Những kiểu ăn sáng mà cha mẹ nên tránh cho con ăn mỗi ngày

(CLO) Nếu không muốn con mình sau này gặp vấn đề về sức khỏe thì cha mẹ nên tránh cho con mình ăn sáng bằng những kiểu dưới đây:
Empty

Cho con ăn trứng lòng đào

Nhiều người nghĩ rằng khi con con trứng lòng đào sẽ hấp thu được tối đa chất dinh dưỡng. Nhưng sự thật là hai chất enzym antitrypsin và protein avidin có trong trứng không bị phân hủy, sẽ khiến cơ thể bé không thể tiêu hóa một phần protein của trứng gà và sẽ bị đào thải ra ngoài trong quá trình trao đổi chất.

Hơn nữa, các vi khuẩn có thể xâm nhập vào trứng từ cơ thể và từ buồng trứng gà mẹ trong quá trình hình thành trứng gà. Nên nếu chỉ luộc hồng đào, một số vi khuẩn có hại không bị tiêu diệt hết dễ dàng gây bệnh cho người ăn phải. Vì vậy, trứng khi chưa được chế biến kỹ cha mẹ không nên cho trẻ ăn.

Empty

Ăn thức ăn nhanh

Các loại bánh chế biến sẵn, thức ăn nhanh, bánh kẹo,… thường được dùng cho bé ăn sáng vì sự tiện lợi của nó. Tuy nhiên nếu thường xuyên sử dụng loại thức ăn này, trẻ sẽ rất dễ mắc các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa.

Hơn nữa, những thực phẩm này thường tạo cảm giác no, dẫn đến dư thừa năng lượng không cần thiết cho trẻ, có thể gây béo phì và ảnh hưởng đến sức khỏe sau này.

Empty

Ăn thực phẩm để qua đêm

Nhiều gia đình thường có thói quen nấu bữa tối để ăn luôn bữa sáng vì cuộc sống bận rộn. Cách làm này tuy tiện lợi nhưng lại không tốt cho sức khỏe. Vì đồ ăn để qua đêm có thể sinh ra độc tố nếu không được bảo quản đúng cách, thậm chí đã có nhiều trường hợp đã nhập viện do ngộ độc hoặc tử vong đáng tiếc.

Do đó, bạn hãy cố gắng dậy sớm, làm những món ăn ấm nóng giúp bé bổ sung năng lượng cả ngày để đảm bảo an toàn cho trẻ cũng như mọi thành viên trong gia đình. Nếu bắt buộc phải ăn lại đồ thừa đêm qua, hãy đảm bảo thực phẩm đó còn an toàn tuyệt đối.

Empty

Ăn bánh quy hoặc bánh mì

Nhiều gia đình để cho trẻ ăn bánh mì hoặc bánh quy vì không có thời gian nấu ăn vào buổi sáng. Tuy nhiên, những loại thực phẩm này hàm lượng tinh bột cao, dễ dẫn đến trạng thái mất nước vào buổi sáng và dễ gây tăng cân. Nhất là vào mùa thu và mùa đông, cơ thể cần rất nhiều năng lượng để giữ ấm, mẹ không nên cho con ăn sáng bằng bánh quy, bánh mì.

Empty

Uống sữa các loại sữa không nguyên chất

Nhiều bậc phụ huynh đã tìm mua những loại như nước trái cây sữa, sữa pha trái cây,… vì sợ con ngán sữa. Tuy nhiên, trên thực tế đây là những loại thức uống không hề có chút giá trị dinh dưỡng nào, nó chỉ có màu giống sữa thôi. Nếu trẻ uống trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và còn có thể gây nghiện (vì hầu hết các loại nước trên thị trường khi uống nhiều sẽ khiến bé nghiện uống).

Vì vậy, để cung cấp tối đa chất dinh dưỡng, tốt nhất cha mẹ hãy cho trẻ uống sữa nguyên chất vào buổi sáng.

Xem thêm

Thiết bị y tế bị nâng giá, người bệnh có phải trả thêm tiền?

Thiết bị y tế bị nâng giá, người bệnh có phải trả thêm tiền?

(CLO) Khi một bệnh viện mua thiết bị y tế với giá cao hơn giá trị thực do sai phạm, khoản tiền chênh lệch trước hết có thể trở thành thiệt hại của nguồn vốn đã bỏ ra. Tuy nhiên, theo luật sư Nguyễn Văn Duy, tác động đến viện phí, quỹ bảo hiểm y tế (BHYT) và túi tiền người bệnh còn phụ thuộc vào nguồn vốn mua sắm và cơ chế tính giá của từng loại dịch vụ.

