6 vấn đề sức khỏe có thể bạn đang gặp phải khi ngủ nhiều hơn 10 tiếng/ngày

(CLO) Nếu bạn ngủ nhiều hơn 10 tiếng/ngày mà vẫn cảm thấy mệt mỏi, thậm chí vẫn thèm ngủ thì nên cẩn thận vì đây là dấu hiệu không tốt cho sức khỏe.

Ngủ là trạng thái giúp cơ thể phục hồi năng lượng và có thêm nhiên liệu mới để làm việc cho ngày hôm sau.

Các chuyên gia khuyến cao thời gian ngủ tốt nhất trong ngày là từ 7 – 8 tiếng. Tuy nhiên nếu bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ và ngủ nhiều hơn 10 tiếng mỗi ngày thì nên cẩn thận vì có thể sức khỏe bạn đang gặp phải 6 vấn đề sau đây:

Empty

1. Mắc chứng Hypersomnia (ngủ quá nhiều)

Đây là một hội chứng khiến người bệnh ngủ nhiều hơn vào ban đêm hoặc ban ngày. Thực tế cho thấy, người mắc chứng này thường dễ bị buồn ngủ vào ban ngày nhiều hơn, họ thậm chí còn có thể ngủ gật khi đang làm việc. Tình trạng này khiến người bệnh luôn cảm thấy mệt mỏi và không đủ tỉnh táo để làm bất kỳ việc gì.

Empty

2. Mắc bệnh trầm cảm

Tình trạng thèm ngủ nhiều hơn mức bình thường cũng là dấu hiệu của bệnh trầm cảm. Do đó, cần phải chú ý chớ bỏ qua dấu hiệu này, đặc biệt là khi có tiền sử bị bệnh trầm cảm.

Empty

3. Mắc bệnh tuyến giáp

Người bị mắc bệnh về tuyến giáp cũng thường có các biểu hiện liên quan tới giấc ngủ như thèm ngủ, cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, không tập trung.

Nếu bạn không gặp vấn đề sức khỏe nào khác nhưng vẫn ngủ nhiều hơn 10 tiếng/ngày thì cần đi kiểm tra tuyến giáp ngay vì có thể bạn đã mắc bệnh về tuyến giáp.

Empty

4. Do ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi đêm

Việc ngủ nhiều vào ban ngày cũng có thể xuất phát từ nguyên nhân bạn chưa ngủ đủ giấc vào ban đêm. Thời gian lý tưởng ngủ để ngủ vào ban đêm là từ 7 – 8 tiếng, nếu ngủ ít hơn 6 tiếng thì cơ thể sẽ dễ bị mệt mỏi, thèm ngủ nhiều hơn, dẫn đến những giấc ngủ ngắn vào ban ngày.

Empty

5. Mắc chứng ngưng thở khi ngủ

Ngưng thở khi ngủ là tình trạng thường gặp phải vào ban đêm, gây xáo trộn cơ thể và khiến người bị bệnh muốn được ngủ nhiều hơn để đảm bảo giấc ngủ và cơ thể không bị mệt mỏi.

Empty

6. Do tim có vấn đề

Ngủ nhiều, luôn cảm thấy buồn ngủ kể cả khi không làm việc quá sức. Đây cũng là dấu hiệu cảnh báo có thể bạn đang mắc bệnh tim. Ngủ nhiều là dấu hiệu cảnh báo sớm của người bị bệnh tim tuy nhiên nó lại dễ bị nhầm lẫn với các triệu chứng khác của  cơ thể vì vậy chúng ta cần phải đặc biệt lưu ý khi có dấu hiệu này.

Xem thêm

Diễn biến mới sức khỏe 7 nạn nhân vụ rò rỉ khí clo ở Thường Tín: Một bệnh nhân suy đa phủ tạng, nguy cơ tử vong cao

Diễn biến mới sức khỏe 7 nạn nhân vụ rò rỉ khí clo ở Thường Tín: Một bệnh nhân suy đa phủ tạng, nguy cơ tử vong cao

(CLO) Sau sự cố phát tán khí clo tại xã Thượng Phúc, Hà Nội, Bệnh viện Bạch Mai tiếp nhận điều trị 7 nạn nhân, trong đó có hai trường hợp rất nặng. Theo thông tin mới nhất từ bệnh viện, một người đàn ông 50 tuổi bị tổn thương nghiêm trọng đường hô hấp, suy đa phủ tạng, phải can thiệp oxy hóa máu qua màng ngoài cơ thể (VV-ECMO), tiên lượng rất xấu.

Máy PET/CT tiền tỷ hóa 'đống sắt' vì thiếu thuốc, bệnh nhân ung thư chạy đôn chạy đáo tìm nơi chụp

Máy PET/CT tiền tỷ hóa 'đống sắt' vì thiếu thuốc, bệnh nhân ung thư chạy đôn chạy đáo tìm nơi chụp

(CLO) Dù sở hữu hệ thống PET/CT hiện đại, nhiều bệnh viện phía Nam đành để bệnh nhân ung thư lặn lội ra Hà Nội chụp chiếu do đứt gãy nguồn cung thuốc phóng xạ. Theo các chuyên gia, "nút thắt" lớn nhất hiện nay không phải là cỗ máy đắt tiền, mà là bài toán tự chủ nguồn dược chất đặc thù này.

Vụ rò rỉ khí độc ở Thường Tín: Bác sĩ cảnh báo tình trạng suy hô hấp có thể ập đến sau vài giờ

Vụ rò rỉ khí độc ở Thường Tín: Bác sĩ cảnh báo tình trạng suy hô hấp có thể ập đến sau vài giờ

(CLO) Sau sự cố rò rỉ bình khí tại Hà Nội khiến hơn 40 người phải nhập viện, bác sĩ cảnh báo khí clo có thể gây tổn thương đường hô hấp, phù phổi và suy hô hấp. Đáng chú ý, triệu chứng có thể nặng lên sau vài giờ, ngay cả khi ban đầu người bệnh chỉ ho, cay mắt hoặc rát họng.

Nữ PGS Việt đầu tiên được quốc tế chọn làm Đại sứ ung thư: 'Danh hiệu không cứu người bệnh, điều trị mới là đích đến'

Nữ PGS Việt đầu tiên được quốc tế chọn làm Đại sứ ung thư: 'Danh hiệu không cứu người bệnh, điều trị mới là đích đến'

(CLO) Trở thành bác sĩ Việt Nam đầu tiên đảm nhiệm vai trò Đại sứ Oncidium Foundation, PGS.TS.BS Phạm Cẩm Phương xem đây không chỉ là dấu mốc cá nhân, mà còn là cơ hội kết nối tri thức y khoa thế giới, mở rộng hợp tác chuyên môn và đưa những tiến bộ trong điều trị ung thư đến gần hơn với người bệnh Việt Nam.

Rò rỉ khí clo ở Hà Nội: Một người nguy cơ mù mắt, bệnh nhân khác nguy kịch

Rò rỉ khí clo ở Hà Nội: Một người nguy cơ mù mắt, bệnh nhân khác nguy kịch

(CLO) Trong 6 nạn nhân được chuyển đến Bệnh viện Bạch Mai sau vụ nghi rò rỉ khí clo tại Hà Nội, hai người đang trong tình trạng rất nặng. Một bệnh nhân bị sốc, tổn thương phổi, có thể phải sử dụng hệ thống tim phổi nhân tạo (ECMO); người khác bị bỏng giác mạc, nguy cơ mất thị lực một bên mắt.

Tôn Bằng đối mặt trách nhiệm gì khi bị cáo buộc dùng nhãn hiệu Hằng Du Mục?

Tôn Bằng đối mặt trách nhiệm gì khi bị cáo buộc dùng nhãn hiệu Hằng Du Mục?

(CLO) Gần 28,8 tấn táo đỏ mang nhãn hiệu “Hằng Du Mục”, trị giá khoảng 1,5 tỷ đồng, được phát hiện tại kho hàng Công ty Dịch Dương. Luật sư Cường cho rằng, cơ quan điều tra cần làm rõ quyền sử dụng nhãn hiệu, trị giá hàng hóa vi phạm và vai trò của từng cá nhân để xác định trách nhiệm hình sự của Tôn Bằng.

Thái Nguyên thí điểm khám, chữa bệnh miễn phí tại 35 xã

Thái Nguyên thí điểm khám, chữa bệnh miễn phí tại 35 xã

(CLO) Tỉnh Thái Nguyên dự kiến thí điểm hỗ trợ chi phí khám, chữa bệnh tại 9 bệnh viện khu vực phía Bắc tỉnh cho người dân thuộc 35 xã, đồng thời tăng cường nhân lực hỗ trợ hoạt động tại các trạm y tế cơ sở, góp phần nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe Nhân dân, nhất là tại địa bàn còn khó khăn.

BVĐK Hồng Ngọc tổ chức hội thảo quốc tế - Kết nối tri thức, cập nhật những tiến bộ trong phẫu thuật khớp

BVĐK Hồng Ngọc tổ chức hội thảo quốc tế - Kết nối tri thức, cập nhật những tiến bộ trong phẫu thuật khớp

Ngày 17-18/10/2026, BVĐK Hồng Ngọc tổ chức Hội thảo quốc tế “Những tiến bộ trong phẫu thuật khớp háng và khớp gối”, quy tụ 13 chuyên gia từ 6 nền y tế thế giới, xây dựng diễn đàn kết nối chuyên môn đa quốc gia, cập nhật kỹ thuật và trao đổi kinh nghiệm trong phẫu thuật khớp.

Đúng đích, trúng thuốc, tăng hiệu quả điều trị ung thư

Đúng đích, trúng thuốc, tăng hiệu quả điều trị ung thư

(CLO) Điều trị ung thư đang chuyển dần từ cách tiếp cận dựa chủ yếu vào loại bệnh và giai đoạn sang cá thể hóa theo đặc điểm sinh học của khối u. Thay vì áp dụng một phác đồ chung, bác sĩ có thể dựa vào dấu ấn sinh học, đột biến gene và dữ liệu hình ảnh để lựa chọn phương pháp phù hợp hơn với từng người bệnh.

Cỡ chữ bài viết: