6% dân số. Tỉnh đang tập trung tháo gỡ khó khăn, đẩy nhanh tiến độ thực hiện, hướng tới mục tiêu 100% người dân được khám sức khỏe ít nhất một lần trong năm 2026.

Trẻ chờ ghép tim: Có những bệnh nhi bác sĩ không biết cứu bằng cách nào!

Trẻ chờ ghép tim: Có những bệnh nhi bác sĩ không biết cứu bằng cách nào!

(CLO) “Trẻ 5-6 tuổi, chỉ nặng 10-15 kg, không thể nhận trái tim từ người trưởng thành nặng 50-60 kg vì không tương thích về kích thước. Việc tìm được trái tim phù hợp từ người hiến chết não cho trẻ em rất khó khăn. Riêng khu vực Đồng bằng sông Cửu Long, mỗi năm có khoảng 70-75 trẻ cần ghép tim nhưng chỉ 5-7 em tìm được nguồn tạng phù hợp”, GS.TS Nguyễn Hoàng Định, Phó Giám đốc Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM chia sẻ đầy trăn trở.

Đại diện WHO tại Việt Nam: Hiến mô, tạng ở trẻ em phải ngăn nguy cơ ép buộc, thương mại hóa

Đại diện WHO tại Việt Nam: Hiến mô, tạng ở trẻ em phải ngăn nguy cơ ép buộc, thương mại hóa

(CLO) Khẳng định hiến mô, tạng ở người chưa thành niên là một vấn đề cực kỳ nhạy cảm, TS Angela Pratt - Trưởng đại diện Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tại Việt Nam khuyến cáo cần thiết lập những cơ chế bảo vệ đặc biệt nghiêm ngặt. Mục tiêu tối thượng là nhằm ngăn chặn triệt để mọi nguy cơ trẻ bị ép buộc, gây áp lực hay biến thành nạn nhân của hành vi thương mại hóa.

Một cái gật đầu của trẻ 10 tuổi có đủ để bác sĩ lấy mô?

Một cái gật đầu của trẻ 10 tuổi có đủ để bác sĩ lấy mô?

(CLO) PGS.TS.BS Dương Đức Hùng, Giám đốc Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức, cho rằng việc trẻ em đồng ý hiến mô chưa thể là căn cứ để quyết định lấy mô. Ngay cả khi cha mẹ đồng thuận, bệnh viện vẫn phải đánh giá chặt chẽ nguy cơ đối với sức khỏe của trẻ trước mắt và lâu dài, tránh để quyền lợi của người lớn lấn át quyền lợi của trẻ em.

WHO khuyến nghị Việt Nam hạn chế quảng cáo thực phẩm không lành mạnh

WHO khuyến nghị Việt Nam hạn chế quảng cáo thực phẩm không lành mạnh

(CLO) Bà Angela Pratt, Trưởng Đại diện Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tại Việt Nam, cho rằng việc sửa đổi Luật An toàn thực phẩm là cơ hội để Việt Nam không chỉ kiểm soát thực phẩm ô nhiễm, ngộ độc mà còn giải quyết nguy cơ từ thực phẩm không lành mạnh, trong đó có việc xem xét quy định nhãn cảnh báo sản phẩm chứa nhiều đường, muối và chất béo.

Cỡ chữ bài viết: