Theo dõi báo trên:
Đu đủ là thực phẩm chứa rất nhiều vitamin A, B2,…đặc biệt là lượng vitamin C lên tới 142 mg rất tốt trong việc tăng sức đề kháng cho cơ thể. Không chỉ vậy, đu đủ còn là nguồn cung cấp acid folic và chất xơ dồi dào, giúp phòng ngừa táo bón hiệu quả. Nước ép đủ đủ rất thơm ngon và dễ uống, tuy nhiên bản thân đu đủ đã có vị ngọt sẵn nên khi làm nước ép đu đủ bạn cần chú ý không nên cho thêm đường.
Cam là loại quả dễ kiếm và chứa rất nhiều loại vitamin, dưỡng chất tốt cho cơ thể. Trong quả cam tươi có chứa 87,5% nước, 8,4% gluxit axit, 0,9% protit, 1,6% cellulose, 1,3% hữu cơ, 23mg% sắt, 0,4mg% carotene, 34mg% canxi, và 40mg% vitamin C. Bạn có thể chế biến cam thành nước ép để uống hàng ngày sẽ rất tốt trong việc tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, đặc biệt là vào thời điểm dịch bệnh hiện nay.
Viêm là phản ứng bảo vệ của cơ thể trước những tổn thương và có thể gây ra các triệu chứng như ho, sổ mũi và đau nhức cơ thể. Việc kết hợp gừng, nghệ và cà rốt để ép thành nước uống sẽ rất tốt cho hệ miễn dịch và giúp giảm các triệu chứng do viêm.
Loại nước ép này cũng rất tốt cho người bị viêm đa khớp dạng thấp vì gừng và nghệ có tác dụng chống viêm rất tốt. Do đó, những người bị bệnh này nên uống nước ép gừng, nghệ, cà rốt thường xuyên.
Dưa hấu là loại trái cây quen thuộc và rất dễ để làm nước ép uống hàng ngày. Quả dưa hấu chứa nhiều nước, giàu chất chống oxy hóa, lycopene, vitamin C và chất khoáng đồng thời có lượng calo thấp. Uống nước ép dưa hấu không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn giúp giảm viêm, giảm đau nhức cơ bắp hiệu quả.
Trong cải bó xôi (rau bina) có chứa nhiều chất sắt, vitamin A, C, E, K, canxi và carotenoid. Trong đó, chất chất sắt, vitamin C, A có tác dụng giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể; vitamin K và canxi rất tốt cho răng và xương; vitamin E và carotenoid giúp chống oxy hóa và ngăn ngừa sự xuất hiện của các tế bào ung thư trong cơ thể.
Do đó, việc bổ hãy bổ sung nước ép cải bó xôi thường xuyên vừa giúp tăng sức đề kháng vừa phòng ngừa ung thư hiệu quả.
Thích
(CLO) Ngày 25/4, Đoàn công tác của Ban Bảo vệ, chăm sóc sức khỏe cán bộ Trung ương do Phó Trưởng ban Thường trực điều hành Ban Bảo vệ, chăm sóc sức khỏe cán bộ Trung ương Trần Huy Dụng làm trưởng đoàn có buổi làm việc với tỉnh Hưng Yên về công tác bảo vệ, chăm sóc sức khỏe cán bộ của tỉnh.
(CLO) Trẻ nhập viện Bệnh viện Nhi Trung ương trong tình trạng co giật, nôn nhiều, rối loạn ý thức, da xanh tái.
(CLO) Mới đây, Bộ Y tế đã có văn bản gửi Bộ Lao động Thương binh và Xã hội; UBND các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương; BHXH Việt Nam về vướng mắc trong triển khai thi hành Nghị định 75/2023/NĐ-CP.
(CLO) Cắt môi trái tim tại một cơ sở thẩm mỹ tư nhân kém chất lượng, cô gái 25 tuổi ở Hà Nội bị nhiễm trùng nghiêm trọng gây biến dạng môi.
(CLO) Sở Y tế TP HCM đã phát hiện và xử lý nghiêm hộ kinh doanh chuyên tắm hơi, massage… ngang nhiên quảng cáo là phòng khám thuộc hệ thống thẩm mỹ viện Hàn Quốc chuyên điều trị giãn tĩnh mạch bằng công nghệ cao độc quyền.