Tuổi 35 trở thành mốc khuyến nghị sinh đủ 2 con

Tuổi 35 trở thành mốc khuyến nghị sinh đủ 2 con

(CLO) Mốc 35 tuổi không phải “hạn cuối” để phụ nữ sinh con, càng không phải quy định buộc mỗi gia đình phải sinh hai con trước độ tuổi này. Theo chuyên gia, đây là thông điệp vận động nhằm giúp các cặp vợ chồng chủ động kế hoạch sinh sản trong bối cảnh mức sinh thấp và tuổi kết hôn, sinh con có xu hướng muộn hơn.

Cảnh giác 'cò' và 'thần dược' lừa người bệnh ngay trong bệnh viện trung ương

Cảnh giác 'cò' và 'thần dược' lừa người bệnh ngay trong bệnh viện trung ương

(CLO) Từ mạo danh “người quen bác sĩ”, “cò” dẫn mối khám bệnh tại chỗ đến lập trang mạng mạo danh để thu phí trái phép, các thủ đoạn lừa đảo nhắm vào người bệnh đang biến tướng ngày càng tinh vi. Bệnh viện Bạch Mai đã siết chặt an ninh, công bố đường dây nóng và hướng dẫn người dân nhận diện các bẫy lừa đảo để tránh rơi vào cảnh “tiền mất tật mang”.

Hoại tử hai bàn chân sau khi tự chườm nóng hai bàn chân

Hoại tử hai bàn chân sau khi tự chườm nóng hai bàn chân

(CLO) Từ cảm giác tê bì, lạnh ở hai bàn chân, người đàn ông 48 tuổi tự chườm nóng tại nhà, sau đó bị tổn thương da, nhiễm trùng và hoại tử lan rộng, phải trải qua nhiều lần cắt lọc và phẫu thuật vi phẫu tái tạo cả hai bàn chân.

Trang bị kiến thức chăm sóc sức khỏe chủ động cho thanh niên

Trang bị kiến thức chăm sóc sức khỏe chủ động cho thanh niên

(CLO) Sáng 12/9, tại Ninh Bình, Trung tâm Truyền thông - Giáo dục sức khỏe Trung ương (Bộ Y tế) phối hợp với Hiệp hội Bia - Rượu - Nước giải khát Việt Nam (VBA) và Trường Đại học Hoa Lư tổ chức Hội thảo “Truyền thông kiến thức chăm sóc sức khỏe chủ động cho thanh niên tại tỉnh Ninh Bình năm 2026”.

Đến tuổi 60, nhiều người đang ‘trả nợ’ cho những năm tuổi 40

Đến tuổi 60, nhiều người đang ‘trả nợ’ cho những năm tuổi 40

(CLO) Thạc sĩ, bác sĩ Đoàn Dư Mạnh, Phó giám đốc Trung tâm Tim mạch và Đột quỵ Quốc tế, Bệnh viện Đa khoa Phương Đông, nhấn mạnh nhiều bệnh lý thường trở thành gánh nặng khi về già đã âm thầm hình thành từ tuổi 40. Đây là thời điểm mỗi người có thể chủ động điều chỉnh lối sống và kiểm soát các yếu tố nguy cơ.

Bác sĩ cảnh báo sau ca suy gan cấp vì tự ý ngừng thuốc viêm gan B

Bác sĩ cảnh báo sau ca suy gan cấp vì tự ý ngừng thuốc viêm gan B

(CLO) Thấy bệnh ổn định, người đàn ông 67 tuổi tự ý ngừng thuốc kháng virus điều trị viêm gan B hơn một tháng. Khi nhập viện, ông đã suy gan cấp, hội chứng não gan, suy thận, rối loạn chuyển hóa và rối loạn ý thức trên nền nhiều bệnh lý mạn tính.

Trẻ mắc hen dễ trở nặng sau khai giảng

Trẻ mắc hen dễ trở nặng sau khai giảng

(CLO) Khoảng 2-3 tuần sau khai giảng, số trẻ nhập viện vì hen phế quản thường gia tăng, theo bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai. Virus đường hô hấp, bụi mạt, nấm mốc và chênh lệch nhiệt độ giữa ngoài trời với phòng điều hòa có thể cùng lúc kích hoạt cơn hen cấp.

Trung tâm Y tế Cẩm Xuyên (Hà Tĩnh): Đổi mới từ những điều thiết thực, nâng chất lượng vì người bệnh

Trung tâm Y tế Cẩm Xuyên (Hà Tĩnh): Đổi mới từ những điều thiết thực, nâng chất lượng vì người bệnh

Không chỉ đầu tư trang thiết bị hay triển khai thêm kỹ thuật mới, Trung tâm Y tế Cẩm Xuyên (Hà Tĩnh) đang thay đổi từ những điều gần gũi nhất với người bệnh: quy trình tiếp đón, thủ tục khám chữa bệnh, thái độ phục vụ đến năng lực chuyên môn của đội ngũ. Cùng với chuyển đổi số và kết nối chuyên môn với tuyến trên, những bước chuyển này đang góp phần đưa dịch vụ y tế chất lượng đến gần người dân hơn.

Cỡ chữ bài viết: